Ọpọlọpọ awọn ọmọbirin ati awọn obirin n nifẹ siwaju sii awọn ọna ti kii ṣe ibile ti pipadanu iwuwo, ọkan ninu eyi ni oruka fun pipadanu iwuwo. Ọna yii ko nilo lati ni awọn ere idaraya, eyi ti o jẹ ajeseku pataki fun ọlẹ.
Bawo ni iṣẹ oruka goolu fun pipadanu pipadanu?
Lori ara eniyan jẹ nọmba ti o pọju awọn aaye ti ara ẹni, ti o ni ẹri fun iṣẹ ti ara wa. Nipa nini diẹ ninu awọn ti wọn, o le yọ awọn ohun ti ara korira ati awọn aisan miiran miiran. Itọju yii ni a npe ni acupuncture. Ni ọna kanna, oruka naa ṣe iṣẹ lori ara. Lori eti ni awọn ojuami ti o ni ipa lori iṣelọpọ agbara ninu ara, ati dinku idaniloju. Awọn ileri ti o ni ileri pe wọ oruka lati padanu àdánù ni eti, eniyan le dinku iye ounje ti a run ati pe ko ni ebi ni akoko kanna.
Ero ti awọn ounjẹ nipa ounjẹ nipa ọna yii ti iwọn ti o dinku jẹ kekere ti o yatọ. Ni ọna yii, kii ṣe gbogbo eniyan le padanu iwuwo, ṣugbọn awọn ti o ni ọru nitori pe wọn ṣe igbadun. Gbọ ni eti fun pipadanu iwuwo yẹ ki o wa pẹlu adaṣe to muna.
Bawo ni lati ṣe abajade rere kan?
Lati yọkufẹ afikun poun, o nilo lati lo oruka lati padanu iwuwo nipa osu marun. Dajudaju, kii ṣe ọpọlọpọ eniyan yoo ni anfani lati duro lori ounjẹ to dara julọ fun igba pipẹ, nitorina o jẹ oṣuwọn fun osu 1.
Awọn abojuto fun lilo
Ọna yii ti pipadanu iwuwo ni ọpọlọpọ awọn ifaramọ, bẹ naa ti o ba wa ninu awọn akojọ rẹ ni isalẹ awọn aisan rẹ, o dara julọ lati fi kọ awọn lilo ti oruka.
Arun: diabetes, awọn iṣoro ọkan, awọn ohun elo ẹjẹ, awọn kidinrin, ẹdọ, ati awọn arun inu ọkan. Nitorina, ṣaaju ki o to pinnu lori iru ọna lati padanu iwuwo, ronu ṣafọri boya o tọ ọ tabi rara.