Bawo ni lati mu kikan oyinbo apple cider fun pipadanu iwuwo?

Ọpọlọpọ awọn obirin ti šetan lati lọ si eyikeyi awọn ẹbọ ti a ṣe fun wa lati ni ẹda ti o dara julọ. O da, awọn ọna ti o ni ailewu wa, bawo ni o ṣe le padanu iwuwo ni kiakia ati mu ara rẹ ko ipalara, ṣugbọn o dara. Ọkan iru ọna yii jẹ ọna bẹ gẹgẹbi mimu ọti oyinbo cider fun idiwọn pipadanu ati fifọ ara.

Ti obirin ko ba ni awọn aisan buburu ti awọn ara ti apa inu ikun-inu, fun apẹẹrẹ, gastritis tabi colitis, lẹhinna ọna yi le ṣe iranlọwọ ni kiakia ti o padanu iwuwo ati lati ṣe itọju awọ ara.

Ṣe Mo le padanu iwuwo ti mo ba mu kikan bii apple cider?

Niwon apple cider vinegar ni acid ati ọpọlọpọ awọn vitamin, awọn gbigbe rẹ jẹ agbara ti o lagbara lati ṣe iranlọwọ fun ilana sisẹ iwọn. Sibẹsibẹ, ko si ọna ti o le fun ipa kan, ti o ba jẹ pe ko ni opin ounjẹ ati ki o ko ni awọn ere idaraya. Nitorina, o jẹ kilọ adjuvant, dipo ju panacea. Pectin, eyi ti a ri ni awọn titobi pupọ ninu awọn apples, ati nitori naa ninu ọti oyinbo cider vinegar, wulo julọ fun awọn ti o ni ala lati pa awọn poun diẹ. Ṣugbọn o ko le kà lori rẹ nikan.

Pẹlupẹlu, ma ṣe lo ọna yii fun awọn ti a ni ayẹwo pẹlu gastritis tabi awọn ọgbẹ inu. Awọn gbigbe ti ọti kikan ojutu le fa ipalara ti awọn ailera wọnyi. Ati ki o bẹwo ṣaaju ki o to mu yi ọpa oníṣẹ. Nitori awọn akoonu giga acid, ọti oyinbo cider oyinbo le fa ipalara enamel ehin. Eyi ni o ṣe pataki fun awọn obinrin ti o ni egbin tohin tabi bibajẹ enamel ehin, fun apẹẹrẹ, egbin. Ko tọ ọ nitori ifẹ lati gba nọmba ti o dara lati wa ni idojukọ si ewu ti sisọnu ẹrinrin to dara.

Bawo ni o ṣe mu kikan apple cider kikan lati padanu iwuwo?

Ni ibere fun ilana pipadanu iwuwo lati mu awọn anfani, o tọ lati mọ ọpọlọpọ awọn ofin fun lilo ọna yii.

1. Ni gilasi kan pẹlu omi ti a fi omi gbona, o jẹ dandan lati ṣe dilute kan kikan ti apple cider kikan ati ninu ọjọ meje ṣe itọsọna yii ni owuro idaji wakati kan ki o to jẹun. Paapa ti ọmọbirin ko ba fẹ jẹ ounjẹ owurọ, lẹhin ọgbọn iṣẹju lati jẹ ohun ti o yẹ. Dajudaju, o dara julọ ti o ba wa ni oatmeal lori omi tabi warankasi kekere.
2. Ni ọsẹ keji, awọn idapọ meji ti atunṣe yi yẹ ki a fi kun si iwọn kanna omi. Ti obirin ko ba fẹ itọwo ojutu naa, lẹhinna o le fi oyin diẹ kun. Ti mu ohun mimu yii ni idaji wakati kan šaaju ounjẹ owurọ.
3. Fun ọsẹ kẹta a pese ohun mimu gẹgẹbi aṣẹ ti ọsẹ akọkọ. Awọn ofin gbigba wọle tun wa ni fipamọ.
4. O le tun tun dajudaju lẹhin ọjọ 30 lẹhin.

Awọn wọnyi ni awọn ojuami pataki ti o fedefinsi bi a ṣe le mu kikan bii apple cider daradara fun pipadanu iwuwo. Ti o ba ni ibamu pẹlu gbogbo awọn iṣeduro, ati pe o tẹle ara ounjẹ ati idaraya, lẹhinna sisanra ti yoo kọja ni kiakia ati kii yoo pada.

Bawo ni lati mu apple cider vinegar lati nu ara?

Bi pẹlu ọpa yi o ko le padanu diẹ poun, ṣugbọn tun pa awọn toxins ati awọn majele kuro, awọn obirin n ṣe igberiko si ọna yii ti isonu pipadanu. Ti o ba jẹ pe ọmọbirin naa ni lati wẹ ara mọ ki o si mu ẹwà awọ ara rẹ pada, lẹhinna, awọn majele ati awọn toxins ṣe alabapin si ifarahan pimples, lẹhinna ohunelo yii yoo dara fun u.

Laarin ọsẹ meji, o nilo lati mu omi ti omi ti o wa ni erupe ile pẹlu kan sibi ti oyin ti tuka ninu rẹ ati 2 tablespoons ti apple cider kikan. Lẹhin ti o mu iru iru ojutu kan, ounjẹ ounjẹ yoo wa nikan lẹhin iṣẹju 30-40. Tun-ọna ọna yii yoo ṣee ṣe lẹhin ọdun kan. Akoko yii ni o ṣe pataki ki a ko le mu awọn mucosa inu.

Maṣe gbagbe lati lo ni akoko yii ati imotara, paapaa ti o ba fẹ yọ awọn pimples kuro. Eyi yoo mu ilọsiwaju mu.