A pe awọn apẹrẹ orisun orisun aye ati ilera. Ọpọlọpọ si mọ ọrọ naa: ọkan apple fun ounjẹ, ati awọn dokita ko nilo. Nitootọ, ni ibamu si awọn amoye, awọn eso wọnyi ni gbogbo awọn oludoti ti o yẹ ati awọn ẹya ara ẹrọ ti o gba ara laaye lati ṣetọju ilera fun ọpọlọpọ ọdun. Ati pe gbogbo awọn ohun-ini ti o wulo fun awọn eso titun jẹ ki o mu oje naa kuro ninu wọn.
Awọn anfani ati awọn ipalara ti oje apple ni o yẹ ki o mọ fun gbogbo eniyan, niwon ọja yi jẹ ọkan ninu awọn alejo ti o wọpọ julọ lori awọn tabili wa. O le ra ni iṣọrọ ni ibi itaja, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn ile-ile fẹ ṣe ni ile. Eyi jẹ igbọkanle ti o tọ. Awọn onisegun sọ pe o wa sinu oje ti a ṣafọnti ti gbogbo awọn anfani ti o wulo ti apples ṣe. Ni afikun, ninu oje ti ile ni a ṣe ẹri pe ko ni awọn olutọju ati awọn afikun ti artificial, ati ni bayi awọn anfani ti oje apple, ti a pese sile nipasẹ ọwọ-ọwọ, yoo jẹ diẹ sii.
Tiwqn ti oje apple
Awọn ohun-ini ti oje oje ti wa ni ipinnu nipasẹ awọn akopọ rẹ. O ni:
- awọn agbo ogun carbohydrate;
- amuaradagba amuaradagba ti ohun kikọ ohun ọgbin;
- cellulose;
- ensaemusi;
- pectin;
- awọn vitamin;
- awọn ohun ti o dara julọ ti awọn microelements;
- awọn ohun elo ti o niyelori ti orisun abinibi.
Awọn akoonu caloric ti oje ti apple, da awọn apples ti iru irú ti o ṣe. Ni diẹ ẹ sii eso didun, diẹ carbohydrates, nitorina o ni agbara ti o ga julọ . Nitorina, fun apẹẹrẹ, lati padanu opo eso apple yẹ ki o wa ni awọn eso diẹ eso acid. Awọn kalori ti o wa ninu rẹ yoo jẹ aṣẹ ti o kere julọ.
Bawo ni o ṣe wulo eso oje apple?
Awọn pectini ati awọn enzymu Apple jẹ awọn agbo-ara oto ti o ni idojukọ pẹlu idena ati paapaa itọju awọn arun inu ikun ti n ṣepọ pẹlu iṣedede ti ko dara. Fun apẹẹrẹ, ẹya-ara ti a mọ daradara ti oje apple ni agbara lati ṣe alekun acidity ti iṣan omi ti ikun ati ki o ṣe itesiwaju ilana ti pipin awọn nkan ti o wa ni eroja. O tun ṣe igbadun ni ṣiṣe itọju apa ikun ara, idilọwọ ati imukuro àìrígbẹyà, ni awọn ohun elo ti o ni. Eyi, lapapọ, ni ipa ti o dara lori ipo awọ-ara, irun ati atẹlẹsẹ.
Awọn lilo ti oje ti apple jẹ tun ni isare ti awọn ilana ti iṣelọpọ, nitorina o jẹ ki o munadoko ninu ijaju isanraju. Lati ṣe eyi, a ni iṣeduro lati mu gilasi ti oje lati apples ojoojumo, rirọpo wọn pẹlu ọkan ninu awọn ounjẹ, ti ko ba si awọn iṣoro pẹlu ikun. Awọn Vitamin ati awọn eroja ti o wa ninu akopọ ti oje oje ti o ṣe alabapin si okunkun ti eto eto. O ti wa ni ilana ni igbagbogbo fun awọn alaisan ti o nwaye atunṣe lẹhin ilana iṣoro ti iṣiro tabi aisan pipẹ. Ṣugbọn lati ṣe iru ipinnu bẹ gẹgẹbi dokita gbọdọ jẹ dandan, iṣeduro ara ẹni ninu ọran yii jẹ eyiti ko yẹ. Oje lati apples tun ṣe iranlọwọ pẹlu ẹjẹ ati ẹjẹ pupa.
Awọn o daju pe apples ati oje lati wọn prolonging aye jẹ ko ni irohin kan. Awọn eso jẹ ọlọrọ ni awọn antioxidants, eyiti o fa fifalẹ ilana ti ogbo ni ara. Nitorina, lilo lilo awọn eso titun ati oje tuntun ni ounjẹ n mu iwọn didun gbogbo gbo, n fun agbara ati agbara ati pe o fun ọ laaye lati ṣe igbaduro ọdọ.
Ṣugbọn bakanna awọn anfani ati ipalara lati eso oje apple tun le jẹ. O ko le mu ọti-waini fun awọn eniyan ti o ni giga to gaju, gastritis, aarun ikunkun ti abajade ikun ati inu. O tun jẹ itọkasi ni awọn alaisan pẹlu pancreatitis ninu ipele nla. Si awọn ọmọde ati awọn aboyun o dara julọ lati lo omi ti a ti fomi si awọn apples. Awọn onibajẹ nfi oje han nikan lati iru awọn apples apples, eyi ti o ni awọn iye diẹ ti gaari. Ati pe o le mu ọ ni awọn iwọn kekere, lẹhin ti o ba pẹlu dokita rẹ.