Awọn epo-ajẹ-ara jẹ ẹya ti o wulo pupọ, ọja ti o wulo. Sibẹsibẹ, kii ṣe ọpọlọpọ awọn gbolohun pe pẹlu iranlọwọ wọn o le padanu iwuwo ati mu ara rẹ wa ni ibere. Ni afikun, ọpọlọpọ ninu wọn wa ni ilamẹjọ ati rọrun lati lo, ati pe o le ra wọn ni ile-iṣowo kan deede.
Ọpọlọpọ awọn epo fun pipadanu iwuwo
Wo ohun ti o wulo julọ ni awọn iwulo epo idibajẹ.
- Wara ọti epo-ẹgẹ - ọja ti o niye fun pipadanu iwuwo jẹ tun isuna. Lati se aseyori esi ni irisi idiwo ti o dinku ṣee ṣe nitori otitọ pe epo yi yọ awọn idaabobo ipalara ti o ni ẹwu , bakanna gẹgẹbi akoonu ti awọn vitamin, eyiti o ṣe alabapin si sisun sisun ti awọn ohun idoro ati awọn iṣedede ti iṣelọpọ agbara.
- A lo epo epo-ararẹ Flax fun lilo ni igba pupọ. Polyunsaturated acids, ti o wa ninu akopọ rẹ, ṣe iranlọwọ fun ara ti o padanu àdánù ni kiakia, paapa ni alẹ. O tun nyara tito nkan lẹsẹsẹ lẹsẹsẹ ati yọ awọn toxins ati awọn majele kuro. Iyẹn, lilo epo yii yoo jade ki o padanu iwuwo ati ara lati mu. Ṣe atunṣe atunṣe yii ni alẹ ni alẹ.
- Ruccola epo fun pipadanu iwuwo le ṣee lo nipasẹ awọn eniyan ti ko fi aaye gba itọwo rẹ. Lẹhinna, bota jẹ rọrun pupọ lati mu ju lati jẹ 200 grams ti saladi lati inu ọgbin yii. Lati le padanu iwuwo, o yẹ ki o wa ni owuro lori ikun ti o ṣofo lati mu teaspoon kan ti epo yii. O le ni ilọsiwaju si ara diẹ nigba diẹ, nitori ohun ti o le ṣe alekun iye ati ikunra ti ikẹkọ.
- Epo epo simẹnti fun pipadanu iwuwo ni a maa n lo ni apẹrẹ pẹlu lẹmọọn. O mu gbogbo awọn toxins kuro ninu ara, o npa awọn ifun, o tun ni ipa ti o ni anfani lori gbogbo eto ounjẹ.
Epo fun pipadanu iwuwo yoo jẹ iranlọwọ ti ko niyelori fun gbogbo eniyan ti o fẹ figagbaga ijaju. Ṣugbọn iṣe rẹ kii yoo pari laisi iyipada si ounje to dara ati idaraya ojoojumọ. Lẹhinna, o ṣeun si eka ti awọn iṣẹlẹ wọnyi, iwọ yoo ni anfani lati yara mu ara rẹ ni apẹrẹ ati ki o tọju abajade ti o fẹ.