Lati ṣetọju ilera wọn ni ipo to dara, awọn onisegun ṣe iṣeduro njẹ ni o kere ju ọkan apple ni gbogbo ọjọ. Ti a ba mu awọn apọn igi titun tabi ti a ko fiyesi nipasẹ ara, o le ṣe awọn ohun idaraya ti awọn apples apples. Ọna yii ti igbaradi ngbanilaaye lati fipamọ ninu eso ti o pọju fun awọn ohun elo to wulo. Ni afikun, awọn tomati ti a yan ni o rọrun pupọ ati ti ara sii ni kiakia.
Ṣe awọn apples wulo ni o wulo?
Awọn onisegun ti ṣafihan tẹlẹ ohun ti awọn apples ti a yan ni o wulo fun, nitorina wọn ṣe iṣeduro lilo ọja yi fun awọn eniyan ti o ni idiwo ti o pọju ati awọn iṣoro ikun ati inu iṣan, ati tun pese awọn ọmọ bi ounje akọkọ.
Lilo awọn apples apples fun ara wa ni ipa wọn. Wọn fi ara wọn palẹ pẹlu awọn eroja pataki, mu iṣesi, iṣesi ilọsiwaju, okunkun eto ara-ara, irun ati eekanna, tun mu awọ ara rẹ pada.
Awọn apẹrẹ ti a ti din fun pipadanu iwuwo
Awọn apples jẹun jẹ awọn oluranlọwọ ti o dara fun sisọnu iwọn. Lati yọkufẹ afikun poun, o le ṣe eyi:
- rọpo ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ;
- lo apples bi awọn ipanu;
- lati jẹ ounjẹ ti a yan ni dipo ale;
- lati ṣe awọn ọjọ gbigba silẹ, ninu eyiti awọn apples yoo jẹ nikan ni ounjẹ;
- Lo ninu apple ripening akoko apple apple. Awọn ounjẹ lori awọn apẹrẹ a yan ni a ṣe fun ọsẹ kan. Ni akoko yii, o le gba bii 5 afikun poun.
Ounjẹ lori awọn apẹrẹ ti a yan ni bi: fun aroun a jẹ pe o yẹ ki o jẹ awọn ege oyinbo meji ti a yan ni gilasi kan ti kefir kekere ọra ati bibẹrẹ ti akara dudu. Fun ounjẹ ọsan ati ale, awọn ọja kanna ni a nṣe, ayafi akara. Awọn ipanu ni a gba laaye pẹlu awọn igi apẹrẹ. Lati omi, omi ati alawọ tii lai gaari ni a gba laaye.
Awọn apples jẹun jẹ ọja ti o dara julọ, wa si gbogbo eniyan ati nini ipa rere lori ara.