Ehoro ni multivark ntokasi si iru awọn ounjẹ ti o ni irufẹ pẹlu ohun itọwo to dara ati kalori kekere. A ti ṣe itọju sise idupẹ si ohun elo ibi idana ti o le ṣe atunṣe awọn ohun didara ti eran, lakoko ti o nfa idaniloju naa kuro ati ṣe iyatọ akojọ aṣayan pẹlu awọn aṣayan ounjẹ fun awọn ounjẹ to gaju ni amuaradagba.
Bawo ni o ṣe le ṣe ehoro ni epo kan?
Awọn ounjẹ lati inu ehoro kan ni oriṣiriṣi ti wa ni iyatọ pẹlu iyatọ ilana pẹlu awọn eroja miiran, nipasẹ eyiti awọn ounjẹ kan ti n gba turari. Ni ọpọlọpọ igba ti ehoro ti wa ni ipara tabi ni waini pẹlu afikun awọn turari ati awọn turari, ti o wa pẹlu awọn ẹfọ, ti o ni irun ati paapa pilaf. Pe abajade ko dun, o ṣe pataki lati ṣeto ọja naa ni ọna ti o tọ.
- Idaradi ti ehoro kan ni oriṣiriṣi bẹrẹ pẹlu gige gige si awọn ẹya. Ko gbogbo awọn ẹya ara ti awọn okú jẹ deede - apakan ti o ni ẹhin yoo beere fun tẹlẹ-frying, ati iwaju le ti parun lẹsẹkẹsẹ.
- Niwon ẹran eran ti o ni itọri kan, o wa ninu omi tabi kikan, yi omi pada ni gbogbo wakati.
- Ehoro ti pese silẹ, ge si ona ati ni "Frying" tabi "Bọ" ipo ti a tẹ fun idaji wakati kan. Nigbagbogbo, awọn Karooti ati awọn alubosa ni a fi kun si ẹran, awọn turari pẹlu bunkun bay, ata dudu, thyme tabi rosemary.
- Lẹhin eyini, ni ipo "Igbẹhin", mu sopọ si setan fun wakati meji.
Ehoro stewed ni ekan ipara ni multivark
Ehoro ni ekan ipara ni oriṣiriṣi kan jẹ satelaiti Ayebaye, ti iyasọtọ nipasẹ ipara-ọra tutu ati tutu. Nkan ọja ọja ifunwara ko ni ipa lori itọwo nikan, ṣugbọn o tun ṣe afẹfẹ omi pataki, fifẹ okun ti eran. Awọn ounjẹ alaiwu ati ilera ni a le gbe ninu awọn ounjẹ ti awọn ọmọ, paapaa niwon awọn akoonu kalori le ṣe itọsọna nipasẹ ọra ipara-kekere.
Eroja:
- ehoro apoti - 1 nkan;
- alubosa - awọn ege meji;
- ekan ipara - 250 g;
- olifi epo - 30 milimita;
- alabapade parsley - iwonba kan.
Igbaradi
- Ge apoti ehoro ni ipin.
- Fry ni ipo "Baking" fun iṣẹju mẹwa 10.
- Fi alubosa ti a ge ati ni ipo "Quenching", Rẹ fun iṣẹju 20.
- Tú ni ipara oyin ti o si fa eto naa fun iṣẹju 40.
- Ehoro kan ti o gbin ni ọpọlọ, ti a ṣe ọṣọ pẹlu ewebe, wa ni iṣẹ lẹsẹkẹsẹ.
Ehoro pẹlu poteto ni multivark
Ehoro ti o gbin pẹlu awọn poteto ni multivark ntokasi si awọn ounjẹ ti o ga julọ ati awọn itẹlọrun itẹlọrun lati inu ẹka "ko si rọrun" ati pe a ṣe iyasọtọ nipasẹ imọ-ẹrọ imọ-ẹrọ. O kan nilo lati fi awọn ohun elo ti o wa ninu ekan ti ọpọlọ silẹ ati ni wakati kan gbadun onje ti o ni ilera ati ounjẹ. Awọn satelaiti yoo wa ni sisẹ daradara ati ki o ko boiled, ti o ba ti wa ni gbe awọn poteto lati oke.
Eroja:
- ehoro - 450 g;
- poteto - 6 PC.
- Karooti - 1 nkan;
- alubosa - 1 nkan;
- epo epo - 60 milimita;
- omi - 700 milimita.
