Awọn ilẹkẹ Potati jẹ apẹrẹ "apẹrẹ" fun awọn ti ko jẹ ẹran. Wọn jẹ imọlẹ, kii ṣe greasy, ṣugbọn itọju, ati ẹya pataki ti satelaiti - poteto - wa ni eyikeyi ile. Apere, iru itọju kan fun awọn ọmọde: ko si ohun ti o jẹ ipalara ninu wọn, nikan ẹfọ, ma jẹ ẹran tabi eja.
Bawo ni lati ṣe itọju poteto?
Awọn Bitos lati poteto - satelaiti gbogbo agbaye, eyi ti a le pese lẹsẹkẹsẹ lati awọn iyokù lẹhin awọn isinmi ti awọn irugbin poteto. O le ṣe onirọpo awọn satelaiti pẹlu awọn ẹfọ miiran, eran, eja. Awọn italolobo diẹ fun ṣiṣe imurasile yii:
- Fun awọn aaye pẹlu awọn ẹfọ, o le ya awọn poteto ti a ko, eyi ti a fi rubbed pẹlu awọn iyokù awọn ọja naa. Eyi jẹ o dara fun awọn pancakes ẹja, bi eja ati poteto nilo akoko kanna fun sise.
- Ọdunkun duro pẹlu idapo ti o dara julọ ti o ba ti o ba ṣaju-jin ni poteto ti o dara (pẹlu tabi laisi wara).
- Lati awọn apẹja ti a pa apẹrẹ, gbe wọn sinu iyẹfun, lẹhinna bo pẹlu awọn ẹyin, lẹhinna fi wọn si awọn mejeji ni pan pan.
Bawo ni a ṣe le ṣe awọn irugbin poteto ti o ni awọn irugbin potan?
Awọn irugbin poteto mashed - rọrun lati ṣeto ọna keji. O nilo nikan poteto, eyin, iyẹfun kekere ati / tabi breadcrumbs ati (ti o ba fẹ) kan kikun lati lenu. Puree fun awọn bitches nilo lati ṣe diẹ sii ju ibanujẹ lọ, lẹhinna o yoo rọrun lati dagba pancakes. Awọn ohun itọwo ti satelaiti jẹ iyatọ ati pe yoo mu awọn ọpọn ti a fi ge wẹwẹ tabi warankasi. Ni awọn ohunelo fun awọn ọdunkun ọdunkun pẹlu warankasi, o le fi awọn alubosa kan kun.
Eroja:
- poteto - awọn ege 3-4;
- ẹyin - 1 nkan;
- iyẹfun - 1 tbsp. l.;
- ọya - 70-80 g;
- epo epo - lati lenu;
- Bota - 30 g.
Igbaradi
- Ṣẹbẹ awọn poteto ati ki o pa o ni kan smoothie pẹlu ẹyin ati Ewebe epo.
- Ge awọn ọya patapata, fi si ibi-ipamọ naa.
- Fọọmù, eerun ki o si din-din lori epo sunflower lori awọn ẹgbẹ meji fun iṣẹju 7.
Awọn ewa awọn poteto pẹlu Olu obe
Awọn ewa awọn irugbin Potati pẹlu awọn ero jẹ apẹrẹ fun awọn vegetarians. Ni ita, wọn dabi ẹran ara, nikan eran ni wọn kii ṣe gram. Awọn satelaiti ni akoko kanna jẹ gidigidi inu didun ati kikun. Awọn ọja fun sise ni a le rii ni eyikeyi ibi to wa nitosi, satelaiti yoo jẹ diẹ tutu ti o ba fi awọn ẹyin yolks dipo awọn eyin.
Eroja:
- poteto - 300 g;
- iyẹfun - 1 tbsp. l.;
- ẹyin - 1 nkan;
- olu - 100 g;
- alubosa - 1 PC.
- bota - 40 g;
- epo epo - 40 g;
- ekan ipara - 100 g.
Igbaradi
- Sise awọn poteto naa ki o si ṣa wọn.
- Fi bota ati yolk si bota ti o jẹ.
- Lẹhin ti o ba dapọ ibi naa, ṣe awọn kekere die, din-din wọn fun iṣẹju 3-4.
- Gige alubosa ati olu finely, din-din, pé kí wọn pẹlu iyẹfun.
- Fi ipara ekan, ipẹtẹ fun miiran iṣẹju 9-10.
- Tú awọn ẹdun obe obe obe ati sise si tabili.
