Lati le jẹ ẹwà ati wuni, iwọ ko ni lati jẹ oriṣa Giriki Aphrodite. Ifaya ati ẹwa ni o rọrun fun awọn obirin ti aiye. Ṣugbọn fun eyi o nilo lati tọju abala rẹ ati ẹwà awọ ara. Eyi le ṣe iranlọwọ fun idaraya ati onje.
Awọn ounjẹ ti Aphrodite jẹ setan lati ṣe iranlọwọ fun awọn obirin kii ṣe lati yọkuwo ti o pọju, ṣugbọn lati tun dara si awọ ara, irun, eekanna.
Ijẹ yii ni awọn aṣayan pupọ, ṣugbọn wọn ṣe gbogbo wọn lati rii daju pe awọn aṣoju ti idaji ẹwà ti eda eniyan le ṣe afihan ẹwa ti oriṣa, ti a bi ninu ikun omi.
Onjẹ ti Aphrodite lati Stotskaya
Ti yan ounjẹ kan lati yọkuro ti iwuwo ti o pọju, olokiki olorin Russian Anastasia Stotskaya, dawọ rẹ si ọkan ninu awọn aṣayan fun ounjẹ Aphrodite. Yi iyatọ ti ounje ṣe iranlọwọ fun u lati padanu nipa 12 kg ti iwuwo. Olórin náà ni ayo pẹlu abajade, ṣugbọn o fẹ lati tẹsiwaju lati ni iṣoro pẹlu agbara ti o pọ ati lori.
Nipa ounjẹ yii ti a sọ fun olutẹrin lakoko irin ajo rẹ lọ si Grisisi. Ti nrìn lori awọn ere Giriki ati lati ba awọn alagbero sọrọ pẹlu, olukọ naa kọ pe ounjẹ ounjẹ kan ti ounjẹ rẹ jẹ awọn ọja meji nikan: cucumbers ati warankasi ewúrẹ. Awọn ounjẹ wọnyi ni a gbọdọ jẹ fun ọsẹ meji. Awọn eroja ti warankasi ati kukumba ṣe atilẹyin fun ara nigba ija lodi si awọn kilo kilo. Awọn ohun alumọni ati awọn vitamin ti a ri ninu ewúrẹ koriko ati kukumba ṣe okunkun ipo ti irun, eekanna ati awọ-ara, aisan okan ati awọn ọna iṣan ara.
Lẹhin awọn ọsẹ meji, awọn ounjẹ ti Aphrodite pẹlu ewe warankasi ni a ṣe awọn ọya ati ẹran ti a ṣun ni kiakia.
Stotskaya ṣe iṣeduro nigba ounjẹ lati gbọ ti ara rẹ. Ti o ba ni eniyan kan bi jijẹ pẹlu diẹ ẹ sii tabi kere si deede, lẹhinna ounjẹ naa le tẹsiwaju. Awọn aifọwọyi igbagbogbo, ailera, ailagbara lati ṣokunmọ, tinnitus ni imọran pe ounjẹ meji-paati kii ṣe deede fun ara-ara ti a funni. Ni idi eyi, o dara lati wa fun iyatọ miiran ti ounjẹ onjẹunjẹun, ti o wa ni ọpọlọpọ awọn ọja.
Gẹgẹbi nigba ounjẹ miiran, nigba ounjẹ Aphrodite, o jẹ dandan lati mu ọpọlọpọ awọn fifa. Biotilẹjẹpe kukumba jẹ ida 90% ti omi, ko tun le bo gbogbo ara ti o nilo fun omi. O yẹ ki o gbiyanju lati mu ni o kere ju ọkan ati idaji liters liters ti omi tabi awọn teas unsweetened teaspoon.
Lẹhin opin ti onje Giriki, Aphrodite ko yẹ ki o yipada lẹsẹkẹsẹ si onje deede. Anastasia Stotskaya pinnu lẹhin ti onje lati tẹle si onje pataki. O ni nọmba ti o pọju cucumbers titun, wara, omi ati awọn teasi oriṣiriṣi, kekere kan tabi ti a ti yan eran ati eja, awọn irun oyinbo kekere, warankasi Ile kekere, kefir ati oat bran. Ṣugbọn eso olutọju naa gba ara rẹ nikan ni iwọn to pọ, nitori wọn ni ọpọlọpọ awọn carbohydrates . Gbogbo awọn ounjẹ, awọn poteto, awọn legumes, oka, bota ati awọn eso, eyikeyi didun lete, pẹlu oyin, ti ni idinamọ.
Niwon igbati ounjẹ ounjẹ ti Aphrodite jẹ kuku julo, iru ounjẹ bẹẹ ko dara ni iru awọn iṣẹlẹ bẹẹ:
- ni akoko ti imularada ati akoko isanwo;
- pẹlu awọn iṣoro pẹlu pankaro;
- ni iwaju pe ulic ulcer;
- ni ọdọde;
- nigba oyun ati lactation.
Ni afikun si ounjẹ Giriki ti Aphrodite, eyiti o di imọran pẹlu akọrin Russia, awọn oriṣiriṣi onjẹ miiran wa: ẹja ati awọn ẹfọ.
Awọn ipilẹ ti onje pẹlu eja ni lilo awọn eja, ti o jẹ ọlọrọ ni awọn ohun alumọni ti o niyelori ati awọn ọlọjẹ. Iduro yii ko le padanu iwuwo nikan, ṣugbọn o tun ṣan ara pẹlu awọn oludari pataki ati awọn agbo ogun.