Ibẹrẹ ti ounjẹ ti o ni iranlowo jẹ akoko pataki ati akoko pataki ninu igbesi-aye ti iya titun ati ọmọ rẹ. Aṣayan awọn ọja yẹ ki o ṣe itọju pẹlu abojuto ati pẹlu iṣoro iwọn. Loni a yoo ni imọran pẹlu ohunelo fun puree ti ogede fun awọn ọmọ ikoko ki o si kọ bi o ṣe le ṣe agbekale rẹ sinu onje. Gẹgẹbi ounjẹ ti o ni iranlowo fun awọn ọmọ inu kan ogede jẹ dara bi igbagbogbo, nitoripe eso yii jẹ ọkan ninu awọn kalori to dara julọ ati galori.
Nitorina, akọkọ a kọ nipa awọn anfani ti ogede kan fun ẹya-ara ti ndagba:
- eso ko fa ẹhun;
- ṣe iṣesi;
- ni ọpọlọpọ awọn vitamin;
- lowers idaabobo awọ ninu ẹjẹ;
- fi agbara mu ajesara;
- o mu orun dara;
- ni ipa itaniji;
- ni ipa ti ipa lori tito nkan lẹsẹsẹ;
- ogede jẹ ọlọrọ ni potasiomu, eyiti o nilo fun okan, ẹdọ, ọpọlọ, eyin, egungun ati awọn isan.
Sibẹsibẹ, awọn ipinnu ti awọn bananas fun awọn ounjẹ to ni ibamu - nkan ti o ṣoro. Eso yẹ ki o jẹ pọn, awọ rẹ ni imọlẹ to ni awọ ati laisi to muna. O tọ si ifẹ si bananas ni awọn ile-iṣowo ti a fihan, ṣọra fun alawọ ewe tabi eso-ajara. Tun ṣe akiyesi si ipamọ awọn eso ni ibi ti o ra.
Lati tẹ opo banana kan ninu ounjẹ ti ọmọde o ṣee ṣe lati osu 5-6.
Bawo ni a ṣe le ṣayẹ awọn irugbin potan ti o wa ni ilẹ oyinbo?
Eroja:
- kekere ogede - 1 PC.
Igbaradi
Banana ti wa ni fo daradara ati bó. Nigbamii, ge e sinu awọn ege kekere ki o si fi ẹru ti o ni titi o fi de ipo ti gruel tabi
Nigbati ọmọ ba wa ni oṣu mẹwa, a le fi eso opo kun diẹ si puree ni iwọn to kere ju, nitorina ki o má ṣe mu ailera kan pada, fun apẹẹrẹ si awọn eso èpo. O dara lati bẹrẹ pẹlu teaspoons meji ti ogede puree, o ni imọran lati fi fun ọmọ rẹ ni owurọ lati tẹle ipa ti ara nigba ọjọ.
Ni afikun si awọn lures eso ti a le fun ọmọ ni oṣuwọn ati awọn ẹran funfun , ohun akọkọ jẹ lati ṣafihan wọn sinu ounjẹ ni sisẹ.