Pelu iwọn ati irisi rẹ, persimmoni kii jẹ eso, ṣugbọn Berry kan. Ni Europe ati ọpọlọpọ orilẹ-ede miiran, o wa lati Japan ati China. Lori tita persimmon yoo han ni awọn osu otutu, ati pe awọn eniyan ti o mọ ohun ti persimmoni ṣe wulo fun akoko yii ati ohun ti o tọju.
Awọn akopọ ati awọn iwosan-ini ti persimmons
Ọkan ninu awọn ọta ti o ṣe pataki julọ fun igbesi aye eniyan loni jẹ arun inu ọkan ninu ẹjẹ: ischemia, tachycardia, infarction. Pataki julo fun ilera ti okan ati awọn ohun elo ẹjẹ jẹ potasiomu ati magnẹsia ni kekere pupọ ti o wọ inu ara ati ni rọọrun sọnu nitori ibajẹ eda abemi ati awọn iwa buburu. Persimmon jẹ pataki julọ bi orisun pupọ ti adayeba potasiomu ati iṣuu magnẹsia, pataki fun awọn ohun kohun.
Ninu awọn ohun elo miiran ti o wa ninu persimmon, o ṣe pataki julọ lati sọtọ beta-carotene, ti o wa sinu Vitamin A, pataki fun iranran nla. Vitamin C, ti o jẹ pupọ ninu Berry yii, n ṣe iranlọwọ lati ṣe igbaduro awọn ẹda ara, o tun ṣe atilẹyin awọn ohun-elo ni ipinle apanle. Ati awọn iodine ni persimmon ṣe itoju ilera ati iṣẹ ti awọn iṣẹ tairodu.
Kini o ṣe iwosan awajẹ?
Lowity acid ti persimmons, akoonu ti awọn pectini ati okun ninu rẹ ṣe awọn berries wulo gidigidi fun awọn eniyan ti o ni awọn arun onibaje ti inu ikun ati inu inu, ẹdọ ati awọn kidinrin. Pẹlu iru awọn iṣoro ilera, persimmon yẹ ki o ra ni kikun ati asọ, bibẹkọ ti a le fa arun naa si bii.
Awọn ti o fẹ lati mọ ohun ini ti persimmon - boya o ṣe okunkun tabi ailera, o tọ lati ranti pe awọn eso ti ko ni eso ti ni ipamọ nitori ti awọn ohun ti o ga julọ ti tannin, ati ni awọn irugbin ti o pọn ti o kere pupọ. Nigbati o ba lo oṣuwọn ti a ṣe iṣeduro ti awọn onisegun - ọkan pọn berries ni ọjọ kan - ko si awọn iṣoro pẹlu ipamọ.
Awọn onisegun ṣe iṣeduro pẹlu ninu onje kan persimmon ni:
- migraines ati awọn efori - okunkun awọn ohun elo n ṣe iranlọwọ lati dinku igbagbogbo ti awọn ijakadi;
- ibanujẹ aifọruba ati awọn iṣoro - iodine ati awọn vitamin ṣe itọlẹ eto aifọkanbalẹ ati iranlọwọ lati yọ ninu ewu awọn ipo iṣoro laisi awọn ipadanu;
- Àrùn okuta aisan - persimmon ni awọn ohun elo diuretic ati nse igbelaruge ti awọn iṣọ iṣọ lati awọn kidinrin;
- tutu - Berry yoo mu ki eto naa ma n ṣe iranlọwọ lati ran igbona kuro ni iho atẹgun;
- Aini Vitamin - persimmon saturates ara pẹlu awọn vitamin adayeba to niyelori;
- ẹjẹ - akoonu irin ti awọn berries ṣe afihan si imularada;
- arun ti ara - Vitamin A ni ipa ipa lori awọ-ara, ati ni irisi awọn iparada ati ki o ṣe rọpamọ Berry ṣe iranlọwọ lati yọkuro sisun ati awọn ifarahan miiran ti arun na;
- aifọwọyi, aifọwọyi ti o dinku, aifọwọyi ti o dara, ailera rirẹ - awọn persimmons wulo wulo lati fi idi iṣẹ iṣelọpọ sii ati fun agbara.
Persimmon ati awọn onibajẹ, ti a dawọ fun awọn ounjẹ ti o dara, wulo. Glycemic index of persimmon jẹ 45 awọn ẹya, iwuwasi ti a ṣe iṣeduro nipasẹ endocrinologists jẹ 3 berries fun ọsẹ kan. Sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o ṣọra ki o si ṣakoso suga ninu ẹjẹ.
Maṣe fi awọn persimmons ati awọn dieters silẹ. Awọn akoonu ti kalori rẹ ko ga ju - 80-120 kcal ni ọkan Berry, ṣugbọn ni akoko kanna nitori niwaju awọn ohun elo ọgbin o fa iṣan ti satiety fun igba pipẹ. Yiyọ iwuwo le ni persimmon ni ounjẹ tabi seto ọjọ aawẹ lori Berry yii.
Kini awọn ipalara ti awọn ohun elo ti awọn persimmons?
Persimmon le še ipalara fun eniyan pẹlu pancreatic pathology ati hypersensitivity si iodine. O ti wa ni itọkasi si awọn eniyan ti o ti ṣiṣẹ iṣẹ iṣelọpọ lori ikun tabi ifun - pe persimmon le fa iṣeduro awọn ipalara. Maṣe jẹ awọn eso viscous yi fun awọn aboyun ati awọn ọmọde labẹ ọdun mẹta. Awọn iṣeduro pẹlu iṣeduro ifarahan si persimmon.