Igbaradi
- Lubricate ekan pẹlu epo.
- Ṣe awọn ohun elo ti o wa ninu awọn fẹlẹfẹlẹ: eran, awọn Karooti ati awọn alubosa igi, poteto.
- Tú ninu omi ati ṣeto ipo "Quenching".
- Ehoro kan ni ọpọlọpọ ti ngbaradi fun wakati kan.
Ehoro ni ipara ni multivark
Awọn ohunelo fun sise kan ehoro ni kan multivarquet ko beere ṣaaju marinating ti o ba Cook ehoro eran ni ipara. Wọn yoo yọ itanna ti o ni pato ati ki o jẹ ki ẹran tutu le jẹ. Niwon ọja alaijẹẹjẹ ko ni ọra, o yẹ ki o yan ipara sanra tabi fi bota sii, bibẹkọ ti satelaiti yoo gbẹ.
Eroja:
- ehoro - 1,2 kg;
- alubosa - awọn ege meji;
- eka igi ti thyme - 2 PC.
- dudu ilẹ ilẹ - fun pọ;
- ipara - 400 milimita.
Igbaradi
- Bibẹrẹ awọn ehoro pin.
- Fẹ pa pọ pẹlu alubosa ni ipo "Bọ".
- Akoko, gbin ni ipara, fi iwo kan ti thyme.
- Ohoro ehoro ni multivarque ti pese sile fun iṣẹju 40 ni ipo kanna.
Ehoro pẹlu ẹfọ ni multivark
Ragout lati ehoro ni oriṣiriṣi - kan satelaiti ko ni itẹlọrun nikan, ṣugbọn tun ni ilera. Ni gbogbo ibi ti a mọ nipa awọn ohun elo ti ijẹun ni ti ehoro, ati awọn anfani ti awọn ẹfọ ko le paapaa sọ. Ehoro pẹlu ẹfọ jẹ pipe ti o darapọ, gbigba lati ni ipinfunni ti o dara julọ fun awọn ọlọjẹ ati awọn carbohydrates ti eka, ati fun ọkan - lati gbadun awọn ohun itọwo ti awọn ẹya ara ẹrọ kọọkan.
Eroja:
- ehoro - 500 g;
- ata didun - 1 nkan;
- Karooti - 1 nkan;
- poteto - awọn ege meji;
- awọn tomati - 2 PC.
- alubosa - 1 nkan;
- omi 750 milimita.
Igbaradi
- Ṣeto awọn "Baking" ati ki o din-din awọn ege ehoro titi pupa.
- Fi alubosa, Karooti ati awọn tomati kun.
- Fi awọn poteto naa sinu, ki o da omi sinu omi ati ki o ṣe ounjẹ ehoro ti o jẹun ni multivark fun iṣẹju 40 fun iṣẹ "Tinu".
Ehoro pẹlu awọn prunes ni multivark
Awọn ẹsẹ ti ehoro ni multivarquet yoo di ohun ọṣọ ti tabili, ti o ba ṣa wọn pẹlu awọn pulu. Sisọlo onjẹ ati ti onjẹ, ohunelo ti igbasilẹ ti eyi ti o ṣe pe lati pa ni ina, ni multivark - tastier ati diẹ sii ti oorun didun. Nitori paapaa, ẹran naa ni idapọ pẹlu eso oje, ko ṣe gbẹ ati ki o ṣe ifarahan didara.
Eroja:
- ese ti ehoro kan - 4 PC.
- iyẹfun - 40 g;
- oje eso ajara - 250 milimita;
- prunes - 250 g;
- alubosa - 1 nkan;
- cloves ti ata ilẹ - 3 PC.
Igbaradi
- Ṣe awọn ẹsẹ ehoro ni iyẹfun ati ki o din-din titi wọn o fi brown ni ipo "Bọ".
- Fi awọn alubosa a ge, ata ilẹ ati awọn prunes.
- Tú ninu oje ki o si ṣeto "Quenching".
- Ehoro kan ni ọpọlọpọ ti ngbaradi fun iṣẹju 60.
Roast lati kan ehoro ni kan multivark
Roast lati ehoro kan pẹlu poteto ni oriṣiriṣi - ọkan ninu awọn ọna ti o gbajumo lati lo eran ti o ni ounjẹ ati ounjẹ tutu. Awọn satelaiti ni o ni itọwo didùn, ko nilo awọn ogbon pataki, awọn afikun owo-owo ati fun awọn wakati meji kan yoo mu ki ounjẹ ounjẹ ti o tobi fun idile nla kan. Ọna igbalode ti sise yoo jẹ ọfẹ lati ọpọlọpọ awọn wakati ti wahala.
