Ni onje Itali Italian ti onje pẹlu eja n gba awọn ipo ti o wa ninu akojọ awọn ounjẹ ti o ṣeun julọ, eyiti ọjọ gbogbo di paapaa julo ni gbogbo agbaye. Ni iru iṣẹ bẹẹ ni satelaiti ṣakoso lati jẹ igbadun ti ọrun, kalori-kekere, wulo julọ ati ounjẹ.
Pasita pẹlu eja ni Itali
Pasita pẹlu ẹja eja, ohunelo ti ao ṣe apejuwe rẹ ni isalẹ, ṣe afihan awọn itaniloju Italia si iwọn ti o pọju ati ki o fun ọ laaye lati gbadun ounjẹ ti o dara. Ohun akọkọ ni lati ra fifita didara lati awọn irugbin alawọ alikama ati illa ti eja.
Eroja:
- omi okun - 500 g;
- tagliatelle tabi oytuccine - 500 g;
- awọn tomati - 500 g;
- waini funfun ti o gbẹ - 60 milimita;
- bota ati epo olifi - 80 g;
- cloves ti ata ilẹ - 2 PC.
- capers - 1 tbsp. sibi;
- turari, parsley.
Igbaradi
- Atunkọ ti iyọda tabi ti fettuccine, fi sinu apo frying pẹlu bota ti o ṣọ.
- Ninu ohun elo ti o ni ẹfọ, alubosa jẹ ti ge wẹwẹ.
- Tú waini, jabọ ayanfẹ rẹ turari ati gbona.
- Ṣe apejuwe awọn iyokù ẹfọ ati ewebe.
- Fi awọn eja-ẹja naa silẹ ki o si simmer fun iṣẹju mẹta, igbiyanju.
- Ṣiṣẹ pẹlu pasita pẹlu eja, ti a ṣe afikun pẹlu capers ati parsley.
Pasita pẹlu eja ni awọn obe tomati
Ni akoko pupọ, awọn ilana atilẹba ti awọn Italians ni o pọju pẹlu ọpọlọpọ awọn iyatọ, ni imọran lilo ju awọn tomati titun, oriṣi tomati oriṣiriṣi, ati awọn akopọ pẹlu awọn apa miiran. Ni isalẹ iwọ yoo kọ bi o ṣe ṣetan pasita pẹlu eja ni awọn tomati pẹlu ipara.
Eroja:
- awọn shrimps, awọn ẹfọ, squid - 200 g;
- Penne, ajija tabi labalaba - 500 g;
- tomati puree - 400 g;
- wara ọra tabi ipara - 600 milimita;
- olifi epo - 50 milimita;
- cloves ti ata ilẹ - 4 PC.
- iyọ, ewebe.
Igbaradi
- Ṣẹ kan penne, ajija tabi labalaba si al dente.
- Ninu ohun elo ti o ni iyẹfun fry garlic thread, add the inhabitants of sea dwellers, duro lori ina fun iseju kan.
- Ṣe apejuwe awọn puree puree ati wara ọra, iyọ obe fun pasita pẹlu eja, ata, fun sise kan, darapọ pẹlu pasita ati ki o sin ounjẹ ti o gbona, ti a fi webẹpọ pẹlu ewebe.
Black pasita pẹlu eja
Iṣaṣe ti kii ṣe deede ati irisi ti o ṣeun ti satelaiti, pese ni ibamu si ohunelo ti o tẹle, ni iṣaju nfa awọn iṣoro adalu, eyiti o ṣafihan nigbakannaa lati gbiyanju ọ, ṣugbọn fa ẹru. Nigbamii ti, iwọ yoo kọ bi o ṣe le ṣe pasita pẹlu eso eja lati inu spaghetti dudu, iwọ le gbadun ifunni iyanu ti ounjẹ ki o si yọ gbogbo awọn iyemeji alaiwu rẹ.
Eroja:
- shrimps - 300 g;
- Mii - 300 g;
- dudu spaghetti - 500 g;
- warankasi jẹ lile ati pẹlu m - 100 g;
- cloves ti ata ilẹ - 4 PC.
- ipara - 500 milimita;
- epo - 50 milimita;
- ṣẹẹri - awọn ege mẹwa;
- iyọ, illa ata, basil.
Igbaradi
- Sise spaghetti dudu.
- Fry ni pan-frying pẹlu ata ilẹ ti shellfish.
- Ni omiiran miiran, awọn ẹiyẹ ti wa ni irun, a ti dà adalu ọra-wara kan ki o si gba ọ laaye lati duro fun iṣẹju 7.
- Tú awọn warankasi (meji iru) ati ki o illa.
- Jabọ ẹbẹ, awọn ohun elo iyo, ata.
- Fẹ awọn halves ti ṣẹẹri ni panṣan frying.
- Sinni pasita dudu pẹlu eja, ti a ṣe afikun pẹlu awọn tomati ati basil.
Pasita pẹlu eja ni ipara alara
O kan ati ki o yarayara ngbaradi kan pasita pẹlu eja ni ipara kirisita obe , ati awọn ti o ṣiṣẹ ti iyalẹnu ti nhu ati appetizing. Ipele ni ohunelo naa le paarọ rẹ pẹlu porridge tabi saladi funfun alubosa ati lo ọna ti o yatọ si turari ati turari si fẹran rẹ.
Eroja:
- iwo, awọn iwin - 400 g;
- ede ati igbin - 250 g;
- ipara - 400 milimita;
- cloves ata ilẹ - 2-3 PC.
- shallot alubosa - awọn ege mẹta;
- epo - 40 milimita;
- Nutmeg ati Basil ti o gbẹ - nipasẹ fun pọ;
- iyọ, basil leaves.
