Wẹwẹ fun sisọ ni ile - 11 awọn ilana ti o munadoko

Ọpọlọpọ awọn ilana ikunra ti o le ṣe ara rẹ ni ile. Gbajumo jẹ iwosan iwosan ti o ṣe iranlọwọ lati mu awọn abajade ti o pọ si idiwọn silẹ, ti a gba nipasẹ gbigbe gbigbe ti ounjẹ ati idaraya idaraya.

Slimming wẹwẹ ni ile

Iru ilana ohun-ọṣọ naa ni awọn nọmba-ini ti o dale lori awọn eroja ti a lo. Fun awọn ti o nife ninu ohun ti iwẹ lati mu fun pipadanu iwuwo, o wa ọpọlọpọ awọn ilana, fun apẹẹrẹ, pẹlu iyọ, omi onisuga, kofi, amọ ati bẹbẹ lọ. Mu wọn gbọdọ wa ni ipo ti o joko, ki agbegbe agbegbe ko ni olubasọrọ pẹlu omi. Ṣaaju ki o to fi sinu si wẹ, a niyanju lati nu awọ ara rẹ pẹlu ẹyẹ ati ṣe awọn adaṣe pupọ lati gbona ara. Nigba ilana, ṣe fifa ati pin awọ ara.

Turpentine iwẹ fun pipadanu iwuwo

Resin turpentine ni a gba lẹhin itọju ooru ti resini lati igi coniferous, eyiti a gba pẹlu ọwọ. Awọn iwẹrẹ ti o munadoko fun awọn pipadanu oṣuwọn pipadanu, mu imu ẹjẹ pada, ṣe itọju awọn ilana iṣelọpọ agbara, dinku idaabobo awọ, dinku ifarahan cellulite, yiyọ pipadanu omi. Ko ṣee ṣe lati ṣe awọn ilana fun ikun-ara, arrhythmia, haipatensonu, iṣoro awọ-ara, awọn ilana aiṣedede, imudaniloju awọn aisan buburu ati oyun.

Ṣe awọn iwẹ ṣaaju ki o to lọ si ibusun ati lẹhin wakati 1,5 lẹhin ti njẹun. Awọn iwọn otutu ti omi yẹ ki o wa ni iwọn 37. O ṣe pataki lati ṣe lubricate awọn ibi idaniloju pẹlu Vaseline. O gba iṣẹju 13-20 lati duro ninu omi. Ṣe wẹ ni igba diẹ ni ọjọ meje. Lati gba awọn esi, iye ti o dara julọ ti iwẹ funfun jẹ 21 (bẹrẹ pẹlu 20 milimita, lẹhinna fi 5 milimita fun ilana kọọkan), ofeefee - 11 (bẹrẹ pẹlu 80 milimita, 10 milimita ti a fi kun), ati adalu - 9. Awọn ẹya fun awọn iwẹ wẹwẹ, wo tabili.

Sodium wẹ fun slimming ni ile

Ipa ti ilana ti a gbekalẹ jẹ nitori otitọ pe nigbati ara wa ni omi gbigbona pẹlu alkali, igbona bẹrẹ lati firanṣẹ ṣiṣan, eyi ti o yọ awọn toxini lati ara. Wẹwẹ pẹlu omi onisuga fun idiwọn ti o pọju ṣe iṣeduro iṣelọpọ ati iṣẹ-ṣiṣe ti eto ti ngbe ounjẹ. Lẹhin awọn ilana pupọ, o le sọ o dabọ si peeli osan ati ki o ṣe awọ ara ati ki o ṣe afikun. Fun ilana kan, gba to 250 g onisuga. Fun imudara ti sisẹ fun pipadanu iwuwo, ṣe akiyesi awọn ofin wọnyi:

1. Awọn iwọn otutu ti omi yẹ ki o tẹ kan iye to ti 35-38 iwọn.
2. Ninu omi ko yẹ ki o to ju iṣẹju 20 lọ.
3. A ṣe iṣeduro lati ṣe awọn ilana ṣaaju ki o to akoko sisun.
4. Ko ṣe pataki lati wẹ omi onisuga lati inu ara, ṣugbọn o dara lati yipada sinu aṣọ ati ki o dubulẹ lati sinmi.
5. Fun abajade, o nilo awọn ilana 10-15.

