O wa awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe inudidun si ounjẹ rẹ pẹlu awọn oludoti ti o wulo ati awọn eroja ti o wa, ati ni akoko kanna ṣe iṣeduro iṣelọpọ - epo epo fun idibajẹ pipadanu ti wa ni o ya fun eyi. Dajudaju, a ko le pe ni atunṣe iyanu kan, lati eyiti kilo ti n pa ara wọn run, ṣugbọn o ni iwulo ara rẹ.
Kini o wulo fun epo pupa karọọti?
Oro epo a jẹ ọlọrọ gidigidi ni awọn ohun elo ti a ko ti ko ni unsaturated ati Vitamin E. O ni ipa lori ara: o mu ki atunṣe awọn sẹẹli ati ki o ṣe iṣeduro awọn isọdọtun ti gbogbo ara-ara, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati tuka iṣelọpọ agbara ati ki o ja diẹ sii lodi si excess kilo.
Awọn ohun elo ti o wulo fun epo epo-ori jẹ gbogbo - o ṣiṣẹ daradara pẹlu pẹlu ohun elo ita ati pẹlu ti abẹnu.
Lycophthalic epo: awọn ifaramọ
A gbagbọ pe epo ipalara ti ipalara ti ko lagbara lati ṣe ipalara fun ẹnikẹni, ṣugbọn ti o ba ni awọn aisan ninu abajade ikun ati inu awọn ẹdọ inu ẹdọ ati awọn kidinrin, o yẹ ki o ṣawari ṣaaju ki o to lo pẹlu olutọju.
Mimu epo ti o dinku fun pipadanu iwuwo: ohun elo
Waye kekere pupa-tailed ni awọn ọna oriṣiriṣi.
Ni agbegbe, o le lo epo lati ja cellulite ja - fun apẹẹrẹ, pẹlu ifọwọra tabi ifọwọkan ni ọwọ. Aṣayan miiran ni lati fa silẹ diẹ silẹ sinu ipara ara rẹ deede, eyi yoo gba ọ laaye lati tunse awọn ẹyin awọ ara sii diẹ sii. Fi ipara yii lo ni gbogbo igba lẹhin iwe, ti o ṣe lẹhin ikẹkọ tabi awọn idaraya.
Maṣe gbagbe pe eyi ṣi bota, ati ni akoko gbigba rẹ o nilo lati dinku tabi dawọ jẹun gbogbo awọn ounjẹ ọra, awọn sose, ounjẹ yara, awọn akara, awọn akara, awọn epo ati awọn ọsan. Lati ṣe afihan ipa ti iwọn idiwọn, o ni iṣeduro lati ya gẹgẹbi ipilẹ fun sisun ẹran-ara kekere, awọn ọja ifunwara ati awọn ẹfọ.