Ti ipinnu ti o ni idaniloju lati jẹ ounjẹ ainidun, lẹhinna awọn iyipada si ounje to ni ko nira. O jẹ nipa kanna bi idaduro mimu, siga, tabi ni idaraya deede. Bọ ati ounjẹ ti o jẹun jẹ ọkan ninu awọn ibajẹ pupọ ti eniyan ati pe a dariji rẹ, o nilo ifarahan pataki. Ti iwuri yii ko ba wa nibẹ, lẹhinna agbọye bi o ṣe le yipada si ounjẹ ainidun, bakannaa lori eyikeyi eto ounjẹ miiran, yoo ko ni idiwọn, eyi ti yoo ṣe idiwọn idi.
Bawo ni a ṣe le yipada si ounjẹ aiseyo lai irora?
Ti o ba ni awọn iwa buburu bi oti ati siga, o niyanju lati bẹrẹ pẹlu wọn. Lẹhinna o le fi eran silẹ. Awọn ti o fẹ yipada si ounjẹ ainidii ni o nireti lati sọ di mimọ nipasẹ awọn iṣoro. Ni akoko yi ara yoo yọ awọn toxins ati awọn majele kuro. Itọlẹ le ṣe afihan ararẹ ni irisi tutu, pimples, rashes ati bẹbẹ lọ.
Atunṣe ati isọdọtun ti gbogbo awọn sẹẹli ti ara. Eyi ni o yẹ ki o lo ati idagbasoke. Awọn adaṣe idaraya jẹ dandan, bi awọn isanku ti ko loku yoo dinku nitori ailokulo.
O yẹ fun lilo awọn oogun eyikeyi lakoko iṣaro aimọ, bi diẹ ninu wọn ko ṣe larada, ṣugbọn nikan pa awọn aami aisan naa, clogging body with toxins. Awọn idanwo ni yoo jẹ nigbagbogbo ni irisi ounjẹ, lati eyi ti idiwọ kan ti ngbero.
Bawo ni a ṣe le yipada si ounjẹ ounjẹ?
Ti ṣe iṣeduro imukuro ni kiakia ti awọn ọja ti a ti ṣe itọju gbona. O ṣe pataki lati gbiyanju lati ni oye, fun ounjẹ ti a nilo ni apapọ, ati ohun ti o dara fun. Niwon o dara lati yipada si ounjẹ ounjẹ ajẹsara, o ṣee ṣe lati awọn ounjẹ ajẹde miiran, fun apẹẹrẹ, pẹlu awọn poteto sisun. Lẹhinna ṣe ayẹwo awọn ifarahan rẹ , gbiyanju lati wo ohun ti o ṣẹlẹ si ara ati lẹhin ti ounjẹ ti o lero julọ itura. Igbese ni igbesẹ lati yọ kuro ni awọn ọja ti o ko ni o dara fun ounjẹ arande, bẹrẹ pẹlu orisirisi awọn soseji, ounjẹ ti a fi sinu akolo, ati bẹbẹ lọ, lẹhinna kọ silẹ ti ounjẹ ti a ti mu ni ooru, nigba ti o jẹ dandan lati ṣe alekun onje pẹlu eso, ẹfọ, ewebe ati eso.
Bi o ṣe le yipada si ounjẹ arande, awọn ounjẹ ti o wa ninu ounjẹ rẹ, gbogbo eniyan pinnu fun ara rẹ, ṣugbọn ninu eyikeyi idiyele, o nilo lati pinnu idiwọ ati "ṣapa" si igbesẹ pataki bẹ, ati ki o ma ṣe gbagbe pe ipinnu yii ko le gba laisi imọran dokita tabi eniyan ti o ni oye ninu iṣẹ.