Laisi ago ti tii ti o dun, milionu eniyan ko ni aṣoju aye wọn. Ohun mimu yii n ṣe iranlọwọ lati ṣe idunnu ni owurọ ati idaamu lori aṣalẹ aṣalẹ kan, biotilejepe diẹ ninu awọn onisegun oniruuru rẹ ko ṣe iṣeduro mimu ṣaaju ki o to akoko sisun, nitori wọn le fa awọn iṣoro pẹlu sisun sun oorun. Ti o ba fẹ mọ boya caffeine kan wa ninu tii rẹ, ṣe iwadi awọn akopọ rẹ.
Ṣe kanilara kan wa ni tii?
Boya tii pẹlu caffeine le jẹ ti awọn alawọ alawọ alawọ ewe tabi dudu ti wa ni inu rẹ. Ni awọn oriṣi oriṣi ti dudu tii, awọn onimo ijinlẹ sayensi wa 30 si 70 miligiramu caffeine (ni 200 g ago). Wara tii ni diẹ diẹ ẹlọ imu kanala (60 si 85 iwon miligiramu), ati pupa - kekere kan kere (nipa 20 miligiramu). Ti tii ba pẹlu awọn afikun - ewebe, awọn ododo, awọn eso, ati bẹbẹ lọ, tii yii jẹ kere si ti ko ni kofi (20-30 iwon miligiramu).
Kafiini ni ipa ipa lori ara. O ṣe awọn iṣẹlẹ lori eto aifọkanbalẹ, mu fifun ọkan ati fifun titẹ ẹjẹ. Fun awọn eniyan ti o ni imọran, awọn imudanilokan ti imunilara ṣe pataki, nitori eyi ti awọn ilana sisun sisun ti a ti ni ẹgan.
Ni afikun si caffeine, tii ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo - awọn epo pataki, awọn ohun alumọni ati awọn eroja ti o wa. Ni fọọmu ti o pari julọ, awọn eroja wọnyi ni a dabobo ni alawọ ewe tii, tk. fi oju silẹ fun ohun mimu yii ni itoju itọju kekere, ati tii tikararẹ ti wa ni brewed pẹlu omi gbona, kii ṣe pẹlu omi farabale.
Njẹ caffeine pupọ ni tii, ti a bawe si kofi?
Gegebi iwadi nipasẹ awọn onimọ ijinlẹ sayensi, diẹ ninu awọn oriṣi ti tii ati kofi ni o ni nipa idapọ kanna ti caffeine. Sibẹsibẹ, julọ kofi jẹ diẹ sii caffeinated ọja (80-120 iwon miligiramu).
Ti o ba ni itọsi ni caffeine tabi ti o fẹ mu ago ti imunju tii ni aṣalẹ, ṣe ayanfẹ si awọn agbekalẹ egboigi pẹlu awọn afikun afikun ti tii dudu tabi alawọ ewe. Ipa diẹ ti o ni agbara fifun ni igbadun pẹlu Puer ati awọn teas funfun.