Awọn apẹẹrẹ ni a lo ni sisọ idiwọn ni awọn igba meji:
- Nigbati eniyan kan, ti o ba ni iriri ohun gbogbo, ti o ni ireti, o wa ibi aabo ni ẹri;
- nigbati eniyan ba mọ pe o ṣe pataki lati padanu iwuwo, ṣugbọn o fẹ lati jẹun dun nikan o si dide lati inu ibùsùn lai.
Bi o ti le ri, awọn iṣoro naa jẹ oriṣiriṣi oriṣiriṣi, bi o tilẹ jẹ pe afojusun jẹ idaduro ọkan - iwuwo pipadanu.
Ni akọkọ, o yẹ ki o sọ pe o le lo awọn ọlọtẹ lati padanu iwuwo, nikan ti o ba tọju wọn ko "boya," ṣugbọn pẹlu ojuse kikun ati igbagbọ. Lẹhinna, ti o ba gbagbọ ninu agbara igbimọ, lẹhinna o le fun ọ ni igbekele ninu iṣeeṣe ti aṣeyọri, ki o si ṣiṣẹ gẹgẹbi ara-hypnosis. Iwọ yoo gbagbọ pe nipa kika igbimọ ni ojojumo, fun osu kan o padanu 5 kg - ati pe o padanu wọn, nitori pe igbagbọ ti o lagbara ni o nfihan si ọpọlọ.
Lati ṣe okunkun ipa ti ọna si awọn ọlọtẹ ati awọn adura, ati lati padanu iwuwo fun daju, nibi ni awọn ofin diẹ ti o tọ lati ṣe akiyesi:
- bẹrẹ ilana kika kika lati oṣupa mimu;
- gbìyànjú lati ka ibi naa lori ikun ti o ṣofo;
- maṣe sọ fun ẹnikẹni nipa aniyan rẹ lati lo idite naa, ati paapa siwaju bẹ, nipa aṣeyọri ti o mu wá fun ọ;
- Awọn ọrọ ti idite yẹ ki o ka ni igboya, laisi itọsi ati ni wiwi kan.
Plot lori omi
Imudani ti o ṣe pataki julọ ati iṣeduro agbara lati padanu asọ jẹ igbimọ si omi.
Lati ṣe eyi, ya wẹ pẹlu omi, ki o si di omi. Bẹrẹ ararẹ lati mu ara rẹ jẹ pẹlu omi ati ki o ka kaakiri ni afiwe:
"Imọlẹ mimu, mu mi kuro. Mu gbogbo afikun kuro lọdọ mi.
Omi mimọ n silẹ si ara, o gba mi ni kikun.
Oun yoo gba mi kuro ninu ọra, on kì yio fi ohun ti o ni iyọ silẹ "
O gbọdọ sọ ọrọ yii ni gbogbo akoko titi o fi wẹ gbogbo ara. Ni idi eyi, o ko le lo awọn ohun elo ti kii ṣe, ti kii ṣe creams, lotions, gels ati awọn miiran lẹhin iwẹ. Lẹhin ti o ti jade kuro ninu omi, mu ara rẹ kuro ki o lọ si ibusun.
Ilana yii yẹ ki o tun ni deede, paapaa ni awọn Ọjọ Ẹtì.