Iyẹwẹ iyo fun pipadanu iwuwo

Awọn ilana pẹlu lilo iyọ wa ninu TOP ti awọn julọ gbajumo, nitori wọn ni awọn ohun ini pataki. Awọn iwẹ wẹwẹ ṣe idaduro iyọ iyọ iyọ omi, yọ omi ti o pọ, eyi ti o yọ wiwu. Nigba igbasilẹ wọn pe o ṣe pataki lati mu omi eyikeyi. Iyẹwẹ pẹlu iyọ omi okun fun pipadanu iwuwo jẹ ki ara jẹ, n mu cellulite kuro, mu accelerates metabolism, eyiti o ṣe pataki fun pipadanu iwuwo. O ti wa ni contraindicated ni arun ti okan ati awọn ohun elo ẹjẹ, diabetes, inflammation and fungus. Awọn nọmba awọn italolobo wa ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe aṣeyọri anfani julọ:

1. Fun ilana naa le ṣee lo okun tabi iyo bischofitnaya fun awọn iwẹ fun pipadanu iwuwo. Wọn jẹ ọlọrọ ni orisirisi ohun alumọni, ti o ṣe pataki fun ẹwa ti ara.
2. Awọn iwọn otutu ti omi yẹ ki o ko ni ga ju 38 iwọn.
3. Iyọ fun awọn iwẹwẹ fun pipadanu iwuwo ni a mu ni iye ti 2.5 kg fun 100 liters, ṣugbọn akọkọ dinku doseji 2-3 igba lati fun ara lati lo.
4. Ilana naa jẹ ọjọ mẹjọ, o nṣakoso akoko ni ọjọ meji. Ilana naa ko to ju 20 iṣẹju lọ.

Wẹ pẹlu magnesia fun pipadanu iwuwo

Ni awọn eniyan, magnesia ni a npe ni iyo gẹẹsi. O munadoko fun yọkuro ti wiwu nitori ẹda ti imorusi imularada. Awọn iwẹ omi ti o gbona pẹlu iṣuu magnẹsia fun iranlọwọ lati ṣe ifasimu jinlẹ ti awọ-ara, imudarasi irọrun rẹ. Awọn ilana yii ko ṣee ṣe fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ọkan, titẹ ẹjẹ giga ati iṣọn varicose. O ti jẹ ewọ lati mu iwẹ iwẹ pẹlu iredodo lori awọ-ara, awọn arun gynecological ati awọn ọgbẹ gbangba. Iyẹwẹ yẹ ki o gba gilasi meji ti iyọ Gẹẹsi. Lo awọn ilana wọnyi:

1. Awọn iwọn otutu ti omi yẹ ki o wa 35-40 iwọn.
2. Ṣe ilana naa ṣaaju ki o to akoko sisun, bi o ṣe iranlọwọ lati sùn diẹ sii ni rọọrun.
3. Iye akoko naa jẹ iṣẹju 15-20.
4. Flush magnesia iwe jẹ ko tọ o.
5. Ṣe awọn ilana ni gbogbo ọjọ lati gba akoko 10-15.

Wẹ pẹlu awọn ohun turari fun idibajẹ pipadanu

Awọn ilana pẹlu afikun awọn apẹja miiran ko ṣe iranlọwọ nikan lati padanu iwuwo, ṣugbọn tun fun idunnu, ṣiṣe iranlọwọ lati simi. Ti o ba jẹ pe o pọju idibajẹ nipasẹ overeating nitori wahala, lẹhinna o niyanju lati lo eso igi gbigbẹ oloorun, ni idi ti awọn iṣoro pẹlu iṣelọpọ agbara o dara lati fi lẹmọọn ati igi ether tii. Awọn epo pataki fun fifun omi fifẹ lati ṣe atunṣe eto ti ounjẹ: osan ati patchouli. Lati bẹrẹ ilana ti sisun sisun ati ki o yọ omi pipọ , fi cypress ether ati eso-ajara pọ. Awọn ofin pupọ wa fun gbigba iru iwẹ omi bẹẹ.

