Morse jẹ ohun mimu itọju ti a ṣe lati oje ti awọn berries, awọn eso, awọn ẹfọ pẹlu afikun omi, suga tabi oyin. O wulo julọ, nitori pe o ni ọpọlọpọ awọn vitamin. Lẹhin ti gbogbo, o jẹ ki a mu oje ti titun, laisi itọju ooru.
Okun-buckthorn Morse - ohunelo
O nira lati overestimate awọn iwulo ti buckthorn okun. O jẹ orisun ti o dara julọ fun awọn vitamin A, C, B, P, PP, E, K. O ni ọpọlọpọ kalisiomu, irin, iṣuu magnẹsia ati awọn eroja miiran ti a wa kakiri. Ni ọjọ kan, o to lati jẹun 100 giramu ti ọja yi, tobẹ ti ara gba fere gbogbo iwuwasi ojoojumọ fun awọn ounjẹ. Okun buckthorn ni o ni itọwọn ti o yatọ, nitorina ninu fọọmu mimọ rẹ kii ṣe gbogbo eniyan gba lati jẹ ẹ, paapaa fun awọn ọmọde. Ṣugbọn ni irisi buckthorn-omi lati buckthorn-omi jẹ ohun mimu iyanu ti gbogbo eniyan n mu pẹlu idunnu.
Eroja:
- omi-buckthorn - 0,5 gilaasi;
- omi - 1 gilasi;
- oyin - 1 tbsp. sibi.
Igbaradi
Berries ti wa ni fo ati ki o si dahùn o. A le pese Morse lati inu okun-buckthorn ti o tutu, lẹhinna a gba awọn berries ni ilosiwaju ki o si bajẹ ni otutu otutu. Awọn irugbin ti a ti pese silẹ ṣubu nipasẹ tolstku tabi ṣe nipasẹ kan eran grinder. A fi oyin ati omi kun, farabalẹ ati isọmọ. Ohun gbogbo, mimu ti šetan fun lilo.
Ogo Orange - ohunelo
Orange jẹ orisun orisun ti vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn eroja ti o wa. Ninu 150 g eso yii ni iwujọ ti Vitamin C. ojoojumọ, ṣugbọn laanu, diẹ ninu awọn eniyan ko le jẹun oranges ati oje lati ọdọ wọn ni ọna mimọ fun awọn idi ilera. Ni idi eyi, o yoo jẹ akoko lati ṣeto opo osan.
Eroja:
- oranges - awọn ege meji;
- omi - 1,5 liters;
- suga - 170 g;
- eso igi gbigbẹ oloorun - lati lenu.
Igbaradi
Awọn eeran ti wa ni wẹ lati peeli, yọ awọn iṣọn iṣaju kuro ki o si fa jade ni oje. Abajade squeezes grin, tú omi, fi suga, eso igi gbigbẹ oloorun, ti o ba fẹ, o le fi zest. Abajade ti a ti mu ni o ṣa si sise ati ki o ṣe itun fun iṣẹju 7-10. Omi tutu ti wa ni tutu, ti a yan ati oṣan ọra ti wa ni afikun. Yi mors le ṣee lo mejeeji tutu ati ki o gbona.
Morse lati blueberry - ohunelo
Blueberries jẹ Berry ti o yatọ ti o ṣe alabapin si itoju iran. O jẹ ọlọrọ ni kalisiomu, irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia. O ni awọn Organic Organic, Ejò, irin ati awọn ẹya ara ẹrọ miiran. Ni afikun, blueberry ni pectin, eyi ti o ṣe itọju awọn ifun. Miran ti a npe ni Berryberry ni Berry ti odo. Awọn antioxidants ti o wa ninu rẹ le fa fifalẹ ilana ilana ti ogbologbo.
Eroja:
- blueberries - ohun kan;
- suga - awọn ohun kan 0,5;
- omi - 1 lita.
Igbaradi
Awọn buluu ti wa ni wẹ, ti o gbẹ ati rubbed, ti o ni oṣuwọn. Abajade akara oyinbo ti o kún fun omi, fi suga, mu sise, sise iṣẹju diẹ, jẹ ki o tutu si isalẹ, ki o si ṣe àlẹmọ. Ki o si fi omi ti o ti gba bulu ti o ti ṣawari tẹlẹ.
Imọran: Nigbati o ba ngbaradi Morse, o nilo lati lo awọn ohun-elo irin diẹ bi o ti ṣee ṣe, niwon nigbati o ba wa si olubasọrọ pẹlu irin, Vitamin C ti wa ni iparun kan.