Awọn ilẹkẹ Potati pẹlu ẹran minced - ohunelo
Awọn ewa awọn irugbin Potati pẹlu ẹran minced, tabi kartoplyaniki, tabi zrazy, jẹ apẹrẹ ti o gbajumo ni Belarus, wọn ti wa ni iṣẹ paapa fun ounjẹ ounjẹ owurọ. Awọn kikun le jẹ yatọ: eso kabeeji, Ewebe, ati paapa iresi, ṣugbọn pẹlu awọn ẹran pancake jẹ diẹ sii ilera. Ti o ba fi epo kun epo diẹ sii, awọn poteto naa yoo tan jade lati jẹ diẹ sii, diẹ ẹ sii alubosa ṣe awọn zrazes diẹ sii ju sisanra.
Eroja:
- poteto - 8 PC.
- forcemeat - 250-300 g;
- alubosa - 200 g;
- eyin - awọn ege mẹta;
- wara - 100-120 milimita;
- iyẹfun - 20 g;
- sisan awọn akara oyinbo - 120-150 g;
- epo epo - 150 g.
Igbaradi
- Sise awọn poteto ati mash, fi eyin, iyẹfun, wara. Ti o ba fẹ, ata.
- Fry minced eran pẹlu alubosa.
- Lati esufulawa, ṣe awọn tortillas ti o kere, fi ẹran mimu sinu aarin, pa awọn akara naa, fifun wọn ni apẹrẹ awọn pies.
- Rọ ni breadcrumbs ati din-din.
Ọdunkun pancakes pẹlu alubosa ati warankasi
Awọn ewa awọn irugbin Potati pẹlu warankasi ati alubosa dabi awọn patties ti iyaa-ile, ṣugbọn warankasi fun wọn ni ohun itọwo didara. O le ṣe awọn ohun itọwo paapa diẹ sii elege, ti o ba yi wọn ṣaju awọn ẹyin ṣaaju ki o to ṣafihan awọn idinku ni breadcrumbs. O yoo jẹ dun ti o ba dapọ ti warankasi ati ki o fi awọn parsley pamọ.
Eroja:
- poteto - 300 g;
- wara - 50 g;
- bota - 45-50 g;
- alawọ ewe alawọ - 1 opo;
- alubosa - 1 PC.
- warankasi - 50 g;
- ẹyin - 1 PC.
Igbaradi
- Ṣẹbẹ awọn poteto ati ki o aruwo ninu puree, fifi wara ati bota.
- Alubosa alawọ ewe ati alubosa mu fun iṣẹju mẹwa. Fi kun si awọn poteto.
- Nibẹ lati tú awọn warankasi. Pé kí wọn pẹlu turari.
- Fọọ awọn cutlets, ọkọọkan wọn pẹlu ẹyin kan, ṣe apẹrẹ ni koda ni awọn akara ati ki o din-din.
Awọn eso ilẹ ẹja-ọdunkun-ẹja
Ti o ba fẹ ounjẹ eran, ṣugbọn ni akoko kanna ni kiakia ni sise, kii ṣe ọra pupọ ati ki o ko ni tutu, lẹhinna fun awọn ẹja ẹja eja yii dara - a ṣe apẹrẹ ohunelo fun iṣẹju 30 nikan ti sise, ati ipin naa ni awọn calori 180 nikan. Ti o ba kọ awọn ohun elo ti o wa lori itẹmọ daradara, ibi naa kii yoo ni aṣọ diẹ sii, ṣugbọn yoo tun ṣetan ni kiakia. Lati ṣe kukuru akoko sise, o le mu ẹja ti a ti koju. Iduro ti o dara julọ ti wa ni o dara julọ, ki o le fi awọn ilẹkẹ ọdunkun ti o dara silẹ ni apẹrẹ.
Eroja:
- poteto - 200 g;
- eja fillet - 200-230 g;
- ẹyin - 1 nkan;
- iyẹfun - 1 tbsp. l.;
- awọn akara breadcrumbs biscuit - 150 g;
- Parsley - 1 opo;
- epo ewebe - 85-100 g.
Igbaradi
- Grate awọn poteto lori kekere grater, fi awọn ẹyin ati ki o illa.
- Gbẹhin gige awọn fillets ki o fi si ibi-ibi naa. Aruwo.
- Fi awọn ọṣọ ati iyẹfun gilasi kun.
- Rọ ni breadcrumbs ati ki o din-din fun iṣẹju 5-10.
Ọdunkun pancakes pẹlu broccoli
Igbese ti awọn ọdunkun ọdunkun pẹlu broccoli jẹ ilana kukuru kan. Eyi jẹ apẹrẹ ti o dara julọ fun ounjẹ ọsan fun awọn elegede, nitori ko si gram eran ni iru awọn cutlets. Awọn ti o tẹle awọn iwuwo, iru pancakes, ju, yoo ṣe. Yoo jẹ diẹ ti o wulo julọ ti wọn ko ba ti sisun, ṣugbọn fi sinu adiro (180 iwọn) fun iṣẹju 13-15. O le fun ẹja naa ni awọ alawọ ewe ti o ni imọlẹ ti o ba ṣan poteto ati broccoli jọ, lẹhin igbati o ba ṣaju, sọ sinu omi omi fun iṣẹju meji.
