Awọn Beets jẹ Ewebe ti o wulo julọ, ti o jẹ ọlọrọ ninu awọn microelements ati awọn vitamin pataki fun awọn eniyan. Lati ọdọ rẹ o le ṣe orisirisi awọn onjẹ ti o yatọ. Jẹ ki a ṣe ayẹwo pẹlu rẹ bi o ṣe le ṣagbe kan beetroot.
Beetroot pẹlu apples
Eroja:
- beets - 600 g;
- apple - 4 awọn ege;
- bota - 4 tbsp. spoons;
- ekan ipara ọti - 0,5 tabili;
- Parsley greens - ni ife;
- suga - fun pọ.
Igbaradi
Awọn oyin mi, fi sinu igbadun, tú omi ati sise titi o fi jinna patapata. Nigbana ni a tutu, mọ, ati pẹlu apples ge sinu awọn ege. A n gbe ohun gbogbo sinu skillet, fọwọsi pẹlu bota, ekara ipara oyinbo, fi suga ati pat lori kekere ooru fun iṣẹju 15. Ṣaaju ki o to sin, awọn ti pari ti wa ni sẹẹli sprinkled pẹlu ewebe ati ki o dà pẹlu epo.
Beetroot stewed ni ekan ipara
Eroja:
- beets - 500 g;
- Karooti - 1 nkan;
- Parsley ati seleri - 1 PC.
- epo ewebe - 2 tbsp. spoons;
- kikan - 1 teaspoon;
- suga - 1 teaspoon;
- iyẹfun - 1 tbsp. sibi;
- ekan ipara - 1 tbsp.
Igbaradi
Awọn Beets ati awọn Karooti ni mi, a mọ ati ki a ge pọ pẹlu awọn ọya ọya. Lẹhinna fi ohun gbogbo sinu igbasun, fi epo epo-ori silẹ, tú omi kekere kan, kikan, dapọ ki o pa a pẹlu ideri titi di igba ti o ti pese sile patapata. Nigbamii, tú iyẹfun si awọn ẹfọ, fi ipara-ipara tutu, iyọ, bunkun bun, suga, dapọ ohun gbogbo ki o si tun ṣe iṣẹju mẹwa miiran. Lẹhin akoko, awọn beets gbin ni ekan ipara obe, ṣetan!
Sita ipẹtẹ pẹlu prunes
Eroja:
- beet - 4 PC.
- prunes - 200 g;
- epo epo - 50 milimita;
- iyọ, suga - lati lenu.
Igbaradi
Nitorina, awọn beets ti wa ni fo, ti mọtoto ati ki o rubbed lori nla grater. Nigbana ni a ni itumọ fun iṣẹju 2-3 ni apo frying pẹlu afikun afikun epo epo. Nigbamii ti, a fi awọn prunes sinu awọn ila laisi awọn iho ati ki o ṣeun gbogbo papọ lori kekere ina fun ọgbọn iṣẹju 30. Ti o ba wulo, tú omi diẹ ati akoko pẹlu iyo ati ata lati lenu. Ti o ni, stewed beets pẹlu prunes ni o šetan!
Yatọ si ti ijẹununwọn, ki o ṣe kii ṣe nikan, ounjẹ yoo ṣe iranlọwọ fun ipẹtẹ ero ati casserole lati igba ewe . O dara!