Eja, ti o ṣeun ni bankan, wa jade lati jẹ paapaa elege, ti o dun ati ti iyalẹnu dun. Ni afikun, satelaiti yii ni o dara fun awọn eniyan ti o tẹle ounjẹ kan, bakannaa ti o nṣakoso igbesi aye ilera. Fikun iyokọ ti a ti yan pẹlu ohun elo ti a ṣeto, a gba ohun ọṣọ ti a ṣe ni akoko kanna.
Bawo ni a ṣe le ṣaja ẹja ninu apo pẹlu awọn ẹfọ ni ilọsiwaju kan?
Eroja:
- awọn steaks tabi awọn fillets ti eyikeyi eja;
- eyikeyi ẹfọ lati yan lati tabi olu;
- lẹmọọn - diẹ awọn lobulo;
- adalu turari fun ẹja - lati lenu;
- awọn ewe gbigbẹ - lati lenu;
- lile warankasi - lati lenu;
- bota - 50 g;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Awọn ọmọbirin ti a ti pese silẹ tabi awọn steaks ti pin si awọn ipin, bi wọn ni iyọ, adalu turari fun ẹja ati fi oju didanu ti a fi oju ṣe (fun kọọkan ti n ṣiṣẹ iwe ti a fi sọtọ). Awọn ẹfọ ti o yan ni a ti pese sile daradara, bi o ba jẹ dandan, fifọ, iyẹra, lilọ, ti o ni iyọ ati awọn ewebe ti o ni arobẹrẹ, o si ṣagbe ni ihamọ ẹja. A gbe lori oke ti ẹja lori kan bibẹrẹ ti lẹmọọn ati bota, awọn ẹfọ pritrushivayem ti wọn ni ori lori grater pẹlu warankasi lile ati fọọmu ti o ni wiwọ. A fi awọn igbẹpo apakan sinu multicast ati ṣatunṣe ẹrọ naa si ipo "Bake". Ni iṣẹju mẹẹdogun awọn satelaiti yoo ṣetan.
Eja pupa ni irun ninu adiro
Eroja:
- awọn ẹyẹ ti eja pupa - 4 awọn ege ege;
- lẹmọọn - 1 nkan;
- alubosa - 100 g;
- Laurel fi oju silẹ - 4 PC.
- Ewa ti dudu ati ohun ti o dùn-lati ṣe itọwo;
- Awọn ohun elo fun ẹja - lati lenu;
- iyo - lati lenu;
- epo olifi .
Igbaradi
Awọn fọọmu fun yan tabi wiwun dì ni a bo pelu ifọwọkan, pẹlu awọn ẹgbẹ ti a fi eti, ati pe a gbe awọn oruka ti o wa lara alubosa ti a ti mọ tẹlẹ ati ti a ti ge. Top pẹlu peppercorns ati laurel fi oju silẹ, lẹhinna dubulẹ oruka awọn lemoni ati lori wọn ki o si gbe awọn ege ti eja pupa, ṣaju pẹlu iyọ, ata ilẹ ati awọn turari fun ẹja. Ṣe omi ni ẹja pẹlu lẹmọọn lemon ati epo olifi, bo pẹlu asomọ keji ti bankan ki o si ya awọn igun rẹ pẹlu awọn ẹgbẹ ti isalẹ iwe.
A fi awọn satelaiti naa wa ni iwọn 220 iwọn otutu fun iṣẹju meji. A ṣe eja ti a ṣe pẹlu oun pẹlu ẹgbẹ ti o fẹran ẹgbẹ ati obe.
Eja pẹlu poteto ni adiro ni bankan - ohunelo
Eroja:
- eja ara - 1 nkan;
- Ọdun iṣọn omi - 3 PC.
- alubosa - 75-100 g;
- alabapade parsley - awọn igbọnwọ 3-4;
- lile warankasi - 50 g;
- Awọn ohun elo fun ẹja - lati lenu;
- iyo - lati lenu;
- lẹmọọn lemon;
- epo olifi.
Igbaradi
Lati ṣetan sitalaiti o le ya gbogbo okú ti eyikeyi eja alabọde. O le jẹ carp, pelengas, eja makereli ati paapaa egugun eja tioun ni titun. Awa pese ẹja daradara, o mọ, ikun ati ki o mu awọn imu kuro, ori ati iru. Ori le wa silẹ ti o ba fẹ, lakoko ti o ba yọ awọn gills.
Ṣetan ẹja ti a fi iyọ sinu iyọ, awọn turari fun eja, wọn pẹlu epo olifi ati, ti o ba fẹ, lẹmọọn oun ati ki o fi iyẹfun opo ti bankan. Isọdi ọdunkun le ṣee fipamọ lati awọn awọ ati ki o ge sinu awọn ege kekere tabi awọn cubes. Awọn alubosa ti wa ni ti mọtoto, ti a sọ sinu awọn oruka idaji, ati ki o ge kekere parsley.
Lati beki eja ati poteto ni bankan, ṣeto akoko ijọba ti otutu ni 200 iwọn ati ṣeto akoko fun wakati kan. Ni opin akoko naa, ni irọrun, nitorina ki o má ba fi iná sun, ti o ṣe igun ti idẹ, tarnish eja ati poteto pẹlu koriko ti a ti mujẹ ati ki o jẹ ki o beki fun iṣẹju marun si iṣẹju meje.