Loni iwọ yoo ri gbogbo awọn idahun fun ara rẹ ati ki o wa bi ati bi o ṣe le ṣapa ẹja ika. Ko si ohun ti o ṣoro lati mura ati awọn ohunelo rẹ jẹ ohun rọrun. A yoo nilo awọn ohun elo ti o kere ju ati ifẹkufẹ kekere lati ṣe awọn eniyan ti o fẹràn pẹlu ounjẹ ọsan kan.
Bimo ti pẹlu awọn boolu eja
Eroja:
- omi - 1,5 liters;
- poteto - 60 g / 4 PC.
- Karooti ti iwọn alabọde - 1 PC.
- alubosa - 1 nkan;
- Bay bunkun, iyo ati ata lati lenu;
- eja fillet-400 g;
- bota - 10 g;
- ẹyin adie - 1 PC.
Igbaradi
Fi omi si gbona, ni akoko yii lati ṣe ounjẹ meatballs . Lati bẹrẹ pẹlu, din-din awọn alubosa titi ti o fi nmu brown ati fifun pa pọ pẹlu ẹja eja ni ounjẹ kan. Fi awọn ẹyin ati bota, yo ninu omi wẹ, sinu adalu abajade. Lẹhin eyi, fi turari kun ati ki o fun awọn ẹran naa ni oju awọn boolu naa. Lẹhinna wẹ awọn poteto ati awọn Karooti, ge sinu cubes, sise fun iṣẹju 15. Lẹhin eyi, fi awọn ounjẹ si awọn omi ti a fi omi ṣan, tẹri lori kekere ooru fun ọgbọn išẹju 30, ni igbagbogbo mu kuro ni foomu. Maṣe gbagbe lati fi iyọ kun ati ki o fi kan bunkun laurel bunkun.
Eja omi ti a fi sinu omi
Eroja:
- omi - 1,5 liters;
- poteto - 4 PC.
- Karooti - 1 nkan;
- eja ti a fi sinu akolo - 1 PC;
- alubosa - 1 nkan;
- epo epo;
- kan pinch ti dill;
- iyo ati turari lati lenu.
Igbaradi
Ni omi ti a fi omi ṣan, a fi wẹ mọ, ti a ṣe wẹwẹ poteto ati ounjẹ ti a fi sinu akolo. Fun iṣẹju mẹwa to nbo, din-din ni awọn Karooti ati awọn alubosa ti o dara julọ ni epo epo kan titi di brown. Awọn iṣẹju 15 ṣaaju ki o to ṣetan ọdunkun - fi awọn adiro ni pan. Lẹhin ti sise, fi awọn turari ati fifun ti dill si sisun.
Bawo ni o ṣe le ṣan ọmọde oyin?
Eroja:
- omi - 1 l;
- eja - 150 g;
- poteto - awọn ege meji;
- Karooti - 1 PC.
Igbaradi
A pin pin eja, yọ apaniyan, irẹjẹ, egungun. Nigbana ni a jabọ ninu omi ti a fi omi ṣan lori ooru alabọde. Gbẹ awọn alubosa, awọn Karooti ati awọn poteto, finẹ wọn si pan iṣẹju 20 lẹhin ti ẹja bẹrẹ si sise. A ṣẹ fun awọn iṣẹju miiran 30-35.
Epa omi ti a fi ọwọ mu
Eroja:
- omi - 1,5 liters;
- wara - 1 gilasi;
- eja ti a mu - 300 g;
- alubosa - 1 PC.
- dill - fun pọ;
- poteto - 300 g;
- ekan ipara - lati lenu.
Igbaradi
Ni omi salted ti a fi salọ ti a fi awọn poteto poteto, awọn Karooti ati awọn alubosa ṣe. Peeled ati ki o ge eja fi mu lori poteto, tú wara ati ki o Cook titi jinna. Akoko pẹlu turari ati pé kí wọn pẹlu dill. Awọn satelaiti setan ti wa ni ti o dara julọ ti o wa pẹlu ekan ipara olori lori oke.