Sesame nigbati o ba nmu ọmu

Njẹ ounjẹ obinrin lẹhin ibimọ ni awọn iyipada diẹ. Ọmọde maman gbọdọ ni awọn ihamọ kan, diẹ ninu awọn ọja ni a ko si patapata. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe akojọ aṣayan yẹ ki o ni awọn ounjẹ monotonous. Awọn iya n wa awọn ọna lati ṣaṣeye awọn ounjẹ nipasẹ fifi awọn eroja ti o dara ati ilera. Nigbagbogbo ibeere naa daba boya boya o ṣee ṣe si Sesame nigba ti igbimọ ọmọ ọmọ inu. Ọpọlọpọ awọn eniyan fẹran awọn ounjẹ miiran pẹlu awọn irugbin ti ọgbin yii, eyiti a npe ni simẹnti, ati diẹ ninu awọn eniyan ni o fẹ lati lo epo epo. Nitorina, o jẹ dandan lati mọ boya o jẹ iyọọda lati lo iru awọn ọja ni lactation.

Anfani ati ipalara ti Sesame nigbati o ba nmu ọmu

Awọn amoye gbagbọ pe lilo ti Sesame wulo fun ntọjú, nitorina o tọ lati ṣe akiyesi awọn ohun-ini ti ọja yii ṣe pataki:

• Sesame jẹ ọlọrọ ni vitamin ati ki o yoo ran ara pada ni kiakia lẹhin ifijiṣẹ;
• akoonu ti o gaju ti kalisiomu yoo mu awọ ara rẹ dara, irun iya, ati pe yoo tun rii daju pe idagbasoke ilọsiwaju ti awọn egungun egungun;
• nibẹ ni kan normalization ti eto inu ọkan ati ẹjẹ;
• ṣe iṣẹ ti awọn ifun, jẹ idena ti o dara julọ ti àìrígbẹyà;
• ti nmu lactation ṣe, dinku o ṣeeṣe ti mastopathy;
• ni ipa ti o ni anfani lori ilana aifọkanbalẹ ọmọ naa.

Ṣugbọn o ṣe pataki lati ranti pe nigbati o ba nlo awọn irugbin Sesame pupọ tabi epo rẹ, itọwo ti wara ṣe ayipada ati pe ọmọ le fi igbaya silẹ. Ni afikun, ọja yi le fa aleji ni awọn iṣiro. Ti obirin ba ni itan-itan ti thrombophlebitis ati awọn iṣoro pẹlu iṣeduro ẹjẹ, o dara lati kọ uname.

Gbogbogbo iṣeduro

Lati simẹnti nigba fifẹ-ọmọ ni o mu anfani ti o pọ julọ, o wulo lati tẹtisi awọn imọran kan:

• ko nilo lati ra titobi pupọ ti Sesame, bi o ti nyara oxidizes ni kiakia ati ti o npadanu awọn ohun-ini rẹ, itọwo rẹ yoo dena;
• O ṣe soro lati lo simẹnti ati rhubarb, abẹra ni akoko kanna, nitori pe apapo yii da idi gbigba ti kalisiomu;
• o ṣeeṣe fun sisẹ sisin ojoojumọ ti Sesame - 1 tsp. irugbin tabi epo;
• Maṣe jẹ ẹ lori ikun ti o ṣofo, bi sisun le ṣẹlẹ;
• itọju ti o tayọ fun fifẹ ọmọ yoo jẹ kozinaki lati sesame, wọn yoo ni itẹlọrun daradara fun nilo lati dun ati yoo ni anfani fun ara.

O yẹ ki o ṣe itọju Sesame sinu ounjẹ ounjẹ, ni wiwo bi carapus ṣe tọju ọja titun. Ti ọmọ ba fihan awọn ami ti aleji tabi eebi, lẹhinna o yẹ ki a fa simẹnti lẹsẹkẹsẹ kuro ni ounjẹ.