Eyi jẹ ọpọlọpọ Berry, ti o tun pe ni "Peach Kannada", "apple apple", "ṣẹẹri ṣẹẹri". Ijọba Oorun jẹ ilẹ-iní rẹ, ṣugbọn loni o ti gbin ni USA, Brazil, Japan, Tọki, Azerbaijan ati awọn orilẹ-ede miiran. Ni akoko o wa diẹ ẹ sii ju awọn eya ti a npe ni berries diẹ ẹ sii ni pe persimmon, awọn anfani ati ipalara ti o wa pupọ, gẹgẹbi awọn ohun ti o ṣe.
Kini idi ti awọn persimmons wulo fun ara?
Awọn eso tutu ati eso didun ti n pese 25% ti awọn ibeere ojoojumọ fun awọn carbohydrates ati idaji tun ṣe iye ti ascorbic acid pataki. Lilo awọn persimmon fun ara jẹ ohun iyebiye, nitori o jẹ ọlọrọ ni orisirisi vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn ounjẹ miiran. O wa ninu itọju itọju ti awọn arun ti awọn ara ti iran ati iṣan omi, tito nkan lẹsẹsẹ, awọn ohun ara urogenital, okan ati awọn ohun elo ẹjẹ.
Persimmon - akopọ
Ni Berry ni awọn nkan ti o wa ni erupẹ - iodine, iron, manganese, magnesium, potasiomu, epo, acids - malic ati citric, tannin, pectins, okun ti ijẹun, awọn antioxidants, purines, amino acids, fructose ati glucose, flavonoids ati awọn ẹlomiiran, ti awọn mejeeji pinnu idibajẹ ati anfani rẹ. Awọn ti o nife ninu awọn vitamin ti o wa ninu persimmon wa, o le dahun pe awọn vitamin B wulo lati ṣetọju iṣẹ ti aifọkanbalẹ eto naa. Peach Peach ni akoonu awọn kalori ti 62 kcal fun 100 g nikan.
Persimmon - dara ati buburu fun ilera
Awọn awọ awọ osan ti eso ṣe ipinnu beta-carotene ti o wa ninu wọn, eyi ti o ṣe iranwo daradara ati idilọwọ awọn oju oju. Potasiomu ati iṣuu magnẹsia ni persimmon kii ṣe ipalara, ṣugbọn nikan ni anfani, nitori wọn mu idaduro ti okan pulse, dinku ikun ẹjẹ, mu ohun elo ti o pọju ti awọn ohun-elo lọ. Fun itọju ti haipatensonu, a ni iṣeduro lati tú awọn peeli ti a ti fa ti awọn berries pẹlu wara ati ohun mimu lati dinku titẹ ẹjẹ.
Awọn ohun elo imularada ti awọn persimmons ni agbara lati mu iṣan ẹjẹ sii ati lati dẹkun idagbasoke iṣan ẹjẹ. A ṣe iṣeduro Berry yii lati ni itọju ailera ti awọn arun ti tairodu, o yoo ni anfani pẹlu awọn ailera ti atẹgun atẹgun ati lati mu igbesoke ni bronchiti, pneumonia, tonsillitis, ati bẹbẹ lọ. Awọn ohun-elo bactericidal ti a ti lo lati igba atijọ lati tọju cystitis, pyelonephritis, oporo ati awọn miiran àkóràn.
Eyi jẹ persimmoni bẹ, awọn anfani ati awọn ipalara ti kii ṣe afiwe. Manganese ati irawọ owurọ ninu akopọ rẹ ṣe atilẹyin ilera awọn egungun, ati pe akọkọ jẹ tunto ti enzymu kan ti o npa ipa ti awọn radical free. Ipalara le mu eso ti ko ni eso ti o ni awọn ohun elo astringent. Lẹhin lilo rẹ, iṣeduro idaduro ni esophagus wa. Ìyọnu fẹràn bi okuta, tito nkan lẹsẹsẹ jẹ idamu.
Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ persimmon ni ọgbẹ-ara ẹni ti o wa ni mimu?
Akan apple apple ni ọpọlọpọ awọn carbohydrates, nitorina nibẹ ni iyemeji si boya o le ṣee lo fun aisan yi. Si awọn ti o bère boya o ṣee ṣe fun awọn onibajẹ lati persimmon ati boya o yoo ni anfani fun wọn, o tọ lati sọ pe a ko ni itọju lati inu insulin ti o gbẹkẹle, ṣugbọn awọn imukuro wa. Pẹlu aipe ailopin ti insulini, a le jẹ ẹjẹ ti o muna. Ni ori ọgbẹ 2, o le jẹ 100-200 g ti berries fun ọjọ kan. O ṣe pataki lati ṣe atẹle iṣaro glucose ninu ẹjẹ.
Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ persimmon pẹlu gastritis?
Pẹlu arun yii, idi pataki ti eyi ti jẹ bacterium Helicobacter, ṣẹẹri ṣẹẹri le ṣee lo, paapa ti o ba ni arun na pẹlu giga acidity. Thiamine ninu akopọ rẹ yoo ni anfaani wipe o ṣe deedee acidity, ni ipa ipa bactericidal, mu iṣẹ-ṣiṣe ti ifun-inu ṣe daradara ati mu ki resistance ti ara wa si ikolu. Ṣugbọn eyi kan nikan fun awọn alaisan ni ipele ti idariji. Persimmon pẹlu gastritis ninu fọọmu ńlá kan yoo fa ipalara. Awọn tannins rẹ yoo mu awọn iṣiro ati awọn iṣẹ mimu diẹ sii siwaju sii, ipalara ti awọn ọgbẹ erosive.
Persimmon pẹlu pancreatitis
Pancreatitis ni nkan ṣe pẹlu iredodo ti oronro. Pẹlu aisan yi o ṣe pataki lati ṣe akiyesi ounjẹ pataki kan, eyiti o ṣe iṣeduro iṣẹ ti awọn ti ounjẹ ounjẹ. Ni asiko ti idariji, o le ṣee run ni awọn iwọn kekere, nitori pe persimmon fun pancreas yoo ni anfani nipasẹ fifun iṣaro satiety fun igba pipẹ, laisi burapo awọn ifun, tẹ awọn ile itaja ti awọn vitamin, yoo ni imunostimulating, bactericidal ati ipa ipa.
Sibẹsibẹ, ni ipele ti o tobi, nigbati ara ko ba ni homonu to ṣe pataki fun idaniloju gaari patapata, eso le jẹ ipalara, nitori pancreas yoo ṣiṣẹ pẹlu awọn apẹrẹ. Ni afikun, awọn astringent ati fifi nkan ti tannin le mu ki àìrígbẹyà jẹ, ati eyi ko ṣe alaihan. Peeli lati eso naa gbọdọ yọ kuro ati pe awọn irugbin ti o ni kikun ti wa ni kikun - asọ ati brown inu.
Ṣe Mo le jẹ persimmon ti o ba ni iṣọ ikun?
Ni idagbasoke ti aisan yii, Helicobacter bacterium tun jẹbi, ṣugbọn awọn iṣoro, aibikita ati lilo awọn oogun ni o ni awọn ipọnju ti ko dara julọ. Ifarahan fun ikun yoo ni anfaani, ṣugbọn nikan ti a ba lo ni ipele iwosan ti awọn eroja ati awọn ọgbẹ. Bayi ni Berry yẹ ki o pọn, asọ ati sisanra. O yoo wẹ ẹdọ mọ, nini ipa idibajẹ, dinku irora, yoo yọ iyọ iṣuu soda lati ara - irritants ti mucosa.
Persimmon - ni anfani ati ipalara fun sisọnu idiwọn
Nitori agbara lati ṣe okunfa ara lọpọlọpọ ki o si pese agbara pẹlu rẹ, o wa ni igba diẹ ninu awọn akopọ ti awọn eto itọsẹ. Ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni yoo san owo fun aini awọn ohun elo ti o ni idiwọn diẹ ninu akoonu caloric ti onje, ati okun ati pectini yoo mu iṣelọpọ ati tito nkan lẹsẹsẹ, normalize oporoku peristalsis. Irọrun fun pipadanu iwuwo yoo ni anfani nipasẹ o daju pe bi ipanu fun igba pipẹ lati dinku irora ti ebi. Ati pe o le ṣee lo mejeji ni fọọmu ti ko yipada, ki o si fi kun si akopọ awọn cocktails, saladi eso, bbl
Ọjọ isinmi lori persimmon
O wa ni otitọ pe gbogbo ọjọ lati jẹ nikan eso pishi Kannada, ṣugbọn kii ṣe diẹ ẹ sii ju 1.5-2 kg. Pẹlupẹlu, ni pipe iwọn didun eyikeyi ti o le mu omi ti ko ni erupẹ laisi gaasi ati omi ti a fi omi ṣan, tii, kofi, ṣugbọn kii ṣe awọn ohun ọṣọ ifunwara, bibẹkọ ti o ko ni yago fun idamu ati irora inu. Awọn ti o beere bi o ti jẹ pe persimmon ti o tọ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe ko ni ewọ lati jẹ akara tabi akara.
