Zucchini - Ewebe kan ti ko dara ni dagba, kalori-kere pupọ ati wulo. Ninu ohun ti a ko ni jinna - o ti wa ni stewed, ti a ṣe caviar , ti a ti pa, ndin ati paapaa jamba. Ati awọn ti a ti pese sile fun ọ awọn ohun ti o rọrun ilana zucchini, ti sisun ni batter.
Courgettes sisun pẹlu ata ilẹ ni batter
Eroja:
- zucchini - 1 nkan;
- iyẹfun - 150 g;
- eyin - 1 nkan;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- iyọ;
- epo epo.
Igbaradi
A tan iyẹfun pẹlu omi ki a ba gba esufulafẹlẹ to nipọn. A ṣaja sinu awọn ẹyin naa, fi ami ti iyọ, ata ilẹ ti a fi itọlẹ ati illa pọ. Zucchini ge sinu awọn ege, a ni iyọ wọn, a fibọ wọn ni kan pẹlu ata ilẹ ati ki o din-din titi o fi ṣetan. Iru zucchini yẹ ki o wa si tabili lẹsẹkẹsẹ, lakoko ti o jẹ ṣiṣan sibẹ.
Zucchini pẹlu ounjẹ minced ni pan frying pan
Eroja:
- zucchini odo - 3-4 PC.
- adiye adie - 350 g;
- iyẹfun - 30 g;
- eyin - 1 nkan;
- wara - 20 milimita;
- iyọ;
- ata.
Igbaradi
Zucchini ge pẹlu awọn muga ti iwọn 1,5 cm nipọn. Yọ to mojuto ati ki o kun awọn ihò pẹlu ẹran minced. A fi edidi o. Lori awọn alara, tú jade ni iyẹfun, kan pinch ti iyo ati illa. Ni ekan naa, fọ awọn ẹyin, fi wara wa, tun fi iyọ kun ati iyọpọ. Kọọkan kọọkan ti zucchini pẹlu ẹran mimu ti wa ni akọkọ gbe sinu iyẹfun, ati lẹhinna a dunk ninu batter. Fry zucchini titi di dídùn Ruwa, lẹhinna tan-an ki o mu zucchini si ipese labẹ ideri.
Courgettes sisun ni batter, pẹlu awọn tomati
Eroja:
- zucchini - 2 PC.
- iyẹfun - 100 g;
- eyin - awọn ege meji;
- awọn tomati - 3 PC.
- ata ilẹ - 2 cloves;
- mayonnaise - 100 g;
- ọya ti dill;
- iyọ;
- ata.
Igbaradi
A fọ eyin, fi iyẹfun, ata ati iyo. Ṣiṣakoṣo - bi abajade, a ko gbọdọ gba nipọn pupọ. Ti o ba ti mu awọn eyin kekere, lẹhinna o le ṣakọ ati 3 PC. Nisisiyi awọn zucchini ti mu awọn agolo, ti wọn sinu batter ati ki o din-din titi o fi ṣe ni ẹgbẹ mejeeji. Fun obe ni mayonnaise, fi awọn dill danu, ata ilẹ ati ki o dapọ daradara. Awọn ege ti zucchini promazyvaju sauce, lori oke ti a gbe sori opopona tomati kan ati pe a ṣe ọṣọ pẹlu ọya ti dill.
Bawo ni lati din-din zucchini ni pan frying pan?
Eroja:
- zucchini - awọn ege mẹta;
- ọti - 200 milimita;
- eyin - 1 nkan;
- iyẹfun;
- iyọ;
- ata.
Igbaradi
Mu ọti pẹlu oyin ati podsalivaem. Nisisiyi a n tú iyẹfun naa ni awọn ege, ko da duro ilana ilana. O nilo pupọ lati ṣe lẹwa nipọn esufulawa. Zucchini ge sinu oruka, fi wọn sinu batiri ati ki o fi wọn sinu apo frying pẹlu epo ti o gbona. Fryi ni ẹgbẹ mejeeji titi ti o fi gba erun pupa. Ati pe zucchini ti sisun inu ati ko sisun ita, ina ko yẹ ki o tobi.
Courgettes sisun ni batter, pẹlu warankasi
Eroja:
- odo zucchini - 2 PC.
- ekan ipara - 8 tbsp. spoons;
- iyẹfun - 1 gilasi;
- eyin - awọn ege meji;
- iyọ;
- wara grated - 100 g;
- ọya ti dill.
Igbaradi
Ni ekan jinlẹ, iyẹfun iyẹfun, epara ipara, eyin, ati iyọ. A darapọ daradara - eyi yoo jẹ wa kọn. Marrows ati