Manna porridge jẹ faramọ si ọpọlọpọ awọn eniyan lati igba ewe, nikan ni ọgbọn ọdun 30-40, o ni iṣeduro lati fi sii ni ounjẹ ti ọmọ naa. Ṣugbọn, iwadi igbalode fihan pe awọn ohun elo ti o wulo fun Manga jẹ eyiti o pọ pupọ, nitorina nọmba ti o pọ sii ti eniyan fẹ lati mọ bi o ba jẹ tọ.
Kini o wulo fun Manga fun ara?
Lati le mọ iwulo ti Manga, jẹ ki a wo awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ti o ni.
Ni yi yika o yoo ri:
- Micro ati awọn eroja eroja : irawọ owurọ, potasiomu, irin, kalisiomu , bbl
- Vitamin : E, B1, B2, B3, B6 ati B9.
Laanu, iye diẹ ninu awọn nkan ti o wa ninu apo ti o wa lati inu rẹ ko tobi pupọ, ati pe awọn itọnisọna wa. Otitọ yii n mu ki ọpọlọpọ awọn eniyan ro, ati boya o jẹ wulo fun Manga, tabi, diẹ sii ni iyipada, rọpo pẹlu ọkà miran.
Awọn onimo ijinle sayensi sọ pe koda kọ lati semolina ki o si ya wọn kuro ninu ounjẹ wọn ko tọ ọ. Ero wọn ti ni idalare ni kikun, nitori ni ibamu si iwadi laipẹ, awọn porridge ni okun kekere, nitorina a ni imọran lati jẹ awọn ti o jiya lati awọn aisan ti ipa inu ikun ati inu.
Awọn ohun elo ti o wulo ti awọn ounjẹ ati awọn iṣeduro
Awọn ohun elo ti o wulo ati iye ti awọn ẹka wa tun ni o daju pe o ni irin, ati, ni iwọn nla kan. Nitori naa, ni awọn akoko ifopopọ, awọn alaisan ni ajẹẹjẹ lati inu iru ounjẹ yi, o ko ni ikunra inu, ti wa ni kiakia ti a sọ digi ati pe daradara ni ibaṣe ara, ati ewu ti fifun ni ipele pupa jẹ tun kere si.
Awọn ọmọde ko nilo lati ṣe manna manna porridge, vitamin ati awọn ohun alumọni ti wọn ko ni gba lati inu rẹ, ṣugbọn wọn le se agbekalẹ iru aisan gẹgẹbi awọn rickets, nitori pe irawọ owurọ nfa pẹlu imun ti kalisiomu, o ṣe pataki fun iṣelọpọ ti egungun ati idagbasoke deede ti ọmọ egungun ọmọ. Ṣe ihamọ lilo ti Manga ninu akojọ awọn ọmọde si awọn iṣẹ 2-3 fun ọsẹ kan, lẹhinna o ko ni fa ipalara si ilera, ṣugbọn fi ara rẹ ṣan ara rẹ.