Diet lori Persimmon
Ọpọlọpọ iyatọ ti awọn ọna šiše agbara pẹlu ifarabalẹ ti Berry yi, ṣugbọn funrararẹ ko le bawa pẹlu iwuwo pipọ. O nilo lati ṣe atunṣe awọn ounjẹ wọn nipa iṣatunṣe iwa iṣunjẹ. Ni afikun, o jẹ dandan lati mu iṣẹ-ṣiṣe motor wọn pọ sii. Fun ibere kan, o dara lati rin siwaju sii, ṣe idaraya lakurọ, lẹhinna lọ si agbara ikẹkọ.
Awọn ti o nife ni bi o ṣe le jẹ awọn aṣoju persimmon pẹlu iwuwo to pọ, o le pese akojọ pẹlu ọkan ninu awọn aṣayan mẹta lati yan lati:
- Fun ounjẹ : awọn ewe sisun, wara walati tabi muesli, ti o kún fun wara.
- Keji keji : meji eniyan.
- Fun ounjẹ ọsan : eyikeyi eran gbigbọn tabi eja ti a jinna nipasẹ farabale, yan tabi steaming. Fun awọn didan - buckwheat, iresi tabi pasita ti awọn orisirisi awọn oniru. Saladi lati awọn ẹfọ tuntun ti o fẹran rẹ.
- Fun ipanu kan : saladi eso, eyiti o jẹ olori nipasẹ persimmons, curd casserole pẹlu awọn ara rẹ tabi awọn onibara pẹlu bran ati persimmons.
- Fun ale : eja, awọn ẹfọ ti a gbin tabi bimo.
O ṣe pataki lati jẹ ki ọpọlọpọ omi ṣan ati ki o yọ kuro patapata lati inu awọn ounjẹ ti o ti pari-pari, awọn ounjẹ yara, awọn ọja ti a mu, awọn pickles ati awọn pastries. Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ, lakoko akoko ti awọn arun ti o tobi ti abajade ikun ati inu ara ẹni, persimmon le jẹ ipalara, nitorina o yẹ ki o ko lo, bi o ṣe le ṣe ni akoko yii lati joko lori awọn ounjẹ idibajẹ pipadanu. O ko le pa, nitori lẹhinna o le tẹ ani diẹ sii ju o wa ṣaaju ki o to onje.
Ni awọn aisan wo ni ko ṣee ṣe lati jẹ persimmon?
Pẹlu awọn itọju adẹgbẹ, iṣeduro iṣunku ati imudaniloju si àìrígbẹyà, lilo rẹ ni idinamọ, paapa ti o ba jẹ ti ko tọ ati pe o ni ipa ti o ni agbara astringent. Bèèrè lọwọ ẹni ti o ni itọnisọna persimmon, o tọ lati dahun pe awọn eniyan lẹhin ti abẹ. O yẹ ki o ma jẹ ẹ lori ikun ti o ṣofo, paapaa pẹlu peeli. Yi Berry ko dara pẹlu eja ati eja, nitorinaa yẹ ki o wa isinmi wakati meji laarin awọn ọna wọn. Pẹlu iṣọra ti a fi fun awọn ọmọde lati ọdun 3 si 7 ọdun.
Kini ipalara persimmon?
Ni akọkọ, o le fa awọn nkan ti ara korira ati ẹni alaigbagbọ, paapaa ninu awọn ọmọde. Iru Berry, bi persimmon, awọn anfani ati ipalara ti a ṣalaye ninu àpilẹkọ yii, ni itọwo tart, eyi ti gbogbo eniyan ko fẹ. Awọn ti o ti ni išišẹ lori awọn ifun naa jẹ eyiti o ni imọran si àìrígbẹyà ati aiyede lati lilo awọn ẹja Kannada ni o dara lati kọ. Nigbati o ba sọrọ nipa bi o ṣe lewu pe o jẹ ewu, o ko le ṣe iranti lati ranti awọn onibajẹ ti o n ṣetọju nigbagbogbo lori idojukọ glucose ninu ẹjẹ. Lilo ailopin ti o le mu ki iṣesi hyperglycemic ṣiṣẹ, ati eyi jẹ ewu pupọ.
Glycemic index of persimmon yatọ ni ibiti o ti 50, ati eyi ni a kà ni apapọ, nitorina o yẹ ki o wa ni dosed. Si awọn eniyan ti o ni isanraju ati pe o pọju, o jẹ diẹ nikan bi orisun okun ati pectini, nitorina o dara lati ma ṣe tẹtẹ lori Berry nikan, ṣugbọn lo pẹlu awọn eso miiran, ati awọn ẹfọ. Ohun gbogbo ni o dara ni itọkuwọn, ati eyi paapaa ṣe pataki si igba otutu ṣẹẹri.