1. O ko le lo ọpọlọpọ awọn ether, bẹ nikan 3-4 fẹrẹ wa ni to.
2. Niwon awọn epo ko le tu ninu omi, wọn gbọdọ ni idapo pẹlu mimọ: ipara, wara, oyin tabi kefir.
3. Omi yẹ ki o jẹ iwọn otutu ti iwọn iwọn 37.
4. Ma ṣe lo eyikeyi Egbogi.
5. A ko ṣe iṣeduro lẹhin ilana lati mu ara rẹ mọ pẹlu toweli, gbigba awọn epo lati fa diẹ sii diẹ sii.

Ewewẹ iwẹ fun iwadanu iwuwo

Ilana pẹlu lilo eweko gbọdọ ni ipa ipa, eyini ni, awọn turari n ṣe iṣeduro vasodilation, eyi ti o mu ki ẹjẹ taara, mu awọn ilana iṣelọpọ ti iṣelọpọ ati itọju ara. Wẹwẹ fun pipadanu pipadanu pipadanu ni ipa ipa ti ọkan. Gbọdọ n gbe epo ti o ṣe pataki ti o ni ipa lori awọn endings ti nerve. Akiyesi pe 10 g ti omi yẹ ki o ṣelọlẹ fun 50 g ti lulú. Ni akọkọ, tuka rẹ ni iwọn kekere omi ti ko si lumps. Mu awọn iwẹ fun idiyele iwuwo, o yẹ ki o ṣe ayẹwo diẹ ninu awọn ofin:

1. Awọn iwọn otutu yẹ ki o wa ni 38 iwọn.
2. Iye akoko ilana naa jẹ iṣẹju 7.
3. Wẹwẹ le ṣee ṣe ni gbogbo ọjọ miiran.
4. Ti o ba jẹ aleji, lẹhinna o yẹ ki o kọ ilana naa silẹ.
5. Lẹhin ti wẹ, wẹ ideri kuro lati inu ara pẹlu iwe gbona, fọwọ si o ki o fi ipari si inu ibora fun wakati kan.
6. Awọn agbegbe ti o ni imọran lori ara yẹ ki o lubricated pẹlu jelly epo.
7. Ewewẹ awọn iwẹwẹ ti wa ni ewọ fun awọn aisan ara.

Wẹ pẹlu kikan fun pipadanu iwuwo

Fun idi ti ohun ikunra, lo adun apple cider, ti o le mura ara rẹ. Ọja yi daradara yọ igbona ati ẹdọfu ninu awọn isan. A wẹ pẹlu apple kikan fun idiwọn ọra mu ki o ga ju lọ, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati yọ omi ati slag lati inu ara. Pẹlu awọn ilana deede, o le bawa pẹlu awọn aami isanwo. A ṣe iṣeduro lati ya wẹ fun awọn wakati diẹ ṣaaju ki o to akoko sisun. Ni akọkọ gba igbasẹ lati wẹ awọn isọmọ ti o wa tẹlẹ. Tú sinu wẹ 2 tbsp. jáni ati ki o gba o laarin 20 min. A nilo lati ṣe awọn ilana mẹjọ, lẹẹkan ni ọsẹ kan.

Sita omi ti n ṣafihan fun sisẹrẹ

Gbogbo eniyan mọ nipa ẹwa Cleopatra ni Egipti ti atijọ, nitorina awọn asiri rẹ ni oju ti wiwa ohun gbogbo. Ọpọlọpọ ni igboya pe iṣiro ti nọmba naa ati awọn ọmọ-awọ ti awọ-ara jẹ awọn esi ti mu wara iwẹ fun pipadanu iwuwo. Diẹ ninu awọn ti o le mu fifọ wara wẹwẹ, ṣugbọn nibẹ ni ohunelo miiran ti a fọwọsi nipasẹ awọn ile-aye. Fun ibẹrẹ o ṣe iṣeduro lati ṣetan fun ẹja, dapọ ni iye to nipọn ti ipara ti o nipọn ati iyọ omi okun daradara. Rin ninu ara, duro ni awọn iṣoro iṣoro naa. Igbese ti n tẹle ni ilana ara rẹ.

