Kini o wulo fun blackberry?

IPad jẹ ibatan ti o sunmọ ti rasipibẹri. Orukọ rẹ ni a fi fun Berry nitori awọn ẹgún lori igi, eyi ti o dabi awọn abere ọgbẹ hedgehog. Sibẹ awọn iya-nla wa mọ, ju blackberry jẹ wulo ati ki o ṣe abẹ fun o fun awọn ohun-ini adayeba. Ngbaradi lati inu awọn berries infusions ati decoctions, eyi ti a lo ninu itọju ti dysentery, indigestion, bbl

Kini awọn vitamin ni blackberry?

Awọn ohun elo ti o wulo fun ara eniyan ni a gbajọ ni ọga iyanu yii. Eyi ni diẹ ninu wọn:

• Vitamin A;
• Vitamin B1 ati B2;
• Vitamin C;
• Vitamin E;
• Vitamin PP;
• beta-carotene.

Ni afikun si awọn vitamin, blackberry ti wa ni tun dapọ pẹlu macro ati microelements:

• kalisiomu;
• potasiomu;
• iṣuu magnẹsia;
• iṣuu soda;
• irawọ owurọ.

Ninu akopọ rẹ, Berry jẹ ṣi adayeba adayeba - glucose ati fructose, bii citric, malic, tartaric ati salicylic acid.

IPad - awọn anfani ati awọn ifaramọ

IPadisi kii ṣe oyin kan ti o dara gan, ṣugbọn o tun wulo. Pẹlu lilo loorekoore ti o, o ṣee ṣe lati ṣe afihan imunity lagbara, mu iṣelọpọ ati, lori gbogbo, normalize iṣẹ gbogbo awọn ọna ara. Eso beri dudu, bi awọn raspberries, jẹ ailewu ati adayeba ti ara ẹni. Ti o ni idi ti o, pẹlu pẹlu ibatan ti raspberries, ni a lo nigbagbogbo fun otutu.

Ṣugbọn awọn ohun-ini imularada ti awọn eso beri dudu ni awọn nikan kii ṣe ninu awọn eso, ṣugbọn ni awọn leaves. Wọn jẹ ọlọrọ ni awọn tannins, awọn ohun alumọni, amino acids ati ascorbic acid. Ti o ba mu, ti a daun lati awọn leaves ti broth, o le dinku iyara aifọwọyi ati ki o ṣe deedee orun. Bakannaa oògùn iwosan yii ṣiṣẹ daradara lori eto ounjẹ ounjẹ, awọn idiwọ idaabobo ti inu ati ẹdọ, ati pe o tun jẹ diuretic ati diaphoretic ti o dara julọ.

Idapo ti o dara pupọ ti awọn leaves dudu ṣe iranlọwọ lodi si gbuuru. Fun eyi o nilo: 1 tsp. awọn leaves gbẹ fun gilasi kan ti omi farabale ati ki o gba laaye lati ṣa fun iṣẹju 10-15. Lẹhinna jẹ ki o mu ki o mu mimu ounjẹ ni igba mẹta ni ọjọ kan.

Ṣugbọn sibẹ, blackberry naa ni o ni awọn itọkasi si ihamọ:

Nigbakan naa Berry yii nmu alekanra ti o lagbara, nitorina lo pẹlu iṣọra tẹle awọn eniyan ti o ni imọran si eyikeyi awọn ailera.

Awọn ti o ti pọ sii acidity ti oje ti inu ati ni arun aisan, yi Berry yẹ ki o yọ kuro ni ounjẹ .

Lilo ti Jam lati iPad

Blackberry fun wa ni idẹ ati dun pupọ. Gege bi Berry ti o jẹ tuntun, itanna yii jẹ tun wulo. O ti pẹ ti fihan pe lilo ti Jam lati inu blackberry ni o ni ipa rere ti o han ni itọju awọn ipalara atẹgun nla ati ikun-ara. Ati ọpẹ si awọn agbo-ilẹ phenolic iru Jam jẹ apanijaju egboogi-aiṣan ti o dara julọ ati pe o ni ipa ti o ni anfani lori eto ounjẹ.

Ṣugbọn awọn anfani ti Jam lati blackberry yoo jẹ palpable, nikan ti o ba ṣetan iru ododo yii lati inu Berry daradara ati ki o ma ṣe ṣetẹ fun igba pipẹ, nitori itọju ooru pẹ to dinku awọn nọmba awọn ohun elo ti o wulo.

Blackberry Slimming

Awọn akoonu kalori ti Berry yii jẹ ohun kekere, fun 100 g awọn calori 36 nikan, bẹ naa blackberry jẹ gidigidi jẹ wulo ni sisọ idiwọn, ṣe iranlọwọ kii ṣe ninu ija nikan lodi si iwuwo ti o pọju, ṣugbọn o tun dẹkun isanraju, yọ kuro lati inu ipara ara ati awọn majele. IPad jẹ adayeba adayeba ti adayeba ti iṣelọpọ agbara, nitori o kun si iṣẹ ti awọn catechins, ti o jẹ apakan ti Berry. Wọn ko gba laaye ara lati fa ọpọlọpọ ọra ti o pọ sii ati mu awọn ilana iṣelọpọ sii, nitorina o npo agbara agbara. O ṣeun si eyi, awọn kalori ti wa ni sọnu ni kiakia, eyi ti o ṣe alabapin si pipadanu pipadanu pipaduro.

Jeun eso beri dudu ati mu ara rẹ lagbara. Ati lati awọn leaves iwosan ko ba gbagbe lati ṣeto infusions ti decoctions. Jẹ ilera!