"Mu pẹlu kan porridge curdled - ma ko ikogun ti o porridge!"
Ọmọde yii, ni iṣaju akọrin aṣiwere, o le jẹ ki olukuluku wa ki o ranti lati igba ewe. Ṣugbọn on ko dabi aṣiwere bi o ṣe dabi. Ninu fifihan awọn ọmọde, ọkan ninu awọn ẹya pataki julọ ti ọja-iyanu yii ni a gbejade: awọn oniwe-gbogbo-ara ati awọn digestibility rọrun, ni pato, kini o wulo fun wara wara.
Prostokvasha - awọn ohun-elo ti o wulo
Ṣaaju ki o to ni imọran awọn anfani ati ipalara ti wara-wara, a yoo ṣe abojuto irufẹ ọja naa. Awọn ohun elo ti a ṣe fun tita ti wara jẹ wara ti a ko ni iṣan, eyi ti o ṣe itọju nipasẹ awọn aṣa ti o funfun ti kokoro lactic acid, lati inu eyiti o ti wa ni fermented, ati awọn iṣẹ jẹ ọja lactic acid.
O dabi ẹnipe, a n ṣalaye pẹlu ọja ti o julọ julọ ti sise, awọn ohun-ini ti o wulo ati irorun ti ṣiṣe fun u jẹ ki o ma ṣe gbagbe ni itan, ṣugbọn lati de ọjọ wa laiṣe paarọ.
Kini lilo ati ipalara ti wara-ti-wara?
Prostokvasha jẹ orisun ti o jẹ pataki fun awọn vitamin ati amino acids ti ko ni iyasọtọ fun awọn eniyan. Ti ṣe afihan iṣẹ ti awọn ifun, n ṣe igbadun idana ti oje ti inu, ti o fẹrẹ jẹ diẹ ninu ohun-ara - ni wakati kan, ipaniyan pipe yoo waye.
Bibẹrẹ ọjọ kan pẹlu gilasi ti wara-ti-wara yẹ ki o jẹ ofin ti o lagbara ti eyikeyi eniyan ilera, ati, oṣuwọn, ni eyikeyi ọjọ ori, ati laibikita boya o duro si ounjẹ fun warati, tabi ki o ṣe agbekale ọja naa sinu ounjẹ rẹ. Ṣugbọn! O jẹ eniyan ilera! Wara wara ti ko ni itọju jẹ ohun ti ko tọ lati mu si awọn eniyan pẹlu pancreatitis nla, cholelithiasis ati jedojedo.
Pẹlupẹlu, ipalara ti wara-ti-wara le waye pẹlu gastritis erosive, gastritis pẹlu giga acidity, peptic ulcer. Paapa ipalara ninu ọran yii kii ṣe alabapade, ori wara.
Nitorina, bi o ba jẹ pe o jiya lati awọn aisan ti ipa inu ikun ati inu,
Lọtọ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe wara jẹ ọja ti o ni ounjẹ ti o dara julọ ti o ṣe igbaduro pipadanu, ọna lati dojuko ipalara, ati igbesi aye ti o dara julọ ti ifun. Daradara, ninu igbejako "mimu ọhin" - wara, boya, ko si dọgba!
O yẹ ki o ṣe akiyesi, bi fun awọn ounjẹ pupọ ti o dara bayi, ṣaaju ki o to pinnu lati bẹrẹ idiwọn lori wara, gbiyanju lati ṣe awọn yogurt ti o jẹ adayeba lati ile-iṣẹ agbegbe ti a fihan, ati kii ṣe lati ibi itaja kan nibi ti o ti le kọ nkan lori aami naa!