Ti a ba kà ounjẹ owurọ ni ounjẹ akọkọ ti ọjọ naa, ounjẹ ounjẹ ounjẹ jẹ aṣayan ti o dara julọ, ti o fun ọ laaye lati ṣaja awọn batiri rẹ fun ọjọ ti o nbo. Pshenka, oatmeal ati iresi ti ni akoko lati kun eti, nitorina a yoo rọpo awọn ounjẹ ti o wọpọ pẹlu koriko ti o ni. Ni afikun si awọn eroja didun tabi salty, yi ọja ti o wapọ yi ayipada rẹ pada, ṣe deede si ohunelo ti a yan. Nipa bi a ṣe le ṣetan alikama si inu omi, awa yoo sọrọ ni nkan yii.
Oka lori omi - ohunelo
Oka porridge jẹ dun ati lori ara rẹ, ṣugbọn fun afikun didùn o le ṣe afikun rẹ pẹlu awọn adun adun, bi oyin ati Stevia, ki o si fi turari si turari.
Eroja:
- omi 470 milimita;
- bota - 15 g;
- kúrùpù koriko - ohun kan;
- awọn itọsẹ ti ajẹ - awọn ege meji;
- oyin - lati lenu.
Igbaradi
Ni pan, tú ninu omi ati ki o fi awọn ege bota. Nigbati igbẹhin ba ti yo patapata, omi naa si wa si ibẹrẹ kan, fi omi ṣan awọn agbọn ọpọn pẹlu omi tutu ati ki o tú sinu inu kan. Din ooru ku, fi awọn itọsẹ ti carnation ati ki o ṣe awọn alafọdi, igbiyanju nigbagbogbo, fun iṣẹju 15. Ṣaaju ki o to sin, yọ awọn cloves, ki o si fi adun si oyin tabi ayun oyinbo miiran ti a yan.
Bawo ni o ṣe le ṣe deede lati ṣe alafọdi ti omi lori omi?
Eroja:
- omi 520 milimita;
- bota - 35 g;
- gaari granulated - 55 g;
- kúrùpù koriko - 1/3 ti ọgọrun kan;
- fun pọ ti vanillin.
Igbaradi
Gbe ori omi kan lori ina kan ti o ni alabọde ati fi omi ṣan omi sinu omi, o tú ninu suga. Nigba ti omi ba wa si sise, o tú awọn grits giri ati din ooru si alailera. Bawo ni o ṣe le ṣetan aladi ti omi lori omi ni a le pinnu oju rẹ, da lori iduroṣinṣin rẹ: nigbati porridge ba fẹrẹ (ni iṣẹju 10-12) - o ti šetan. Yọ awọn n ṣe awopọ lati ina ki o fi afikun ti vanillin kan, lẹsẹkẹsẹ leyin ti o ba dapọ sẹẹli ti a pari.
O tun le ṣaṣe ohunelo yii nipa ṣiṣe aṣeko ti o ni omi lori omi ni multivark, fun eyi, fi gbogbo awọn eroja ti satelaiti lọ si ekan naa ki o si ṣeto ipo "Milk porridge". Lẹhin wakati kan satelaiti yoo ṣetan, ṣugbọn o dara pe o dara lati jẹ ki o de "Preheat" fun ọgbọn iṣẹju.
Majẹmu agbọn sise lori omi
Ninu ilana ti ohunelo yii, a pinnu lati ṣafikun awọn ti o ni awọn irugbin ti o gbẹ ati igi igi gbigbẹ, fun adun. Mu ohun-ọṣọ yi pẹlu oyin tabi koriko arinrin, ṣugbọn a duro ni aṣayan ti o wulo ju - omi ṣuga oyinbo maple.
Eroja:
- kúrùpù koriko - ohun kan;
- omi 1,1 liters;
- eso igi gbigbẹ oloorun;
- kan ikunwọ ti awọn raisins;
- kan iwonba ti awọn goji berries;
- ọwọ apricots ti o ni ọwọ kan;
- maple omi ṣuga oyinbo - 45 milimita.
Igbaradi
Rinse oka. Fi omi sinu ina ki o fi silẹ lati de ọdọ kan. Lẹhin eyi, fi sinu kúrùpù rinsed ki o si fi awọn eso ti o gbẹ silẹ, ṣaaju ki o ge wọn, ti o ba jẹ dandan. Fi eso igi gbigbẹ oloorun lẹgbẹẹ. Ibora ti porridge pẹlu ideri kan, gbin o fun iṣẹju 20, ni igbaniloju lẹẹkan, ti awọn akoonu ti ikoko naa ba nipọn ju - tú ni diẹ wara.
Yọ eso igi eso igi gbigbẹ oloorun lati inu alafọ ti o ti pari ati ki o fi omi ṣuga oyinbo.
Ẹrọ ti o ni omi lori omi
Eroja:
- omi - 490 milimita;
- kúrùpù koriko - ohun kan;
- wara ti evaporated - 65 milimita;
- kan pinch ti iyọ;
- kan vanilla pod.
Igbaradi
Mu omi wá si sise lori ooru nla, ki o si tú awọn grit oka ati lẹsẹkẹsẹ din ooru. Lẹhin iṣẹju mẹwa iṣẹju ti ifọrọkanra deede, awọn porridge yẹ ki o jẹ ki o tutu ati ki o thicken, ni ipele yi iyo iyọ o, tú ninu wara ti a ti fikun ati ki o fi awọn irugbin ti awọn vanilla pod.
Ṣiṣẹ ọkà oka lori omi yẹ ki o jẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin igbaradi, bibẹkọ, lẹhin ti itọlẹ, yoo dapọ pọ.