Fun awọn eniyan ti o tẹle apẹrẹ wọn, akoonu caloric ati akopọ ti awọn ounjẹ ati ohun mimu pataki jẹ pataki. Alaye lori akopọ ati iye agbara ti awọn ọja jẹ ohun pupọ, ṣugbọn ṣe iṣiro akoonu ti kalori ti awọn ohun mimu le jẹ gidigidi soro. Fun apẹẹrẹ, lati ṣe iṣiro iye caloric ti tii, o nilo lati ṣe akiyesi iru ti ewe ti ati ti awọn ohun elo ti a gbe sinu ohun mimu.
Ẹrọ caloric ti tii pẹlu awọn afikun awọn igbadun
Tii jẹ ohun mimu ti o pin kakiri, ọpọlọpọ fẹràn ati wulo pẹlu lilo ti o yẹ ati lilo. Ni akọkọ, o nilo lati ro boya awọn kalori wa ni tii laisi eyikeyi ohun idẹ ati gbigbọn.
Eyikeyi tii ti ni iye agbara kan, pẹlu awọn ohun elo eweko ati awọn ohun ododo. Iwọn ti awọn kalori apapọ ti tii jẹ 3-5 kcal, lakoko ti tea ti dudu ti ni iṣiro diẹ ju tii alawọ. Sibẹsibẹ, awọn anfani ti awọn orisirisi tii ti alawọ ewe ni o ga julọ, ọpẹ si awọn ohun-ini rẹ, o jẹ ohun ti o dara lati pa ongbẹ, lati ṣe igbesi ara ara soke ati lati ṣe igbelaruge imukuro awọn toxini ati awọn radical free.
Fun awọn ti o fẹ lati mu tii pẹlu wara, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe akoonu inu caloric ti ohun mimu yii mu ki o mu ki o da lori iru imuduro pato ti o lo. Wara ti o wa ni kiakia yoo mu iye agbara ti ohun mimu pọ sii nipasẹ 30 kcal, ti o ba fi 1 teaspoon gaari ti o wa ninu rẹ, a yoo fi kun kq diẹ sii. Lapapọ, 100 iwon miligiramu tii pẹlu 3 tbsp. spoons ti wara ati spoonful gaari yoo ni akoonu caloric ti 65 kcal.
Ọkan ninu awọn afikun ayanfẹ si tii jẹ lẹmọọn , eyi ti ko ni ipa pupọ lori akoonu kalori ti ohun mimu. Nigbati o ba ṣe ipinnu iye agbara, nikan ni iye agbara ti tii ati ki o fi kun gaari yẹ ki a kà.
