Yiyan ounjẹ kan, Mo fẹ lati fi oju si idamu, aiṣedede ati ero ti awọn onisegun nipa rẹ. Ohun pataki pataki ni akojọ aṣayan, ti o pese. Ti o ko ba fẹ kọ awọn ounjẹ rẹ ti o fẹràn, holosas fun pipadanu iwuwo jẹ aṣayan ti o dara julọ ti ko ni beere awọn ẹbọ pataki.
Holosas - igbese lori ara
A lo oògùn naa pupọ nitori iyatọ rẹ, nitorina o ṣe itọsọna ani fun awọn aboyun ati awọn ọmọde: nigbakannaa bi immunomodulator lati mu iyọda si awọn aisan. Awọn idi pataki ti lilo holosasa wa:
- Hepatoprotection . Idaabobo ẹdọ lati awọn tojele, awọn itọju ẹgbẹ ti awọn egboogi, awọn homonu ati awọn egboogi-egboogi-egboogi, tun mu iṣẹ awọn hepatocytes pada ati awọn igbesẹ awọn ọna ṣiṣe wọn.
- Iyatọ ti bile . Holosas, ẹniti a ṣe apẹrẹ iṣẹ rẹ lati yọ bile ti o ni agbara, nitori ohun ini yii ati pe o wulo fun sisọnu idiwọn. Pẹlú pẹlu sisẹ ti bile atijọ, awọn ifun ti wa ni wiwa ti awọn eegun, eyi ti a ti ṣaṣeyọri nikan nipasẹ diix tii pẹlu ipa laxative lori ara;
- Iyọkuro ti o pọju omi . Ohun elo miiran ti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro afikun poun. Išẹ diuretic bi ajeseku fun idinku edema ati cellulite.
- Itoju ifunra ti ọti-lile . Ṣeun si awọn abuda ti a ṣalaye ti o ṣafihan ti omi ṣuga oyinbo, yarayara yọ awọn iyokuro ti ohun mimu lati inu ẹjẹ.
Holosas - akopọ
Awọn eroja ti o jẹ apakan ti awọn holosas ni a le pese laisi awọn iṣoro. Yi broth ti dogrose, condensed ni omi ṣuga oyinbo pẹlu iranlọwọ ti granulated gaari. Igbese ko ni awọn itọsi miiran: awọn didun tabi awọn eroja kemikali. Iwa ti o yẹ julọ jẹ eyiti o wulo fun gbogbo awọn ti n ṣe itọju itọju ti o da lori awọn ewebe ati awọn epo pataki.
Holosas fun pipadanu iwuwo - igbasilẹ
Awọn ti o pinnu lati lo holosas pẹlu idiwọn ti o padanu, o ṣe pataki lati mọ awọn ọna ti mu syrup. Awọn o rọrun julọ n pe lilo rẹ laisi ipasọtọ. Mu o 2-3 igba ọjọ kan fun 1 tsp. fun iṣẹju 30. ṣaaju ki o to jẹun. Elo diẹ sii nigbagbogbo, ipa rẹ ti ni ilọsiwaju, lilo bi ipilẹ fun ṣiṣe awọn compotes, decoctions ati paapa kissels.
Papọ fun pipadanu iwuwo pẹlu holosas
Eyi kii ṣe ohun ti o nṣiṣepo pẹlu berries tabi awọn eso. O fi kun raisins sisun, o gbẹ apricots tabi prunes . Lẹhin ti kẹkọọ bi o ṣe le mu awọn holosas fun pipadanu iwuwo, pese o gẹgẹbi ohunelo ti o tẹle:
- Fi omi ṣan 100 g ti apricots ti a gbẹ ni omi tutu.
- Gún u pẹlu ọbẹ sinu halves.
- Cook awọn apricots ti o gbẹ ni 400 milimita omi fun idaji wakati kan.
- 50 g ti senna yẹ ki o wa ni boiled ni 300-400 milimita 25 min.
- Ilọ awọn compote ati awọn broth, fi 100 milimita ti oògùn.
- Abajade omi ti a ṣe iṣeduro lati mu ni alẹ ni kekere sips ti ½ ago.
Ohunelo - holosas senna raisins fun pipadanu iwuwo
Awọn irinše bi kholosas, senna, raisins slimming ti wa ni lilo ninu ohunelo kan diẹ, ti o jẹ diẹ rọrun, niwon fun ohun elo kan o jẹ pataki lati mu nikan 1 tablespoon. mimu. O ti pese sile gẹgẹbi ohunelo yii:
- Ni 1 tbsp. omi farabale tú 4 tbsp. raisins ati 50 g Senna.
- Maṣe ṣe ounjẹ diẹ sii ju iṣẹju 4-5 lori kekere ina.
- Fi 150 milimita ti omi ṣuga oyinbo, aruwo ati ki o yọ kuro lati ooru.
Holosas - awọn ipa ẹgbẹ
Eyikeyi oogun ni akojọ kan ti awọn ipa ẹgbẹ. Awọn pipadanu Holosas ati pipadanu jẹ ibaramu to dara, nitoripe a ko le kà ajẹra ti o gaju, ṣugbọn ẹya akọkọ rẹ jẹ ohun elo ti o yọ, eyi ti o le še ipalara ninu awọn atẹle wọnyi:
- Allergy . Iyọ-inu awọn olutẹtọ ti olukuluku ati awọn itọsẹ wọn jẹ ipalara, o ni iru ifarahan si ounjẹ tabi kosimetik. Allergy le farahan ara rẹ ni irisi bronchospasm, gbigbọn, imu imu tabi oju omi.
- Heartburn ati exacerbation ti peptic ulcer . Idapo ti dide hip accelerates ti iṣelọpọ sii lakọkọ ati ki o lepa bile, o le tu awọn odi ti ikun ati ki o fa sisun tabi irora.
- Exacerbation ti diabetes mellitus . Bawo ni kii ṣe awọn holosas wulo fun pipadanu iwuwo, omi ṣuga oyinbo pẹlu ibadi dide ni gaari. O ti ju pupọ fun awọn onibajẹ lati mu u laisi iberu fun ilera. Ni 100 milimita ti omi le ni lati 10 si 40 g gaari.
Holosas yẹ ifojusi ti ẹnikẹni ti o bẹrẹ si ni iṣoro pẹlu nini iwọn apọju. Iwọn owo kekere rẹ nfa idiyele ti oògùn, bakanna bi ipa ti o yara lori ara. Ọja naa ni irọrun ni idapo pẹlu awọn ounjẹ ounjẹ ati awọn eto detox, lai nilo atunṣe ti awọn iṣọn ounje ati ẹkọ ikẹkọ. Ni omi ṣuga oyinbo yii, ibadi dide jẹ pataki lati ṣe awọn ẹkọ, ṣugbọn kii ṣe gbogbo ọdun.