Igbaradi
- Macaroni Cook si ipinle ti al dente.
- Lori ori eeled skillet tabi ni kan saucepan, awọn letusi ati ata ilẹ ti wa ni gbin.
- Tú iyọ ati ọra oyinbo ti o ni itọri, ṣe igbadun ati gbe awọn ẹbun ti awọn okun.
- Ṣiṣe awọn akoonu, so pọ pẹlu awọn iwo (awọn ẹda) ki o si sin pẹlu awọn leaves basil.
Pasita pẹlu iṣelọpọ eja
Ohunelo fun pasita pẹlu eja eja le pẹlu awọn eja tuntun ati awọn ohun tio tutun. Ati awọn itọwo ti ounje ni pe, ati ni miiran irú pẹlu awọn ọtun ọna jẹ fere indistinguishable. Ọpọlọpọ awọn fifuyẹ julọ nfun oriṣiriṣi awọn iru ẹja oriṣiriṣi eja ni oriṣiriṣi, eyi ti o jẹ apẹrẹ fun ṣiṣe awọn ounjẹ Itali.
Eroja:
- spaghetti - 450 g;
- Oṣupa amulumala ti omi dudu - 500 g;
- ipara - 250 milimita;
- Parmesan - 80 g;
- Isusu - 80 g;
- cloves ata ilẹ - 2 PC.
- Saffron ilẹ, adalu ata, iyọ.
Igbaradi
- Ngbaradi pasita pẹlu eja ijẹ tio tutun ni awọn iroyin mẹta.
- Spaghetti ṣan ni omi salted.
- Ṣe lọ sinu ọfin ti o ni opo tabi kan alubosa-alade-ata ilẹ ti ge wẹwẹ.
- Jabọ ẹrọ ati ki o fo awọn kilamu ati brown fun iṣẹju 5.
- Ṣe apejuwe ipilẹ ọra-wara, gbigbẹ pẹlu turari, tan ohun gbogbo sinu pan, o tú warankasi ati kekere kan gbona.
Pasita pẹlu eja ati awọn tomati
Ani tastier ati diẹ wulo jẹ pasita pẹlu eja ati ẹfọ. Gẹgẹbi awọn ohun elo eroja miiran, awọn n ṣe awopọ wa ni ibamu pẹlu awọn akọkọ Bulgarian ata, awọn tomati, eggplant ati zucchini.
Eroja:
- awọn ọrun tabi awọn iyẹ ẹyẹ - 350 g;
- omi okun - 400 g;
- Bulgarin ata ati Igba - 1 PC.
- ipara ati ki o gbẹ waini funfun - 150 milimita kọọkan;
- awọn tomati jẹ alabapade ati ninu oje ti ara wọn - 400 g;
- Parmesan - 70 g;
- alubosa - 80 g;
- cloves ti ata ilẹ - 3 PC.
- sanra - 40 milimita;
- Itanna Itali, condiments.
Igbaradi
- Fun sanra, ge ẹfọ.
- Fi awọn tomati ti a fi sinu tutu ati awọn tomati gige ti ko ni awọ, darapo ọpọlọpọ awọn turari ati iwon titi ti o fi nipọn.
- Tú ipara-ọti-waini-waini, tẹ awọn mollusks.
- Gbe lọ si ibusun frying tabi kan ti a ti jinde tutu titi awọn ọja al dente, sisọ parsley.
- Awọn iṣẹju iṣẹju iṣẹju diẹ pẹlu ẹja eja yoo jẹ setan.
Pasita pẹlu eja ni eso oyin
Pasita pẹlu ẹja eja ni ohunelo yii jẹ ohun ti o ni itọri, ti o ni ọlọrọ, o dun ati ni akoko kanna ni awọn kalori to kere julọ ju awọn iyatọ miiran lọ, eyi ti yoo ṣe pataki fun awọn ti o wo idiwo wọn.
Eroja:
- pasita - 500 g;
- ede ati igbin - 250 g;
- soyi obe - 50 milimita;
- ata ilẹ eyin - awọn ege meji;
- lile warankasi - 90 g;
- sanra - 40 milimita;
- turari.
Igbaradi
- Igbaradi ti pasita pẹlu eja n bẹrẹ pẹlu ọpọn aladun.
- Nigbamii ti, din-din lori ohun elo ti o ni ẹiyẹ ti o ni ẹiyẹ, tan awọn shellfish ati ki o duro lori ina fun diẹ diẹ sii.
- Ṣe afihan awọn ohun elo ti o ku lati inu akojọ naa, ṣafihan awọn eerun igi macaroni ati awọn eerun ọti oyinbo, gbona ati lẹsẹkẹsẹ sin.
Pasita pẹlu eja
Olufowosi ti awọn ajewewe ati awọn ti o di didimu yoo jẹ inu didun si iyatọ ti o pọju ti satelaiti naa. Ni isalẹ ni bi o ṣe le ṣetan pasita kan pẹlu eja pẹlu awọn ọja ti orisun abinibi, ki o jẹ ni ọna ti o din si awọn aṣayan itọwo pẹlu akoonu wọn.
Eroja:
- pasita - 400 g;
- amulumala omi - 500 g;
- awọn tomati - 300 g;
- oṣuwọn iwura - 40 milimita;
- lean mayonnaise - 100 g;
- awọn ododo eyin - awọn ege mẹta;
- awọn akoko.
Igbaradi
- Fun awọn ẹfọ oloro ti a ti ni browned, amulumala kan, ati lẹhin nipa iṣẹju mẹta, wọn rọ mayonnaise ati awọn akoko.
- Fi awọn pasita ti o ni wẹwẹ sinu apo frying kan ati ki o gbona diẹ diẹ sii.