Ọpọlọpọ awọn ilana ti o gbajumo fun pipadanu iwuwo. Fun idi kan, ọpọlọpọ awọn obirin ni igbagbọ diẹ ninu otitọ pe fun pipadanu iwuwo, o to lati ṣe idinwo ara rẹ si ounjẹ ati ṣe igbesi aye rẹ diẹ diẹ sii. Wọn fẹ lati ni ifojusi diẹ ninu awọn agbara diẹ - decoctions of herbs or anything in this spirit. Sibẹsibẹ, nigbami o ṣiṣẹ daradara - ṣugbọn nikan bi ọpa afikun. Ṣugbọn awọn itọju awọn eniyan ni o munadoko fun sisọnu idiwọn?
Lati bẹrẹ pẹlu, a yoo ye ohun ti awọn ilana ti pipadanu iwuwo jẹ lati awọn ọna eniyan. Ni gbogbogbo, lakoko ni Russia ko si ẹniti o wo iwuwo: awọn obirin ti bi awọn ọmọ 6-9 (iru iru rẹ jẹ) ati lati ṣe itọju lati owurọ titi o fi di aṣalẹ, ati gẹgẹ bi sisanra awọn ọkunrin paapaa ti ṣe idajọ nipa ilera rẹ - o gbagbọ pe bi eniyan ba kun, lẹhinna oun jẹ ọlọrọ, nitori o le le jẹun daradara. Eyi ni idi ti o ṣe dabi pe "awọn ọna eniyan ti iwọn idiwọn" ti wa lati inu awọn ijinlẹ awọn ọgọrun ọdun - ṣaaju ki awọn eniyan ko ni bikita nipa iṣowo yii, awọn ipilẹ ẹwa ti ko si ni igbalode.
Awọn ọna ti awọn eniyan ti pipadanu iwuwo, eyiti a le ri nisisiyi, ti pin si awọn ẹgbẹ pupọ:
- Awọn ipilẹ ti ogbooro diuretic (burdock, plantain, horsetail, leafberry cow, bear ear, etc.). O gbagbọ pe fifun omi jade kuro ninu ara, o le le jade awọn majele, ati dinku idiwọn. Ni otitọ, awọn diuretics yẹ ki o lo nikan lori imọran ti dokita ninu ọran ti awọn aisan kan. Ti o ba lo wọn gẹgẹbi awọn àbínibí awọn eniyan fun pipadanu pipadanu, iwọ ko le nikan ni ifungbẹ, ṣugbọn o tun wẹ ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ati awọn eroja ti o wa, eyi ti yoo ni ipa lori isẹ awọn ara inu ati daradara.
- Ewebe pẹlu ipa diẹ laxative (aniisi, buckthorn okun, kumini, rhubarb, alailẹgbẹ, dill, buckthorn epo, bbl). Lo laxative, botilẹjẹpe ti Oti atilẹba, bi ohunelo fun awọn eniyan oògùn fun pipadanu pipadanu jẹ tun oyimbo ajeji. Bẹẹni, o yoo wẹ awọn ifunkankan ni ọkan, ṣugbọn tẹsiwaju lati jẹ bi o ṣe deede, iwọ yoo tun ṣe afẹyinti pada ni nkan ti awọn ọjọ ati awọn ọdun 1-2, ti o padanu iwuwo, yoo pada. Ati pe ti o ba mu iru owo bẹ nigbagbogbo, o le ṣe aṣeyọri iṣọn oporoku nikan.
- Ewebe ti awọn eweko (apirẹrọ, barberry, dandelion, ẹgun koriko, oka stigmas, volostushka, bbl). Ti o ba ni awọn iṣoro pẹlu ẹdọ - owo pẹlu iru awọn ewebẹ ati paapaa ọna ti o dara. Sibẹsibẹ, ti ẹdọ rẹ ba ṣiṣẹ daradara, nigbanaa kini idi ti o ṣe iranlọwọ fun u? Dajudaju, eyi yoo mu irọ-iṣelọpọ sii diẹ sii, ṣugbọn o dara lati lo awọn ewebe fun awọn eto ti o tọ.
- Eweko ati ewebe ti awọn oogun eniyan fun pipadanu iwuwo, ipalara ti nrẹ (bran, awọn irugbin flax, angelica, althea root, alga spirulina). Eyi jẹ ọna ti o rọrun julọ lati ṣe iranlọwọ fun ara ni sisọnu idiwọn. Awọn irugbin ẹka ati awọn irugbin flax jẹ orisun ti o dara julọ ti okun, lati aini ti eniyan igbalode n jiya. Ti o ba rọpo ti alẹ ọjọ tabi alẹ ọjọ ti o wa pẹlu gilasi yogurt pẹlu iru ohun afikun - iwọ kii yoo ni irọra, o dinku akoonu caloric ti ounjẹ rẹ ati pe o padanu iwuwo. Nitorina o le jẹ fere nigbagbogbo. Diẹ ninu awọn ohun-ọṣọ eweko herbal ni ipa kanna.
- Awọn ewebe eniyan fun ipadanu pipadanu, pipasẹpọ iṣelọpọ agbara (rosemary,
Atalẹ, turmeric, lemongrass, eleuterococcus ati ginseng). Eyi jẹ ọna nla miiran lati ṣe iranlọwọ fun ara rẹ ninu ija lodi si isanraju. O jẹ dandan lati ṣaṣe awọn aṣayan julọ ti ifarada fun ọ ati mu decoction ti idaji gilasi iṣẹju 20 ṣaaju ki o to jẹun. Ṣeun si ọna yii, iwọ yoo mu yara iṣelọpọ sii, ati pe ara rẹ yoo ko awọn kalori "ni ipamọ".
Giwọn iwuwo pẹlu iranlọwọ ti awọn eniyan àbínibí ko tunmọ si itoju ti onje deede. O ṣe pataki lati ṣe iranlọwọ fun ara ṣe atunṣe iṣelọpọ agbara kii ṣe pẹlu ohun mimu, ṣugbọn tun pẹlu igbesi aye. O rorun pupọ lati rin igbaduro afikun, jẹun lati awo kekere tabi garnish pẹlu onjẹ dipo ti awọn irugbin ilẹ ti a gbin, ati eso kabeeji tabi awọn ẹfọ tuntun.