Wara waramu jẹ ohun mimu ti o dabi irue ti wara ati ti a lo niwon igba Aarin-ori. Awọn anfani akọkọ wa ni ipese lati ṣe atunṣe titun fun igba pipẹ laisi iwọn otutu kekere. Ni isalẹ a yoo sọrọ nipa awọn anfani ati awọn ipalara ti ọra almondi, ati awọn ohun-ini rẹ.
Awọn ohun elo ti o wulo ti wara ti almondi
Awọn lilo ti wara almondi jẹ nipataki ni idaniloju nipasẹ aini lactose ninu akopọ rẹ, eyiti o fa ipalara si ilera, ti nfa ailera aisan ati idaabobo awọ sii. Calcium, eyi ti o wa ninu ọra almondi ni titobi nla, ni ipa ipa lori eto egungun eda eniyan, bii ilu ehín, irun ati eekanna.
Ni alubosa almondi ati irawọ owurọ , eyi ti o ni ipa ninu atunṣe ti ohun ti egungun, bii magnẹsia - nkan ti o wa ni erupe ile, pataki fun iṣẹ deede ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Ohun mimu yii jẹ ọlọrọ ni manganese, sinkii, epo ati awọn ohun elo miiran ti o wulo. Ati eyi kii ṣe gbogbo awọn ẹya-ara wulo ti wara-almondi.
Lilo deede ti wara n ṣe alabapin si pipadanu pipadanu, eyiti o jẹ nitori akoonu kekere caloric rẹ. Ninu ọra almondi ni ọpọlọpọ nọmba omega acids oloro, eyi ti o ṣe deedee titẹ ẹjẹ ati pe o din ewu arun okan. Oṣuwọn almondi to wulo julọ fun awọn eniyan ti n jiya lati inu àtọgbẹ. Ohun mimu yii ko ni ipele ti gaari ninu ẹjẹ ati pe o le dẹkun ewu yi. Lilo deede ti wara nmu ki iṣan lagbara sii. Awọn akoonu okun ni wara almondi n ṣe iṣeduro tito nkan lẹsẹsẹ, ati Vitamin A - iṣan ti o dara.
Ohun mimu yii wulo fun awọn aboyun ati awọn ọmọde. Pẹlupẹlu, wara almondi yoo mu ipo eniyan dara pẹlu pneumonia, igbona ti atẹgun atẹgun ati awọn efori.
Ni afikun, a ti lo ọti almondi ni iṣelọpọ, pẹlu idi ti iwẹnumọ ati mimu awọ ara. Nmu ohun mimu yii le wẹ ati ki o parun.
Ipalara ti wara almondi
Ni igba pupọ ninu wara almondi ti a fi kun iru afẹfẹ ounje, gẹgẹ bi carrageenan, ti o gba lati pupa pupa. Lilo iru ohun mimu yii le mu ki ipalara ti ikun ati ẹjẹ, ibajẹ arun Crohn, ulcerative colitis ati aisan okan ọkan, ati idagbasoke ti akàn.