Awọn ounjẹ Pumpkin jẹ gidigidi gbajumo ni orisirisi awọn aṣa aṣaju ti ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ati awọn eniyan. Atilẹjọ Russian ti nhu ati ki o wulo aṣayan - elegede porridge. Awọn igbaradi ti iru porridge jẹ ilana ti o rọrun, ṣugbọn o nilo diẹ kere ju. O le ṣetan elegede elegede, lilo bii ipilẹ elegede ara, ati pe o le darapo elegede kan pẹlu orisirisi cereals, fun apẹẹrẹ, pẹlu iresi tabi jero, ati manna, oka tabi oatmeal. Lati fọwọsi ṣẹẹti daradara ati bota, wara, ekan ipara tabi ipara. Lati ṣe o dara julọ, o le fi awọn eso, oyin, awọn prunes, awọn raisins, awọn apricoti ati awọn eso miiran ti o gbẹ, ati diẹ ninu awọn turari turari.
Elegede ati wara jẹ apapo ti ilera
Elegede porridge pẹlu wara jẹ ohun elo ti o wulo fun ounje ọmọ.
Eroja:
- 1 ife ti iresi;
- 200 g ti ti ko nira;
- 1 ago ti wara;
- 1-2 tablespoons ti oyin;
- 30 g ti bota.
Igbaradi:
Bawo ni a ṣe le ṣetan porridge porridge? Rinse awọn iresi ni kan saucepan, fọwọsi rẹ pẹlu omi (250-300 milimita), fi iyọ diẹ kun ati ki o mu o si sise. Din ooru naa ku ati ki o ṣeun, kii ṣe igbiyanju ju igba lọ, fun awọn iṣẹju 12-15 - kan ti o yẹ ki o ni irọsi iresi ti o yẹ ki o tan jade. Eso oyinbo ge sinu awọn cubes kekere tabi a ṣe a lori opo nla (o dara lati lo apapọ tabi chopper). Ni ọtọtọ, tutu lati inu, saucepan tú awọn wara ati ki o mu lọ si sise. A fi sinu elegede wara ti o wa ni alabọde ati pe a jẹun lori kekere ooru, saropo, fun iṣẹju 15-10. Awọn elegede ti a ti pọn ni yoo fọ (tabi ni ilọsiwaju ni idapọmọra) ati adalu pẹlu iresi ti o ni. Fọwọsi porridge pẹlu bota. O le fi awọn raisins rinsed - bẹ naa yoo ṣe itọwo daradara.
Porridge lori omi
Ko gbogbo eniyan fẹran aladun lori wara. O le ṣetun porridge porridge lori omi. Ni ikede yii, a ni sisun iresi, ọti, oatmeal, perridge pearl lori omi (o le lo awọn grits giri) ati ki o yan kukun elegede ti o lọtọ, ṣan o ki o si dapọ ohun gbogbo. O dara lati fọwọsi yiyọ pẹlu ipara ati / tabi fi awọn eso ti a ti sọ ni steamed, ge sinu awọn ege kekere. Laiseaniani, fifi diẹ diẹ ninu awọn turari (ata ilẹ, fanila, eso igi gbigbẹ, saffron, turmeric, sweet paprika, Atalẹ ati gbona pupa ata) si yi elegede porridge yoo tun fi si itọwo ti yi satelaiti, ohun akọkọ ni lati rii iwọn.
Porridge ni igunna meji
Elegede porridge ni ipalara meji kan le tun tan jade ti nhu. Fun sise, o nilo giramu 500 ti pulp pulp (laisi awọ-ara). A ti ṣan ẹran ara ẹlẹdẹ sinu cubes kekere, gbe sinu steamer kan ati ki o kún pẹlu omi si idaji iwọn didun. Tan-an sinu steamer ati ki o ṣe ounjẹ elegede kan fun iṣẹju 15-20, lẹhinna ṣaju awọn ti ko nira tabi tẹ ni ifunimu. Lẹhinna o le ṣapọpọ ibi-elegede elegede pẹlu ounjẹ alẹdi ti a ti pese silẹ, ti a fi omi ṣan tabi omi ti a ko ni pasita, bota, ipara, fi oyin kun, awọn eso ti o gbẹ, peeled awọn eso elegede, ata ilẹ ati awọn turari turari. Ni iru elegede eleyi ti o dara julọ o jẹ dara lati fi gilasi kan ti Madera tabi sherry, dajudaju, ti o ba jẹun fun awọn agbalagba. Si gluel elegede o le sin tii ti a ti fa pẹlu lẹmọọn, chocolate, chocolate, mate, rooibos, lapacho.
Porridge ninu elegede
Oro kan ti o ya sọtọ jẹ ti awọn aladura, ti o jẹ ni elegede ni ọna ti o ni ipọnju, nigbati a lo elegede kan bi ohun elo adayeba fun ṣiṣe. Ni kekere kan elegede elegede,