Awọn ọna oriṣiriṣi pupọ ti iwọn idiwọn, eyi ti o yatọ ko nikan ninu abajade, ṣugbọn ni ipa lori ara. Gbogbo eniyan ni eto lati yan iru ọna ti o dara julọ lati lo, nitorina ro awọn ọna igbalode ti sisọnu iwọn.
Awọn ọna titun ti sisọnu iwọn
Awọn onimo ijinle sayensi kakiri aye n gbiyanju lati ṣẹda ọna gbogbo lati padanu iwuwo, nibi ni diẹ ninu awọn imotuntun titun:
- Oṣu tuntun kan, ti a pe ni "Liraglutide", ti a ṣe. Ti wa ni itọgun oògùn pẹlu oogun kan, awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe ileri wipe ni osu meji o yoo padanu iwonwọn nipasẹ titobi 2. Awọn Difelopa ti oògùn gbagbọ pe loni o jẹ ọna ti o dara julọ fun sisọnu idiwọn.
- Ni Japan, wa pẹlu foonu alagbeka kan, olutọju onjẹ, ti o le ṣe iṣiro akoonu awọn kalori ti awọn ounjẹ. Lati ṣe eyi, gba aworan kan ti satelaiti ti o yoo jẹ, ati foonu pẹlu ibi ipamọ rẹ yoo pese alaye ti o yẹ fun akoonu awọn kalori ti satelaiti.
- Awọn onimo ijinlẹ Amerika jẹ imọran lati yọkuro excess sanra pẹlu iranlọwọ ti awọn iwọn kekere. Kii ibanujẹ , igbasilẹ ti a ṣe idagbasoke ti a npe ni "Zeltiq", ṣe iṣe-ọgbọn, eyini ni, ni aaye kan pato ti ara ti o wa ni isunra pupọ.
Awọn ọna aiṣedeede ti sisẹ idiwọn
Ọpọlọpọ awọn obirin ti o binu ni awọn ọna ibile, ni a ti pinnu fun awọn ọna ti o pọ julọ ati awọn ọna ti o gbọn.
- Acupuncture ṣe iranlọwọ lati ni ipa awọn ojuami ti nṣiṣe lọwọ, eyi ti o ni iṣiro fun iṣẹ awọn ara inu, eyi yoo si ṣe alabapin si isonu ti afikun poun.
- Ifọwọra ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ silẹ ati iyara awọn ilana ti iṣelọpọ agbara ni ara. Gbogbo eyi taara yoo ni ipa lori awọn afikun poun.
- Diẹ ninu awọn obirin pinnu lori abojuto abojuto. Ni ọpọlọpọ igba, eyi ni aṣeṣe ti ikun. O ṣeun si eyi iwọ yoo jẹ diẹ kere, ati pe ara yoo na awọn ohun ti a kojọpọ. Bakannaa, diẹ ninu awọn obirin pinnu
lori liposuction, nigba lilo tube tube lati awọn agbegbe iṣoro, excess sanra ti wa ni fa mu.
Awọn ọna pipadanu iwuwo ti o ṣiṣẹ
Awọn ọna wọnyi ni a le sọ nikan 2 - ounje to dara ati idaraya. Nikan ni ọna yii, iwọ yoo ni anfani lati ṣe aṣeyọri awọn esi to dara julọ. Yan fun ara rẹ awọn ọja ti o dara julọ, laarin eyiti o jẹ dandan lati jẹ ẹfọ titun, awọn eso, awọn ọja ifunwara ati ẹran jijẹ.
Ati ọna miiran ti o munadoko ti sisẹ idiwọn jẹ ere idaraya. O le lọ si idaraya, omi gbigba, jijo, amọdaju tabi yoga. Gbogbo rẹ da lori ifẹ rẹ ati itọda ti ara.