Awọn ohun elo mimu ni a lo ninu eto sisọnu pipadanu, da lori awọn ẹfọ kanna. Ijẹ yii kii ṣe eso ti awọn inu awọn onise iroyin tabi abajade iwadi nipasẹ awọn onjẹja. Atalẹ jẹ ọdun ti o dinku fun ẹgbẹgbẹrun ọdun ni China ati India.
Ni pato, Ayurveda - ilana Hindu ti ounjẹ ti o ni iwontunwonsi, igbesi aye ilera , ati bẹbẹ lọ, ṣe iṣeduro itọsi si awọn eniyan ti o ni iru-ara ti "kapha" - awọn wọnyi ni awọn eniyan ti o ni imọran si ọra ati fifun, wọn le ni irọrun lati aṣiṣe diẹ ninu akojọ aṣayan. Fun iru awọn eniyan bẹẹ, Atalẹ yẹ ki o di alabaṣepọ ti igbesi aye.
A fẹ ki o pese awọn ilana fun awọn ohun mimu ti ọti fun pipadanu iwuwo, bakannaa alaye nipa ẹniti, bi o ati nigbawo, o yẹ ki o jẹ iru ọja yii.
Atunjẹ Agbegbe
Nitorina, iwulo ti ounjẹ yii jẹ o rọrun - o ti wa ni ipese fun ohun ọti oyinbo fun idiwọn iwuwo, mu o ni gbogbo ọjọ ati ni afiwe pẹlu gbiyanju lati ropo awọn ọja ipalara pẹlu awọn wulo.
Mimu ohun mimu ṣiṣẹ lori awọn ohun itọwo wa - lẹhin ti o mu ago ti tii kan, awọn ohun itọwo rẹ yoo jẹ itumọ ọrọ gangan. Siwaju sii, iwọ yoo jẹun kere ju ti o le.
Ni afikun, Atalẹ ṣe accelerates metabolism. O ni die-die mu iwọn otutu ara wa - eyi jẹ nitori awọn ipilẹ ti o wa ninu rẹ ati awọn epo ti o wa ninu rẹ.
Atunmọtitọ otitọ ṣi ko ni ina - o n ṣe igbesiyanju iṣeduro digestion ati idinku ti igbadun.
Awọn abojuto
Ṣaaju ki o to ṣe bi o ṣe ṣe ohun mimu amugbalẹ fun pipadanu iwuwo, jẹ ki a wo ẹniti ko nilo alaye yii:
- Atunjẹ ti wa ni contraindicated ni gbogbo awọn arun ti ngba ounjẹ;
- nigbati o ba n ṣe aisan si osan, o ṣee ṣe ṣeeṣe lati mu bii o ati nigbati o n gba apọn;
- pẹlu eyikeyi arun iredodo;
- eniyan pẹlu ifarahan lati ẹjẹ;
- awọn aboyun ati lakoko lactation;
- hypertensive alaisan.
Ṣetan ohun mimu oloto kan
Nitorina, jẹ ki a bẹrẹ pẹlu bi a ṣe le mu ohun mimu pẹlu iṣọn oyinbo fun pipadanu iwuwo. Ti o ko ba ni awọn nkan ti o fẹra si Atalẹ, ati pe iwọ paapaa fẹ gbongbo yii, iwọ yoo ni idunnu fun idapo rẹ pẹlu lẹmọọn ekan.
Fun tii yii a nilo 2 tablespoons. Atalẹ Atunwo ti o ni ẹẹrùn (ti o ba mu itanna gbigbẹ - iye naa yẹ ki o wa ni igba 4 kere!), 1 lẹmọọn gbogbo pẹlu awọ ara ati 1,5 liters ti omi. Awọn ọja fi sinu thermos, tú omi farabale, lọ kuro lati fi fun wakati 6. Ṣaaju lilo, fi oyin diẹ kun ki o mu mimu ṣaaju ki o to jẹun.
Fun awọn ololufẹ ti igbadun (ati, dajudaju, diẹ munadoko) awọn apapọ, a daba pe ki o ka alaye naa lori bi a ṣe le pese iṣagbe oyinbo kan pẹlu ata ilẹ fun pipadanu iwuwo.
Lati ṣe eyi, fi 20 giramu ti Atalẹ Atalẹ ni irisi lulú 3 g finely ge ata ilẹ. A ti dà adalu igbẹ yi jẹ 300 milimita ti omi farabale, a ṣe atẹgun iṣẹju mẹwa 15, ṣetọju ati mu lẹsẹkẹsẹ.
Ọna to rọọrun lati ṣe ohun mimu onigbọn jẹ lati dapọ mọ 20 giramu ti Atalẹ Atalẹ pẹlu ọpọn nla ti kefir (nipa 300 milimita) ti ọra kekere, nipa 1%. O ni lati darapọ daradara ki o gbe gbe kuro lailewu.
Iru ohun mimu yii le sọkalẹ gẹgẹbi ounjẹ ounjẹ ounjẹ.
Tii tii pẹlu Atalẹ
Ko jẹ ohun mimu fun pipadanu iwuwo, ṣugbọn fun tuning ati atunṣe gbogbo ara, nitori pe o ni ile itaja nla ti awọn antioxidants - alawọ ewe tii .
Lati ṣeto iṣẹ iyanu yii ti ohun mimu, o gbọdọ, ni ibẹrẹ, ṣe ago ti alawọ tii kan. Nigbana ni Mix 2 tsp. Atalẹ Atuntakun ti a mu ati ki o dapọ pẹlu 1 tablespoon. lemon oje. Eroja iyipada
Mimu ohun mimu fun ajesara
Ṣugbọn lati ṣe afihan ajesara, paapaa ni igba otutu, ati paapaa ni ọna ti o dinku iwọn lori ounjẹ ti o nira, aṣayan wọnyi yoo ṣe iranlọwọ:
- 2 tablespoons Atalẹ Atunṣe ti o ni ẹ;
- 100 g ti ibadi ibusun;
- 1,5 liters ti omi farabale.
Gbogbo eyi ni a fi silẹ ni awọn thermos fun wakati mẹrin, lẹhinna a mu idaji wakati kan ki o to jẹun.