Alubosa alawọ ewe jẹ ọja ti o wulo gidigidi, nitori pe o ni ọpọlọpọ awọn Vitamin C. Bayi o wa ni gbogbo ọdun yika, nitorina o yẹ ki o wa ni igba diẹ sii ni ounjẹ. O dajudaju, o dara julọ lati lo o ni fọọmu tuntun - diẹ sii ni awọn vitamin. Awọn ilana ti o dùn ti salads pẹlu alubosa alawọ ati eyin ka ni isalẹ.
Saladi lati inu squid pẹlu omi pẹlu ẹyin ati alubosa
Eroja:
- Fillet ti squid - 550 g;
- alubosa alawọ - 2 bunches;
- mayonnaise - 150 g;
- eyin eyin - 5 PC.
Igbaradi
Lati mu omi squid pada, ṣugbọn ko "roba", wọn yẹ ki o wa ni isalẹ lẹsẹkẹsẹ sinu omi farabale. Lẹhin ti omi ṣan lẹẹkansi, da wọn ni fun ko to ju 3 iṣẹju lọ. Lẹhinna omi ti wa ni tan, o jẹ tutu si squid ati ki o ge sinu awọn ege ege. Fi awọn alubosa gbigbẹ, eyin, diced, ati illa kun.
Saladi ti cucumbers, eyin ati alubosa alawọ
Eroja:
- awọn cucumbers titun - 3 PC.
- alubosa alawọ ewe - 75 g;
- eyin - awọn ege meji;
- ekan ipara - 110 g;
- iyo.
Igbaradi
Awọn oyin ṣeun fun iṣẹju 10 lẹhin omi farabale, itura ati pẹlu cucumbers ge sinu cubes. Mo ti awọn alubosa mi alawọ, gbẹ wọn ki o ke wọn ju kekere. Dapọ awọn eroja, iyọ ati akoko saladi pẹlu epara ipara.
"Saladi" pẹlu ẹyin ati alubosa
Eroja:
- alubosa alawọ - 80 g;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- ekan ipara ni kikun - 0,5 ago;
- iyo.
Igbaradi
Awọn eyin ti a lera lile. Ati pe nigba ti o ba ni sise ti wọn ko ṣe adehun, wọn nilo lati mu wa ni ibẹrẹ lori ooru kekere. Ti o ba yipada lẹsẹkẹsẹ lori ina, ikarahun naa le fa. Lẹhin ti farabale, ṣe itọju fun iṣẹju mẹwa 10, lẹhinna ṣa omi omi ti o nipọn ati ki o kun awọn eyin pẹlu omi tutu. Ni kete ti wọn ba wa ni itọlẹ, a sọ wọn di mimọ ati ki o ge wọn sinu awọn cubes. Awọn iyẹ ẹyẹ ti awọn alubosa alawọ ni a ti parun. O dara ki a ko lo apa funfun ti alubosa - saladi yoo jẹ diẹ sii tutu. Alubosa ti wa ni salted ati kekere kan diẹ, ki o jẹ ki oje, fi awọn ẹyin, nipọn ekan ipara ati illa. Ni lakaye rẹ, o le fi kun diẹ ẹ sii ni awọn tọkọtaya ti soy sauce. Iru iru o rọrun, ṣugbọn saladi ti o dun ati dun yoo jẹ afikun afikun si poteto ti a ṣe.
Ohunelo fun saladi lati alubosa alawọ ewe pẹlu ẹyin
Eroja:
- ata ilẹ - 3 cloves;
- eyin, ti a fi ṣan ni lile - 3 PC.
- alubosa alawọ ewe - 110 g;
- awọn cucumbers titun - 320 g;
- eweko .
Igbaradi
Eyin ti mọ, a ya wọn sọtọ si awọn ọlọjẹ ati awọn yolks. Awọn ọlọjẹ, cucumbers ati alubosa ti wa ni minced daradara, ati ti wa ni ata ilẹ ti o ti kọja nipasẹ tẹ. A so gbogbo awọn eroja (ayafi ata ilẹ). Fun refilling ẹyin yolks a bibẹ pẹlu pẹlu ata ilẹ, fi eweko lati ṣe itọwo. Illa awọn eroja pẹlu wiwu, iyọ lati ṣe itọwo ati lati sin si tabili.
Saladi lati awọn eyin ti a fi ṣan, apples, Karorots ati alubosa alawọ
Eroja:
- alubosa alawọ ewe - 350 g;
- apples of varieties acidic - 4 PC.
- Karooti - 300 g;
- saladi mayonnaise - 170 g;
- wara grated - 120 g;
- ọya ti dill;
- eyin eyin - awọn ege mẹta;
- lẹmọọn lemon;
- iyo.
Igbaradi
Ina alawọ jẹ aijinile. Awọn apẹrẹ ti wa ni ti mọtoto, ge pẹlu awọn okun ati ki o fi wọn pọ pẹlu lẹmọọn lemon. Karooti mẹta ni ori grater (lori kekere tabi nla, da lori awọn imọran ara ẹni). Illa gbogbo awọn eroja, fi awọn mayonnaise, dapọ ati pé kí wọn pẹlu grated warankasi lori oke. A lẹsẹkẹsẹ sin saladi si tabili.
Saladi ti awọn cucumbers, awọn ẹfọ, awọn ewe ati awọn alubosa orisun omi
Eroja:
- awọn eyin ti a fi oju lile - 6 PC.
- boiled poteto - 200 g;
- akara salumba - 150 g;
- egugun eja die salted - 100 g;
- alubosa alawọ ewe - 120 g;
- mayonnaise - 240 g;
- eweko eweko - 25.
Igbaradi
Awọn igika, awọn eyin, poteto ati egugun eja ti wa ni ge sinu awọn cubes kekere. Fikun alubosa alawọ ewe ati illa. A ṣe idapọ mayonnaise pẹlu eweko ati idapọ ti o dapọ pẹlu igba saladi. Lati oke, o tun le trowel pẹlu alawọ alubosa alawọ kan. O dara!