Ti a bawe si gbogbo awọn omiiran miiran ti eso kabeeji - awọ, ori funfun, broccoli , ati bẹbẹ lọ. - Brussels sprouts ko ni gbogbo gbajumo, ṣugbọn awọn awopọ ṣe lati ọdọ rẹ wulo pupọ ati anfani lati ni itẹlọrun eyikeyi ounjẹ oniyebiye. Jẹ ki a ro pẹlu rẹ ọna bi o ṣe le Cook Brussels sprouts.
Brussels sprouts ni ọpọlọ
Eroja:
- adie fillet - awọn ege meji;
- Brussels sprouts - 150 g;
- epo epo;
- Karooti - 1 nkan;
- alubosa - 1 PC.
- awọn petals sesame - fun ohun ọṣọ;
- ekan ipara - 100 milimita;
- sitashi;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Wo aṣayan kan ti o rọrun, bawo ni lati ṣe Cook Brussels sprouts. Adie ge sinu awọn ege kekere, kí wọn pẹlu iyo, ata ati ki o dapọ daradara. Awọn Karooti ati awọn alubosa ti wa ni ti mọtoto, awọn ringlets shredded. A lubricate ekan ti epo-ọpọlọ, yan eto "Baking" ki o si mu o fun iṣẹju 5. Lẹhinna tan adie ati ki o din-din ni iṣẹju 10. Lẹhin ti a ti din eran naa, fara daadaa lọ si satelaiti, ati ninu awọn Karooti ati awọn alubosa epo ti o din. Nigbana ni awọn adiro ti a fi awọn Brussels sprouts, turari ati adie.
Ninu epara ipara a fi sitashi ṣe, dapọ o ki o si tú iyọda eso lori adie pẹlu Brussels sprouts. Fi ohun gbogbo darapọ, fi eto naa "Pa" ati akoko iṣẹju 20. Ṣaaju ki o to sin, ṣe ẹṣọ si satelaiti pẹlu awọn petals.
Brussels sprouts ni batter
Eroja:
- eso kabeeji Brussels - 400 g;
- epo ewebe - 2 tbsp. awọn spoons.
Fun batter:
- wara - ohun kan;
- ẹyin - 1 nkan;
- iyẹfun - awọn ohun kan 0,5;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Awọn akẹkọ ti Brussels sprouts ni o wa, ti a ṣan ni omi iyọ, ni asonu ti o wa ni agbọn, ati lẹhinna o tẹ sinu batter ati din-din ninu epo epo titi ti ina fi jẹ ina.
Casserole lati Brussels sprouts
Eroja:
- warankasi - 200 g;
- ekan ipara - 200 milimita;
- Bulgarian ata - 1 PC.
- Parsley greens;
- akara akara;
- eso kabeeji Brussels - 400 g;
- bota;
- iyo, turari - lati lenu.
Igbaradi
Sọ ọna miiran bi o ṣe le Cook Brussels sprouts. Eso kabeeji eso kabeeji wa jade, yọ awọn leaves ti o tobi julọ ki o si fi omi ṣan ni omi farabale fun iṣẹju 5. Lẹhinna a tú omi jade ki o si fi eso kabeeji silẹ ni fọọmu kan ti a fi bota pẹlu bota ati ti a fi wọn ṣapọ pẹlu awọn ounjẹ. Waje ti wa ni lori omi ti o tobi pupọ, a ge awọn ọya, ati ni ata ti a yọ awọn ohun inu ati fifun pa pẹlu awọn cubes kekere. Epara ipara wa ni adalu pẹlu koriko, awọn ewebe ati ata. A tan ibi ti o wa lori eso kabeeji ati fi adiro gbona fun iṣẹju 20. A sin casserole gege bi apagbe ẹgbẹ si eran tabi satelaiti lọtọ.