Iduro wipe o ti ka awọn Eso kabeeji jẹ kan ilera ati ti nhu Ewebe. Ko nira lati ṣe ounjẹ ni gbogbo igba, ṣugbọn ni apapo pẹlu ẹran minced, awọn ẹfọ miran tabi awọn irugbin ounjẹ, o di diẹ sii ti n gbadun ati igbadun. Ngbaradi awọn cutlets lati ẹran minced pẹlu afikun ti eso kabeeji ati iyẹfun iresi, a ni awọn eso kabeeji ọlẹ, eyi ti, bii awọn akọbẹrẹ atilẹba, kii yoo fa ọ jẹ pẹlu itọwo wọn.
A nfun ọ ni ọpọlọpọ awọn aṣayan fun ṣiṣe awọn eso-igi pẹlu eso kabeeji ati ẹran mimu.
Awọn cutlets adie pẹlu eso kabeeji ni adiro
Eroja:
- eran adie laisi egungun - 700 g;
- lardi - 100 g;
- eso kabeeji titun, eso kabeeji - 400 g;
- Karooti - 300 g;
- alubosa - 250 g;
- kúrùpù ti semolina - 100 g;
- ẹyin - 1 nkan;
- bota - 85 g;
- iyẹfun alikama - 40 g;
- omi - 300 milimita;
- akara tomati - 20 g;
- Laurel fi oju silẹ - awọn ege meji;
- ata Vitamini ata - 3 PC.
- cloves - 1 PC.
- Basil, Parsley, Dill;
- dudu ata lulú;
- iyo.
Igbaradi
Onjẹ adie, ẹran ẹlẹdẹ, awọn Karooti ti a ti pamọ, alubosa ati eso kabeeji ti wa ni ge pẹlu onjẹ ẹran kan (darapọ tabi ni agogo idapọmọra). Ni idẹja nkan, fi awọn ẹyin, mango, iyo, ata ati ki o dapọ daradara fun iṣẹju marun. Nisisiyi, pẹlu ọwọ rẹ fi sinu omi, a ṣe awọn cutlets ati ki o gbe wọn si ibi idẹ ti a fi greased ni ijinna ọkan ninu ọgọrun kan lati ara wọn.
Jeki ni adiro fun iṣẹju meji ni iwọn otutu ti iwọn 200.
Ni akoko naa, ṣetan obe. Fọ bota lori apo frying ki o si din iyẹfun naa lori rẹ fun iṣẹju marun, fi lẹẹpọ tomati, omi, leaves leaves, ewa ti o dara, ẹyẹ kan ati ki o Cook fun iṣẹju meji.
Ṣetan obe fun patties ati igbo jade iṣẹju marun.
Ṣe iṣẹ pẹlu sẹẹli ẹgbẹ ẹgbẹ ayanfẹ rẹ, kí wọn pẹlu awọn ewebẹbẹbẹbẹrẹ abẹfẹlẹ ti basil, parsley ati dill.
Ti o ba pinnu lati ṣatunṣe akojọ aṣayan rẹ, fun ọ ni ohunelo ti o wuni fun sise awọn cutlets eso kabeeji laisi ẹran pẹlu afikun ti oatmeal.
Awọn igi-eti pẹlu ounjẹ minced pẹlu oatmeal ati eso kabeeji
Eroja:
- eso kabeeji funfun - 750 g;
- oat groats - 100 g;
- ẹyin - awọn ege meji;
- wara - 140 milimita;
- ekan ipara - 140 milimita;
- epo epo - 55 milimita;
- breadcrumbs - 55 g;
- Basil, Parsley, Dill;
- iyo.
Igbaradi
Ṣi eso kabeeji daradara ati ki o ṣetọ ni wara titi o fi jẹ asọ. Fi oatmeal ranṣẹ, lẹhin ti nmu omira ti o pọ, ipẹtẹ fun iṣẹju marun ati itura.
A pin awọn eyin sinu awọn squirrels ati awọn yolks. Nisisiyi fi awọn yolks, iyo ati ata si awọn ohun elo tutu tutu. Lati farapa awọn ẹran ti a ti ni adẹpo, awọn patties ti a ti ṣan, fibọ si awọn ọlọjẹ ti a fi sinu ẹẹsẹ, ṣubu ni awọn akara ati ki o din-din ni bota bi awọn atẹgun ti o ṣe deede.
Pẹlu epara ipara, ọya ti a ge, iyo ati ata, ṣe awọn obe ati omi wọn ni awọn cutlets eso kabeeji wa nigbati a ba n ṣiṣẹ. O dara!
Awọn igi-ori pẹlu sauerkraut ati eran ti o din
Eroja:
- oyin malu - 550 g;
- sauerkraut - 250 g;
- alubosa - 120 g;
- ata ilẹ - 3 cloves;
- ilẹ Atalẹ - 1 teaspoon;
- soyi obe - 35 milimita;
- epo ewebe - 25 milimita;
- mayonnaise - 75 g;
- epo sita - 25 milimita.
Igbaradi
Kànga daradara ti a yan gege pẹlu kan ọbẹ, yan awọn alubosa, ata ilẹ. A tan gbogbo wọn sinu egbẹ ilẹ, fi itọlẹ ilẹ, idaji soy sauce ati ki o dapọ daradara. Ṣẹda awọn cutlets din-din lori epo-epo ti a ti warmed ni apo frying pẹlu isun isalẹ. Akoko frying ko yẹ ki o kọja iṣẹju mẹrin ni ẹgbẹ kọọkan. Nitorina eso kabeeji ni awọn cutlets yoo wa nibe julọ, eyi ti yoo fun awọn sẹẹli naa pataki kan.
Mix mayonnaise, epo satẹnti ati iyọ soy ti o ku. A ti pa awọn kerii gbona, pẹlu ooru ti o gbona pẹlu ooru, pẹlu ẹṣọ ti Vitamini alawọ ati ki o tú pẹlu ounjẹ ounjẹ.