Jẹ ki a wa loni bi o ṣe le ṣetan ohun ti o wu julọ, ati pataki julọ wulo, paapa fun ẹdọ, ẹṣọ, eyi ti gbogbo eniyan yoo fẹ, laisi idasilẹ, elegede pẹlu oyin.
Ohunelo fun elegede pẹlu oyin
Eroja:
- elegede - 500 g;
- irugbin awọn irugbin Sesame - awọn ohun kan 0,5;
- oyin - 2 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
Jẹ ki a wo bi o ṣe wu julọ lati ṣun elegede pẹlu oyin. Nitorina, ya kekere elegede, fi omi ṣan omi. Lehin na, fi gbẹ pẹlu aṣọ toweli ati yọ awọn irugbin kuro ni rọra. Fun eyi, a lo ọbẹ didasilẹ, gige awọn elegede ni idaji pẹlu. Leyin eyi, pẹlu ọbẹ miiran, ṣugbọn tẹlẹ pẹlu aaye yika tabi sibi ti o dara julọ, yọ apẹrẹ awọ ti o ni awọn irugbin. Gbogbo idaji ni a ge sinu awọn igun kekere, ni iwọn 5 inimita ni ipari ati iwọn igbọnwọ 6. Nisisiyi mu gbogbo nkan ti elegede ati ni inu ti a fi lubricate wọn pẹlu oyin. Lẹhinna, fi elegede naa sinu sẹẹli ti a yan, tẹ silẹ, ki o wọn pẹlu awọn irugbin Sesame. Ṣe ohun gbogbo ni adiro ti o ti kọja ṣaaju ni iwọn iwọn 180 fun ọgbọn iṣẹju. Elegede yoo ṣetan nikan nigbati awọn ege jẹ asọ ti o gun.
Ekan elegede pẹlu oyin
Eroja:
- elegede - 500 g;
- eso igi gbigbẹ oloorun - 1 teaspoon;
- Peeli ti osan - lati lenu;
- oyin - 4 tbsp. spoons;
- ọsan osan.
Igbaradi
A ṣe itọju elegede lati awọn irugbin ati ki o ge ara sinu awọn ege kekere. Lẹhinna a fi wọn sinu awọn ohun elo ti a fi iná tan, o tú pẹlu oyin ati illa. Pẹlu osan kan rọra ge iholi, lọ ki o fi si elegede. Pẹlu osan ṣanṣo ni idalẹti oje ki o si tú sinu ibi-apapọ. Nikẹhin, fi eso igi gbigbẹ kekere kun ati ki o fi fọọmu naa sinu adiro, kikan si iwọn 180. Jeki oyin kan pẹlu oyin fun iṣẹju 30, fun igbagbogbo sisẹ ni ibi.
Elegede pẹlu Seji ati oyin ni lọla
Eroja:
- elegede - 500 g;
- Sage - 1 opo;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- lẹmọọn - 1 nkan;
- iyo, ata - lati lenu;
- olifi epo - 2 tbsp. spoons;
- oyin - 20 milimita.
Igbaradi
Ekan ti wa ni idaji, ti o mọ lati awọn irugbin ati ki o ge sinu awọn ege ege 3 cm fife kọọkan. Sabe ti wa ni wẹ ati ki o ge awọn leaves. Ata ilẹ ti wa ni ti mọ ati fifẹ. Lẹhinna gbea elegede, Sage ati ata ilẹ sinu sẹẹli ti yan. Wọ lori ohun itọwo ti iyo, ata, fi epo kekere kun, ṣomi oje lati lẹmọọn ati ki o fi oyin sii . Gbogbo awọn itọpọ daradara ati ki o ṣeki awọn elegede ni adiro ti a ti yanju fun ọgbọn iṣẹju 30, nigbagbogbo lo awọn ọna naa. Elegede, ti a da ni adiro ti šetan!