Sisọtọ ọtun ko ni ẹdun kan nikan ati irisi imọlẹ kan, ṣugbọn o tun jẹ orisirisi awọn ọrọ textural. Ti o ba ṣepọ gbogbo awọn ilana mẹta, iwọ yoo gba sẹẹli pipe, gẹgẹbi saladi pẹlu awọn eso pine ati awọn ẹri. Awọn eso korin ati awọn eso ti o dùn, awọn ohun elo ti o ni ẹrun ati awọn ewe ewe ewe ni ẹfọ idasilẹ ni eyikeyi akoko.
Saladi pẹlu apata, ṣẹẹri, ede ati awọn pine
Eroja:
- awọn ọba ọba - 6 awọn ege;
- arugula - 115 g;
- alubosa dun - 45 g;
- Pine Pine - 15 g;
- Ikoko oyinbo kikun - 1 PC.
- awọn tomati ṣẹẹri - awọn ege 7-10;
- basil leaves - awọn ege mẹjọ mẹjọ;
- oje ti ọkan orombo wewe;
- olifi epo - 35 milimita;
- kan pinch ti oregano ti o gbẹ ati ata cayenne.
Igbaradi
Idaji ninu oje orombo wewepọ pẹlu ata ati oregano ti o gbẹ, fi ami kan ti iyọ ati pickle awọn iru eegun ti o nipọn ni idapọ ti o ti mu. Lẹhin awọn iṣẹju iṣẹju 7-10, din awọn ẹgbin lori irun-omi titi wọn o fi yipada awọ. Lakoko ti awọn irun ti wa ni gbigbẹ, pin pinpin alubosa sinu awọn oruka danẹrẹ, ge awọn ṣẹẹri ni idaji, ki o si ge ibọmọ sinu cubes ki o si fi wọn pẹlu oje orombo ti o ku. Illa awọn eroja ti o pese pẹlu basil ati eso, lẹhinna tú ohun gbogbo pẹlu epo olifi. Fi awọn iru iru ẹ sii lori oke. Sin saladi pẹlu arugula, ṣẹẹri, ede, igi kedari ati piha oyinbo lẹsẹkẹsẹ lẹhin sise, titi awọn crustaceans ko ni akoko lati dara si.
Saladi pẹlu osan, shrimps ati eso pine
Eroja:
- ẹru ti ede - 530 g;
- olifi epo - 45 milimita;
- lemon oje - 15 milimita;
- fennel boolubu - 1 nkan;
- osan - 1 nkan;
- iwon ọwọ ọwọ Pine.
Igbaradi
Fẹ awọn iru eegun korin ati gbe wọn si oke awọn ege osan ati awọn oruka ti fennel. Wọ gbogbo awọn eso ati akoko pẹlu adalu bota ati oje osan.
Ohunelo fun saladi ti o gbona pẹlu eso Pine, piha oyinbo ati ede
Eroja:
- irugbin tutu - 115 g;
- ata didun - 2 PC.
- Fed cheese - 115 g;
- pupa alubosa - 1 PC.
- Pine kikọ - 65 g;
- olifi epo - 45 g;
- bota - 15 g;
- Balsamic kikan - 30 milimita;
- shrimps (bó) - 270 g.
Igbaradi
Yo omi kekere kan ninu apo frying kan ki o si lo o lati din alubosa awọn idaji idaji. Nigbati awọn ti o kẹhin ṣe rọra, fi awọn apọn si wọn ki o si duro titi ti wọn yoo yipada. Mu awọn shrimps ati awọn alubosa pẹlu awọn ọpọn akara, warankasi ati awọn eso. Ṣaparapọ adalu balsamic pẹlu bota ati akoko ti o pẹlu satelaiti.