Eroja:

• oyin - 100 g;
• Wara wara - 1 lita.

Igbaradi

1. Dapọ gbogbo awọn eroja nipa sisọpọ daradara. Wara lilo ko boiled. Tú adalu sinu wẹ, ninu eyiti o nilo lati gba omi ni iwọn otutu ti iwọn 36-37.
2. Baluwe fun igbadanu oṣuwọn ti ya fun iṣẹju 10-15, ati lẹhinna, wẹ o pẹlu omi gbona, ṣugbọn laisi awọn ohun elo ti o dara.

Egbogi Slimming Selming

Nọmba nla ti eweko ti a lo ninu ilana awọn eniyan ni a mọ lati baju awọn kilo kilo. Awọn ohun ti o dara julọ ni a pese nipasẹ awọn iwẹrẹ ti o ti n ṣafihan pẹlu ewebe: sage, calendula, nettle, lavender, chamomile, linden, celandine, dogrose ati awọn eweko miiran. Iru ilana yii ni ipa imularada lori awọ ara. Ọpọlọpọ awọn ewebe ni ipa atunṣe. Fun awọn ohunelo ti a gbekalẹ ni isalẹ, peppermint, sage, calendula awọn ododo ati oregano ti wa ni lilo ni awọn ti o yẹ deede.

Eroja:

• gbigba - 200 g;
• omi farabale - 1 lita.

Igbaradi

1. Tú awọn ewebe pẹlu omi farabale ki o fi fun iṣẹju 15.
2. Lẹhin eyini, igara broth, ki o si tú sinu wẹ. Ya iṣẹju 15-20.

Kofi wẹ fun pipadanu iwuwo

Kofi jẹ ohun mimu didun nikan, ṣugbọn tun jẹ atunṣe ti o ni ifarada ti a le lo fun awọn ohun ikunra. Gbigba iwẹ fun idibajẹ pipadanu n ṣe iranlọwọ lati wẹ ara awọn tojele ati omi ti o pọ ju. O ṣeun si cellulite yii yoo farasin, awọ ara yoo di didan ati ọra. Lati gba anfaani ti a sọ ati lati dinku iwuwo, a ni iṣeduro lati mu ilana ti awọn ilana 10-15, to ṣe itọju wọn lẹmeji ni ọjọ meje.

Eroja:

• omi onisuga - ohun kan;
• iyo omi - ohun kan;
• Epo oyinbo oje - ohun kan;
• ifiijẹ laini - 2 tbsp. awọn spoons.

Igbaradi

1. Awọn adalu jẹ daradara adalu ati ki o fi kun si wẹ. Ya iṣẹju mẹẹdogun.
2. Ni opin igba naa, a niyanju lati ṣawari ara pẹlu igbaradi ti a ṣe lati epo epo ati ti kofi oyin.

Wẹ pẹlu amo fun pipadanu iwuwo

Lati padanu diẹ ninu awọn poun, lo eerun funfun ati awọ-awọ, bi wọn ṣe le yọ awọn ohun elo ibajẹ kuro ninu ara, o ṣeun si imudarasi ni ipa ti ẹjẹ ati inu-ara. Iru sẹẹli ti o fẹrẹẹru fun cellulite, mu iṣedede ti awọn ohun-elo ati igbadun naa padanu diẹ tọkọtaya. Tú 1/3 ti omi sinu wẹ ki o fi 2-3 kg ti amọ ilẹ. Agbara lati ṣe adalu laisi lumps. Lati wa ninu omi ti o nilo iṣẹju 20, smeared pẹlu amo. Ni opin ilana naa, fọ gbogbo nkan kuro pẹlu iwe kan. Ilana deede ti wẹ fun pipadanu iwuwo ni 15-20 akoko.