A ti lo awọn alubosa lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn arun lati igba atijọ, ati awọn olularada ti igba atijọ ti fun u ni ẹtọ, o ṣe apejuwe awọn ohun-ini ti oogun rẹ. Ipa ti iṣan ni o waye nipasẹ iyatọ ti o yatọ ti awọn irinše, pẹlu awọn vitamin, ti o ṣe alubosa.
Awọn nkan wo ni a ri ninu alubosa?
Alubosa ti o wa ni oriṣiriṣi yatọ ni awọn irinše rẹ. O ni:
- Ajọ ti awọn microelements, gẹgẹbi awọn potasiomu, iṣuu soda, magnẹsia, calcium, irawọ owurọ , imi-ọjọ. Ati ni ipo ayọkẹlẹ nibi ni potasiomu, ipa ti o ni anfani lori ipinle ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Awọn akoonu rẹ ni 100 g ti ọja de ọdọ 175 miligiramu.
- Ninu awọn olori alubosa ni a ri awọn ọlọjẹ, awọn ọlọra, awọn carbohydrates. Ni akoko kanna, awọn igbehin jẹ apakan nla kan ti o.
- Ni alubosa, omi wa, awọn okun onjẹ ati awọn sugars ni irisi poly- ati awọn monosaccharides, biotilejepe ni awọn iwọn kekere, ati awọn epo pataki ati awọn phytoncides.
Lati ṣe idaniloju nipa iwulo ti aṣa Ewebe yii, a nilo lati mọ ohun ti awọn vitamin wa ni alubosa:
- Awọn alubosa ni fere gbogbo eka ti Vitamin B, eyi ti o ni ipa lori iṣẹ-ṣiṣe gbogbo awọn ọna ara ati, ni pato, eto aifọkanbalẹ.
- Sisọjuwe awọn ohun elo iwosan ti o munadoko ti aṣa Ewebe, o jẹ dandan lati ni oye eyi ti awọn ohun ọgbin ti o ni alubosa ni opoiye ti o pọ julọ. Awọn ijinlẹ ti ri pe o ni Vitamin C - alagbara ẹlẹda ati alagbara kan pẹlu awọn ọlọjẹ ati awọn microbes ti o buru. O jẹ nipasẹ akoonu rẹ pe ọrun naa wa ni ọkan ninu awọn ibi ibiti o wa.
- Vitamin E, ti a rii ni alubosa tunip, ni ipa rere lori itoju awọn ọmọde ti ara, yoo daabobo awọn ogbologbo rẹ.
Kini o wulo alubosa?
Awọn alubosa ni opolopo awọn ohun elo ti o wulo, eyiti a fi ipilẹ ti eyi ti awọn vitamin ni alubosa:
- lilo rẹ nmu ki o si mu ara lagbara;
- o ja ija lodi si awọn tutu ati awọn arun ti o yatọ si awọn origins;
- ṣe iranlọwọ fun idiwọn iṣeduro ẹjẹ, okunkun okunkun ati dinku ewu ikun ẹjẹ;
- ṣe afihan si mimimimọ ati ilọsiwaju ti akopọ ẹjẹ.
Ọpọlọpọ awọn eniyan fẹràn alubosa sisun, lakoko ti o nlonu boya boya akoonu ti awọn vitamin dinku ni alubosa sisun. Awọn ẹkọ-ẹrọ ti fihan pe o ko dinku iye vitamin nikan, ṣugbọn o tun ri ohun ini kan ti yiyi pada si Vitamin A, imudarasi oju ti oju ati awọn mucous membran. Eyi tumọ si pe alubosa wulo ni eyikeyi fọọmu.