Ninu aye igbalode, awọn ero ti ẹwa ati isokan ti di bakannaa, ati nitori naa awọn ọmọde ṣe awọn ọna titun lati gba ifarahan ti o fẹ. Nitorina a ni si epo epo, kii ṣe igbadun pẹlu lilo rẹ dipo epo epo, ṣugbọn ifunni ti iṣelọpọ ti epo simẹnti fun idibajẹ pipadanu. Nitorina o le padanu iwuwo pẹlu epo simẹnti ati bi o ṣe le mu o tọ? Awọn ibeere wọnyi beere fun idahun lẹsẹkẹsẹ.
Pipadanu iwuwo pẹlu epo simẹnti
Ko gbogbo awọn ọjọgbọn mọ agbara ati iṣee še fun lilo epo simẹnti fun pipadanu iwuwo. Lẹhin ọjọ diẹ sẹyin o ti lo bi laxative, ati pe o jẹ kedere pe ti o ba ṣe ikorira epo epo, kii ṣe ohun ti o dara. Ati pẹlu ọkan yii ko le gbagbọ, nitori lilo agbara ti epo fifọ ni yoo fa iṣan inu, eyi ti yoo ni ipa lori ara rẹ laiṣe - abajade yoo jẹ ifungbẹ ati isonu ti awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa. Nitorina, awọn laxatives, ati epo fifun pẹlu pẹlu, fun pipadanu iwuwo kii ṣe aṣayan ti o dara julọ.
Olufowosi fun lilo epo epo simẹnti fun idibajẹ pipadanu, ni idakeji, gbagbọ pe epo epo simẹnti yoo ṣe iranlọwọ fun ara lati wẹ ara ati awọn ixini le wẹ ara rẹ mọ, o le ṣe deedee awọn oporo inu, eyi ti o jẹ pataki fun awọn ti o joko ni oriṣiriṣi awọn ounjẹ ti o yatọ ati nitorina dena išeduro to dara ti ifun. Ati ṣe pataki julọ, epo petirolu ṣe iranlọwọ ninu ọrọ ti o nira ti iwọn idiwọn, ṣugbọn nikan ni apapo pẹlu awọn iṣẹ ara ati awọn ounjẹ.
Ṣiyẹwo awọn loke, a fa awọn ipinnu wọnyi. Ni akọkọ, a le gba epo simẹnti nikan gẹgẹbi laxative - ko si agbara ti o lagbara lati fọ awọn ọra ati pe o fi ara rẹ silẹ laipẹ lati papọ owo, epo ẹlẹyọkọ ko ni. Ẹlẹẹkeji, epo simẹnti yoo wulo fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ounjẹ ounjẹ nitori ounjẹ ti ko tọ. Paapa eyi kan si awọn ti o joko lori onje amuaradagba, ninu ọran yii, epo simẹnti yoo ran ara lọwọ pẹlu ọpọlọpọ awọn ounjẹ amuaradagba (isinisi awọn ọra ati awọn carbohydrates ni ounjẹ naa ko ni gba ọran kankan lori aaye ounjẹ ounjẹ). Ṣugbọn ipa ipa ti yoo wulo nikan ti a ba lo epo epo simẹnti daradara.
Bawo ni a ṣe le lo epo epo?
Awọn ọna pupọ wa lati lo epo epo ti o ni lati gbejà awọn kilo ti a kofẹ, ṣugbọn gbogbo wọn ni anfani lati wẹ ara mọ, nitorina o nilo lati ṣetan fun awọn esi. Maa ni ipa laxative waye ni wakati 5-6 lẹhin gbigba, ṣugbọn ifamọ ti awọn ifun yatọ si gbogbo. O tun ṣe iranti lati ranti pe epo epo ti o ni itọwo ti ko ni itara, nitorina o yoo ni lati faramọ, tabi ra epo ni awọn agunmi tabi ni irisi emulsion.
Ọna akọkọ lati lo epo epo simẹnti ni gbigbe ojoojumọ ti awọn teaspoon 2-3 ti epo fifọ ṣaaju ki o to to ọsẹ kan fun ọsẹ kan. Lẹhin ti o nilo lati ṣe isinmi ọsẹ kan ki o si pada lọ si epo epo simẹnti, lẹẹkansi fun ọsẹ kan.
Ọna keji lati gba epo simẹnti ni lati seto fun ara ni ọjọ isọmọ. Fun eyi, o nilo lati mu 1,5-2 tablespoons ti epo simẹnti ni owurọ ati ki o duro fun awọn esi. Iru idanwo bẹ, dajudaju, nilo lati ṣe ni ọjọ kan ti a ko ṣe nkan kankan.
Ọna kẹta yoo ṣe iranlọwọ lati dinku idaniloju ati akoonu gaari ninu ẹjẹ. Lati ṣe eyi, dapọ 1 teaspoon ti epo simẹnti ati 1 teaspoon ti gbẹ chicory root lulú. Ya adalu yii yẹ ki o wa ni awọn owurọ, fun oṣu kan.
Lati mu iwo-ara ati ijẹ-ara-ti-ara-ti-gaelu mu, o ni iṣeduro lati ya epo epo ni adalu pẹlu linseed. Lati ṣe eyi, o nilo lati mu teaspoon ti epo kọọkan ki o si mu adalu yii pẹlu gilasi omi tutu.
Ati fun idinku aifọwọyi kan ati aifọwọyi kan ti oṣan oporo, a ni iṣeduro lati dapọ kan teaspoon ti epo simẹnti pẹlu kan tablespoon ti kekere-kera kefir ati iye kanna ti powdered bran.