Ọpọlọpọ oriṣiriṣi isinmi ti o dun ni igba otutu - fun apẹrẹ, lilọ-kiri. Laanu, kii ṣe gbogbo wa ni ile-iwe ikẹkọ ti ṣalaye ati bayi o le ṣogo ti awọn ọgbọn ti o tayọ. Lori eyikeyi rink o le ri ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ti awọ pa ẹsẹ wọn. Ki o má ba wa ni ipo yii, tabi paapaa lati mọ ohun ti o gbọdọ ṣe ninu rẹ, o nilo lati ṣetan ilosiwaju ki o si kọ bi o ṣe le ṣaakọ daradara.
Bi o ṣe le kọ ẹkọ lati ṣawari: awọn ohun elo ti o fẹ
Ti o ba nife ninu ibeere bi o ṣe le kọ ẹkọ lati ṣawari, o le ṣe awọn skate rẹ sibẹ, tabi o ṣe ipinnu lati ra wọn nikan. Nitorina, ranti awọn ofin pataki:
- Awọn odomobirin jẹ rọọrun lati lo lori "awọn skate" -wọn ti a da fun iwo-ije ti awọn eniyan. Tun ṣe hokey, ṣugbọn o jẹ diẹ fun awọn eniyan buruku.
- O nilo fun awọn ibọsẹ mẹta ni awọn ibọsẹ. O nilo awọn ibọsẹ gbona ati awọn iwọn skate rẹ. Maṣe gba awọn titobi 2 pupọ - ti awọn skate ti wa ni ara korokun lori ara rẹ, iwọ ko le duro lori wọn, o le nu ẹsẹ rẹ kuro ni gbogbo igba iwọ ko ni kọ ohunkohun.
- Imura lori rink ko dara julọ - nigba sikiwe o yoo gbona. O dara julọ ti wọn ba wa ni idaamu-koro ati imura asọ ti o fẹlẹfẹlẹ, tabi awọn ohun elo ti o gbona ati irun owu. Ati lori oke - sinteponovaya jaketi. Ti a ba bo oju-ije gigun, o le ṣe laisi jaketi. Ṣugbọn o dara lati mu awọn ibọwọ tabi awọn mittens ni eyikeyi ọran, ki awọn awọ ti o dara julọ ti awọn ọwọ ko ni wọ (ati pe iwọ kii bẹru ti sisubu pupọ).
- Ninu awọn aṣọ rẹ o yẹ ki o ni itunu ati ki o ma ṣe ni itinu fun sisubu. Awọn igba diẹ lati ṣubu si tun ni, ṣugbọn o ko nilo lati bẹru rẹ - jasi o ko ni aniyọ.
Ti o ni ọna bayi ati yan awọn ọṣọ, o le bẹrẹ lati kẹkọọ ilana ti skiing. Ṣetan fun otitọ pe ṣaaju ki o to kọ ẹkọ lati ṣafọ daradara, o ni ọna ti o gun lati lọ.
Bawo ni lati kọ ẹkọ lati skate?
Nitorina, o wa lori rink. Akọkọ, ṣafẹnti pẹlẹpẹlẹ awọn skate: jẹ ki o dara diẹ diẹ. O rọrun lati ṣii sẹsẹ die-die diẹ sii ju lati gba ipalara ikọsẹ lati ọna jade lọ si yinyin. Ti ohun gbogbo ba ṣetan, lẹhinna a kọ ẹkọ lati ṣawari:
- Nigbati o ba dide lori yinyin, ma ṣe duro pẹlu awọn ese miiran - jẹ ki wọn ki o tẹẹrẹ ni awọn ẽkun.
- Awọn ika ẹsẹ ẹsẹ ti wa ni atẹhin inu, gbe awọn ẹsẹ si ẹsẹ. Eyi ni aṣoju akọkọ rẹ. Nitorina o duro lori awọn ẹgbẹ ti inu awọn ipele ti skate rẹ.
- Maṣe gbe ehin lọ niwaju iwaju - o le ṣubu!
- Lati lọ, tan awọn ibọsẹ atẹsẹ si awọn ẹgbẹ ki o si gbe ẹsẹ kan, tun ṣe ẹsẹ keji ati gbigbe awọn ara ti ara rẹ si. Itan naa n dun nira, ṣugbọn ni iṣe - o jẹ ipa ti o rọrun.
- Ibeere ti bi o ṣe le kọ ẹkọ lati fọ si awọn skate jẹ ọkan ninu awọn julọ ti o nira. Ni akoko ti o ba gbe idiwo ti ara lọ si ẹsẹ kan, o nilo lati ni ilọsiwaju siwaju pẹlu eti tabi igigirisẹ. Mase gbiyanju lati ṣẹgun pẹlu awọn iyọ, o le ṣubu.
- Ohun akọkọ jẹ ikẹkọ deede! Ni opin wakati naa iwọ yoo ni anfani lati ṣe ayẹyẹ awọn ayẹyẹ rẹ. Ohun akọkọ, maṣe bẹru lati ṣubu!
- Lati ibeere ti bi o ṣe yara lati skate, o yẹ ki o lọ diẹ diẹ ẹ sii nigbamii, nigbati o ba wa tẹlẹ
ti o ni idaduro ati fifun ni fifẹ pupọ. Sibẹsibẹ, iwọ yoo ṣe akiyesi pe pe ki o le ṣe iyara, o nilo lati ṣe awọn iṣoro kanna, ṣugbọn ni igbiyanju itọju. - Ti o ba ti ni irun gigun kiakia ati igboya ti o ni igboya ni rink, o le bẹrẹ lati beere bi o ṣe le ṣe afẹhinti sẹhin. Lati ṣe eyi, ṣe iru si iṣẹ igbasẹ ti aṣa deede nihinsehin. Maṣe gbagbe lati gbe idiwo ti ara lati ẹsẹ si ẹsẹ - ati pe yoo ṣiṣẹ!
Ohun akọkọ jẹ iwa. Maṣe fi ara silẹ ṣaaju ki ikuna, rii daju lati kọ ẹkọ lati gigun ni deede, o kere ju igba diẹ ni ọsẹ kan. Ni gbogbo, ilọsiwaju wa ni awọn ọna oriṣiriṣi - ṣugbọn diẹ ninu awọn ṣakoso awọn lati ṣe awọn ẹkọ 3-5 ni yinyin.