Eroja:
- apoti carcass - 1,2 kg;
- poteto - 600 g;
- Karooti - awọn ege meji;
- alubosa - 1 nkan;
- omi - 600 milimita;
- dudu ilẹ ilẹ - fun pọ.
Igbaradi
- Ge apoti ehoro ni ipin.
- Fry pẹlu awọn alubosa ati Karooti ni "Ṣiṣe" iṣẹju 15.
- Tú ninu omi ati ki o ṣeun ni ipo "Quenching" fun wakati kan.
- Fi awọn poteto kun ati ki o fa iye kanna.
Ehoro ninu ọti-waini ni multivark
Awọn ohunelo kan ti ehoro ni kan multivark pẹlu waini ni anfani lati lorun awọn ololufẹ ti atijọ, onje-idanwo onjewiwa. Elege ati elege ehoro ẹran fẹràn iwọn otutu kekere, pipẹ-pẹlẹgbẹ, ati sise ni awọn sauces ati awọn marinades. Ohun elo igbalode ni anfani lati ṣe eyikeyi ibeere ati laarin awọn wakati meji lati fun apamọwọ ti o dara julọ.
Eroja:
- ehoro - 1 kg;
- pupa gbẹ waini - 250 milimita;
- thyme - kan pinch;
- Ewa alawọ ewe - 120 g;
- alubosa - awọn ege meji;
- ẹran ara ẹlẹdẹ - 80 g.
Igbaradi
- Ibajẹ, ẹran ara ẹlẹdẹ, akoko, sọ ọti-waini ati ki o mu omi fun wakati meji.
- Fi sinu ekan kan, fi alubosa, ọti-waini ati ki o tan-an "Quenching" fun wakati meji.
- 20 iṣẹju ṣaaju ki opin, fi Ewa.
A ehoro fun tọkọtaya kan ni ipele pupọ
Ehoro fọọmu kan ni oriṣiriṣi ni a le ṣetan ni ọna eyikeyi, ṣugbọn o ṣe deede julọ ati wulo jẹ steamy. Pẹlu itọju yii, ounjẹ ti ijẹun niwọnba, ọja ti o wulo ati iṣọrọ digestible yoo ni idaduro awọn ohun ini rẹ ati ki o wa ni sisanra ti o ba ṣii pẹlu bankan. Awọn satelaiti jẹ o dara fun awọn ọmọde onje ati yoo ṣe afikun awọn akojọ aṣayan ti awọn nkan-ara.
Eroja:
- Fillet ti ehoro - 450 g;
- iyọ - ẹyọ kan;
- omi farabale - 400 milimita.
Igbaradi
- Fi sori eiyan - steamer.
- Fọ iyọ si ati fi ipari si ninu bankanje.
- Fly sinu ekan ti omi ti a fi omi ṣan, fi ehoro sinu apo eiyan kan ki o si ṣe itun fun iṣẹju 90 ni ipo "Nkan si wẹwẹ".
Ehoro ehoro ni multivark
Ehoro kan pẹlu iresi ni ọpọlọ ni o dabi irufẹ pilafiti kan, ṣugbọn laisi igbẹhin, o ti wa ni stewed lai sanra. Sisọdi yii, pẹlu gbogbo iye ounjẹ rẹ, jẹ kalori-kekere, ni awọn itọwo awọn itọwo ti o tayọ ti o tọka si awọn ounjẹ ti ko ṣe pataki ti ko nilo afikun fọọmu. Irọra ati iyara ti sise yoo mu irisi ti o dara julọ.
Eroja:
- Fillet ti ehoro - 350 g;
- Karooti - awọn ege meji;
- alubosa - awọn ege meji;
- iresi - 300 g;
- kan clove ti ata ilẹ - 4 awọn ege;
- omi farabale - 1,2 l.
Igbaradi
- Ge awọn fillet ati ki o din-din fun iṣẹju 3 ni ipo "Bọkun".
- Fikun alubosa a ge, ata ilẹ ati awọn Karooti.
- Fi iresi naa wa, tú omi ti o ṣafo ati ki o ṣun ni ipo "Quenching" fun iṣẹju 40.