Sitiroberi tọka si awọn eweko ti o jẹ ti Pink. O le rii ni igbẹ ati iru fọọmu. Ni idakeji si iwapọ iru eso didun kan, ọpọ awọn eso eso didun kan ni ara ti o dara ju. Awọn ohun elo ti o wulo ti awọn strawberries ni a lo, mejeeji ni awọn eniyan ati ni oogun oogun. Ilẹ abinibi ti ọgbin ni a kà si ni awọn oke Alps.
Awọn ohun elo ti o wulo fun ọgba ati iru eso didun kan
Ṣaaju ki a bẹrẹ lati ni oye awọn ini, a yoo san ifojusi si awọn tiwqn ti awọn berries. Ọja naa ni awọn ohun elo ti o wa ni pectic ati awọn acids acids. Awọn bulọọgi ati awọn eroja eroja ni awọn strawberries: irin, potasiomu, sinkii, cobalt, epo, kalisiomu (ninu ohun miiran - akọkọ ninu gbogbo awọn berries ati awọn eso), bbl Bi fun awọn vitamin, wọn jẹ kikun ago: ascorbic acid, B vitamin , E, PP ati P. Ti o wa ṣiṣii ati awọn ohun elo pantothenic ninu awọn berries. Awọn akoonu caloric ti strawberries jẹ kekere ati oye si 34 kcal fun 100 g.
Awọn ohun elo ti ọlọrọ ti strawberries ṣe awọn ohun elo ti o wulo, lati ṣe apejuwe wọn yoo gba igba pipọ, a yoo gbe lori julọ pataki:
Imudarasi ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Lilo deede jẹ ki ifarada ti iṣan ọkan, mu deede idaabobo awọ ati dinku ewu atherosclerosis.
Iwọn deede ti aami inu ikun. Fiber n ṣe itọju awọn ifun lati inu toxini ati awọn majele, eyi ti o ni ipa ti o ni anfani lori eto ounjẹ. Fi awọn berries ti o dun ni akojọ ojoojumọ rẹ pẹlu awọn ọgbẹ, àìrígbẹyà, gastritis ati colitis.
Awọn iṣẹ bi ọna atunṣe. A ṣe iṣeduro lati jẹ berries ni fọọmu titun, o dara lati darapo wọn pẹlu wara. O ṣe iranlọwọ lati yọ awọn oṣuwọn ti o niiṣe ọfẹ, eyiti o mu ki o ti di arugbo ati akàn. O ṣe bi olutọju diuretic ati choleretic.
Ọpọlọpọ eniyan, ti n gbadun awọn ohun ti o dùn, ko paapaa ronu nipa otitọ pe awọn leaves ti iru eso didun kan ti o wulo tun wulo. Wọn ni awọn tannins, epo pataki ati Vitamin C. Ni awọn oogun eniyan, awọn leaves ati awọn infusions ti pese lati leaves, ati pe a niyanju pe ki a lo wọn si ọgbẹ, gige ati abrasions. Idapo lori awọn leaves ṣe bi vasodilator, tonic, hematopoietic ati iyipada gbogbogbo.
Diet lori strawberries
O le ṣe awọn ọdun ti o dun ju nigba pipadanu iwuwo, eyi ti ko le ṣafaniyọyọ dùn. Fifun si onje fun ọjọ mẹrin, o le nu awọn ifun, yọ isan omi kuro, ṣe iṣeduro iṣelọpọ ati ki o gba bii diẹ poun diẹ.
Aṣayan ayẹwo:
- aroro: 200 g ti warankasi kekere kekere ati ki o 1 tbsp. awọn strawberries;
- ounjẹ ọsan: ipin kan ti eja ti a fi sinu omi tabi ẹranko kekere, saladi ewebe ti a fi irun pẹlu epo olifi, ati 1 tbsp. awọn strawberries;
- ipanu: ohun mimu ti a ṣe lati 1 tbsp. wara-sanra wara, 1 tbsp. strawberries ati 1 teaspoon ti oyin;
- ale: awọn ẹfọ ẹfọ, saladi, 1 tbsp. wara pẹlu 1 tbsp. awọn strawberries.
O tun le lo awọn eso eso didun kan lati padanu iwuwo. Ṣetan decoction kan, eyiti o yẹ ki o run ni ọsẹ mẹta. O ṣe iṣeduro iṣelọpọ agbara ati ki o yọ awọn iṣan omi.
Broth pẹlu awọn strawberries fun pipadanu iwuwo
Eroja:
- St John ká wort - 1 tbsp. sibi;
- nettle - 1 tbsp. sibi;
- leaves ti iru eso didun kan egan - 2 tbsp. spoons;
- omi 250 milimita.
Igbaradi
Awọn koriko nilo lati wa ni ilẹ ati adalu. Nigbana ni mu 1 tbsp. iyẹ sibi ati ki o tú o pẹlu omi tutu. Fi iná kun, mu lati sise ati ki o jẹ fun iṣẹju 5. Igara, itura ati pe lẹhinna lo. Mimu owo-ori rẹ jẹ 0.3 tbsp. 3 igba ọjọ kan.