Eroja:
- poteto - 250-280 g;
- broccoli - 350 g;
- ẹyin - 1 nkan;
- alubosa - 1 PC.
- Karooti - 100-130 g;
- Ounjẹ - ½ ago.
Igbaradi
- Broccoli fun iṣẹju 6-7 iṣẹju ni omi farabale. Fi tutu ati gige ni kikun.
- Illa boiled poteto ati ki o ge ewebe ewe. Fi kun si broccoli.
- Fẹ awọn alubosa ati awọn Karooti titi ti iwuwo yoo di asọ ti, fi si ibi-ilẹ-ọdunkun-eso kabeeji.
- Awọn eegun ti oval ti o fẹsẹfẹlẹ. Fẹ wọn fun iṣẹju 3-4.
Awọn apo boolu pẹlu eyin fun awọn ọmọde
Awọn ilẹkẹ Potati fun awọn ọmọde - aṣayan pataki ounjẹ ọsan. Eyi le ṣee fun awọn ọmọde ti o bẹrẹ lati ọdun meji, apapo ti poteto, awọn eyin ati epo ipara oyinbo tutu jẹ dídùn si itọwo, ati ikun ko ni irunu. O dara lati sin iru pancakes ati eso kabeeji, alabapade tabi stewed.
Eroja:
- poteto - 3 PC.
- ekan ipara - 2 tbsp. l.;
- eyin - awọn ege mẹta;
- bota - 20 g;
- Epo epo sunflower - 30 g.
Igbaradi
- Sise awọn poteto naa ki o si pa a pẹlu afikun bota.
- Cook ati gige awọn eyin, fi si awọn poteto.
- Gbadun pan ki o frying ati ki o din-din lori rẹ pẹlu awọn irugbin ẹyẹ ọdunkun.
- Sin pẹlu epara ipara.
Crockery ọdunkun ni lọla - ohunelo
Awọn ewa awọn irugbin Potati ni adiro - ẹfọ kan ti nhu ati unpretentious. Akoko akoko ni iṣẹju 35 nikan, ati ninu iṣẹ kan ni kere ju awọn kalori 150, nitori ṣiṣe ko ni beere epo epo. Apakan ti o dara fun awọn ti o ni awọn iṣoro pẹlu apa ti ounjẹ, fun awọn ọmọde, fun awọn ti nṣe akiyesi ounjẹ naa. O wa jade daradara, ti o ba fi zucchini kun si ohunelo: cutlets jẹ diẹ sisanra.
Eroja:
- poteto - 230-250 g;
- zucchini - 150 g;
- awọn tomati - 100 g;
- alubosa - 130 g;
- ẹyin - awọn ege meji;
- iyẹfun - 2 tbsp. l.
Igbaradi
- Grate poteto ata, zucchini ati tomati, alubosa.
- Illa gbogbo awọn eroja. Wọ pẹlu iyẹfun, fọ awọn ẹyin nibẹ. Aruwo.
- Lubricate pan pẹlu epo.
- Lati ṣe awọn ọdunkun ọdunkun ilẹ oyinbo kekere kan , fi sori iwe dì.
- Ni 200 iwọn beki fun iṣẹju 7 ni ẹgbẹ kọọkan.
Igo ti soseji, poteto ati warankasi
Awọn fritters-soseji fritters jẹ rọrun lati mura ati pe a le ya pẹlu rẹ lọ si pikiniki kan. Pipe ti soseji obe ati warankasi lile jẹ gidigidi aṣeyọri, ni afikun, bi awọn ọmọde. Awọn idinku ati awọn ọdunkun ọdunkun pẹlu ngbe, eyi ti o le paarọ soseji. A ṣe iṣeduro lati ṣe omi ni satelaiti pẹlu ekan ipara tabi obe awọn tomati .
Eroja:
- poteto - 220-250 g;
- lile warankasi - 80-100 g;
- boiled soseji - 100 g;
- ẹyin - awọn ege meji;
- alawọ ewe alawọ - ½ igi ina;
- iyẹfun - 1-2 tbsp. l.
Igbaradi
- Ṣẹbẹ awọn poteto ki o si fun ọ ni gilasi pẹlu warankasi lile ati soseji.
- Fi awọn eyin, alubosa, iyẹfun, ge sinu awọn onigun mẹrin.
- Ṣi gbogbo ohun ati ki o dagba kan pancake.
- Fẹ jẹẹyẹ fun iṣẹju pupọ ni ẹgbẹ kọọkan.