Iṣẹ-iṣẹ Oatmeal-kissel jẹ ẹya-ara ti orilẹ-ede pataki kan, ti a pe ni "Balsam Russian" ni odi. Iru ohun mimu yii kii ṣe inudidun ati itọju - o ṣe iranlọwọ lati bawa pẹlu ọpọlọpọ awọn arun ti ọpa ikun ati ti o ni ipa iyipada.
Awọn ohunelo fun oatmeal iyanu-jelly
Lati le fojuwo ohun mimu yii, akọkọ jẹ ki a ṣe itupalẹ imọ-ẹrọ ti iṣelọpọ rẹ. A yoo ṣe akiyesi ohunelo fun iyanu-fẹnuko ti Dokita Izotov, ẹniti o pari imo-ẹrọ atijọ ati ṣe o ni irọrun diẹ ni awọn ipo onijọ.
- Ni iyẹfun marun-lita kun ni 3-3.5 liters. boiled gbona (bi wara titun) omi. Fi awọn 0,5 kg ti cereals "Hercules" ati 0,5 tbsp. kefir.
- Pa aṣe, bo o pẹlu apofẹlẹfẹlẹ kan. Wo iṣakoso fun ọjọ meji - ti ilana ilana alaafia bẹrẹ, awọn buluku yoo han.
- Lehin ọjọ 1-2, ṣe ipalara adalu nipasẹ ẹyọ-inu kan sinu apo idẹ marun-lita. A foju iṣaro pẹlu omi tutu, ti o nfi ipara dun. Omi yẹ ki o wa ni igba mẹta ju oatmeal lọ . Tita ti o ku ni a le fi kun si porridge tabi awọn pastries.
- Fi omi silẹ ni iyẹfun 5-lita fun wakati 16-18. Ni akoko yii iṣogo yoo ṣokasi, ati lori oke yoo jẹ omi ti o mọ. Apa isalẹ jẹ ohun inu oat ti a le lo lati ṣe jelly. O ti gbe si awọn agolo ati ti a fipamọ labẹ ideri kan ninu firiji fun to ọsẹ mẹta.
- Lati oat koju ati ki o gba iyanu-kissel: 5-10 tbsp. Wọn ṣeun sibi ni awọn gilasi meji ti omi, ti o ṣaju lori ooru kekere, ti a ṣun si iwuwo ti o fẹ ati jẹ ni gbogbo ọjọ fun ounjẹ pẹlu ounjẹ dudu.
Iyanu Kissel fun pipadanu pipadanu iranlọwọ lati ṣe alekun iṣelọpọ agbara , jina ẹdọ, kidinrin, pancreas, heart, vessels and intestines.
Iṣẹ iyatọ Oatmeal fun pipadanu iwuwo
Ṣeun si ipa iwosan ti nṣiṣe lọwọ lori gbogbo awọn ọna šiše ara, ni osu kan, itọju naa ni ilọsiwaju pataki, ayọ idunnu n dagba, ati awọn ẹya-ara naa ṣe ilọsiwaju. Ohun akọkọ ni pe bi abajade fifọmọ bẹ bẹ, ifẹkufẹ irora fun dun, sanra ati iyẹfun dara
Sibẹsibẹ, ti o ko ba tẹtisi ara ati tẹsiwaju njẹ ounjẹ ipalara, ipa yoo jẹ alailagbara. Lati ṣe pipadanu iwuwo lori jelly-iyanu-wulo ati ki o munadoko, gbiyanju akojọ aṣayan yii:
- Ounjẹ aṣalẹ: iṣẹ iyanu-oatmeal, kan ounjẹ akara.
- Ọsan: saladi lati eyikeyi eso kabeeji, bimo.
- Ipanu: ohun-ọti-wara-alarara kekere, tii lai gaari.
- Àjẹ: ẹran ọgbẹ, adie tabi eja pẹlu ẹṣọ lati eyikeyi awọn ti kii-starchy ẹfọ.
Ti o ba fẹ, nigbami o le rọpo ounjẹ ọsan pẹlu iṣẹ-iyanu kan. A ṣe iṣeduro pe ki o ko gbagbe nipa ijọba mimu: mu 1,5-2 liters ti omi ni gbogbo ọjọ.