Ohun pataki ti o wa ninu awọn ilana ti omi ati ti iṣelọpọ carbohydrate jẹ acid nicotinic. O jẹ lilo ti nicotinic acid ti nṣakoso iṣelọpọ ti awọn omu ati awọn carbohydrates, eyiti o ṣe alabapin si sisun sisun awọn kalori. Ni ọna yii, ọpọlọpọ awọn aṣoju ti ibalopo abo lo lo nicotinic acid fun pipadanu iwuwo.
Ise ti nicotinic acid
Nicotinamide ti wa ni ipilẹ lati ounje ti o ti wọ inu ara. Ni awọn ẹmi nicotinic ni awọn ounjẹ diẹ ẹ sii proteinaceous. Ẹja yii, eja, kidinrin, ẹdọ, ẹfọ, awọn eso, buckwheat porridge. Coenzyme jẹ iru nicotinamide, eyi ti o mu ki ilana ilana biokemika ṣe afikun, eyi ti o ṣe igbiyanju iṣelọpọ agbara. Labẹ awọn ipa rẹ, iye "idajọ" buburu "dinku, nigba ti o npo idaabobo awọ" ti o dara ". Nitori eyi, a ṣe alakoso ohun-ara ti o ni iyọọda lati majele ati majele, eyi ti o ṣe alabapin si isọdọmọ ara ẹni.
Lẹhin ti ingestion ti omi-ara nicotinic ninu ara, awọn ohun elo ẹjẹ kekere n pese, pese iṣeduro ẹjẹ dara si awọn ara inu, bii awọn ọbẹ bile.
Bakannaa, awọn ohun-ini ti nicotinic acid ni pẹlu ikopa rẹ ninu iṣeto ti ipo homonu. Ni idi eyi, awọn acid ni ipa ipabajẹ lori ara, nitorinaa o ma nlo lẹhin mimu oti tabi ti oloro.
Nicotinic acid, bi a ṣe fihan, jẹ agbara ti o lagbara lati dinku idiwo. Eyi ni aṣeyọri nipa fifaṣeyọsi iṣelọpọ ati ipele ipele idaabobo awọ. Nipa ọna, o jẹ Vitamin yi ti o ṣe alabapin si iṣelọpọ ninu ara wa ti serotonin homonu. Nipa eyi, a ni iṣaro ti o dara, gbadun igbesi aye ati imọran ti ko kere si fun "iranlọwọ" si firiji.
Bawo ni a ṣe le mu omi-ara nicotinic?
Ẹkun ti nicotinic acid jẹ eyiti o jakejado. O le gba awọn mejeeji fun idena ti awọn aisan orisirisi, ati fun awọn idi ti aarun, gẹgẹbi awọn ohun ẹjẹ, oti ọti-lile, atherosclerosis, igun-ara ti iṣan-ara, ati be be lo.
Ọna ti lilo nicotinic acid ni: Eyi ni a maa n gba lati kekere kekere, ati lẹhin naa iwọn lilo ti wa ni pọ ni gbogbo ọjọ marun nipasẹ 0.1 g Awọn ilana isunmọ fun gbigbe nicotinic acid jẹ ọjọ marun, 0.1 g ni igba mẹta ni ọjọ, ọjọ keji nipa 0 , 2 g ni igba mẹta ọjọ kan, lẹhinna nipasẹ 0.3, ati bẹbẹ lọ. Iwọn ti o pọju ojoojumọ ti nicotinic acid ko yẹ ki o kọja 6 g fun ọjọ kan. Fun ifarada ti o dara julọ, ya Vitamin lẹhin ti o jẹun ati pe ko mu pẹlu ohun mimu gbona, paapa kofi.
Ni ibẹrẹ itọju, gbiyanju lati se atẹle glucose ẹjẹ ati iṣẹ iṣẹ ẹdọ, o ṣeeṣe fun awọn ipa ẹgbẹ. Awọn oniroyin nicotinic oògùn ko ni alaisan fun awọn alaisan nitori awọn iṣan ti o gbona nigbagbogbo, bii pupa-awọ ara ati awọn ailera ti ara inu ikun. Ti o ba n ṣiṣe sinu awọn fifọyẹ
Pẹlupẹlu, a ko ṣe niyanju fun nicotinic acid fun gbigbe ni awọn abere to ga julọ nitori otitọ pe o npa ascorbic acid kuro lati inu ara. Lati le daabobo ara rẹ kuro ninu aini Camin C, awọn afikun gbigba rẹ jẹ pataki.
Awọn lilo ti nicotinic acid ti wa ni contraindicated ni peptic ulcer ti ikun ati duodenum. Ikọju ti imugboroja ti awọn ohun elo ẹjẹ ati idasilẹjade ti oje ti nmu nigbagbogbo nfa si imunra ti inu ifun titobi, eyiti o fa ẹjẹ.