Titi di oni, ipolowo ìpolówó nfunni ni ọpọlọpọ awọn ọna fun ṣiṣe pẹlu isanraju. Ṣugbọn ọpọlọpọ ninu wọn ko ni aiṣe, ati, awọn ifiyesi wọnyi ni awọn ọna ọna ti o niyelori ati awọn ti o wa ni iye diẹ. Ni ibere ki o ma ṣe dinku akoko ni asan, jẹ ki a wo boya o le padanu iwuwo pẹlu omi onisuga ati bi o ṣe le ṣe.
Bawo ni Mo ṣe le padanu iwuwo pẹlu omi onjẹ?
Ọja yi ko ni awọn igbasilẹ, awọn awọ ati awọn ohun elo ipalara miiran, dajudaju, eyi jẹ alaiyemeji "pẹlu", eyiti, sibẹsibẹ, ko ṣe idaniloju pe pẹlu iranlọwọ ti o le padanu pupọ awọn kilo.
Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn amoye gbagbọ pe lilo awọn iwẹ pẹlu soda le ṣe padanu iwura ni kiakia, ati ni anfani ara. Lati ṣe iru ilana yii jẹ rọrun, o jẹ dandan lati gba 300 g ti ọja naa ki o si tu i ni wẹwẹ ti o kún, iwọn otutu omi ko yẹ ki o jẹ diẹ sii ju ogoji Celsius.
Fun iṣesi diẹ sii, o le fi iyọ omi (1-2 tablespoons) tabi epo pataki ti osan tabi lẹmọọn (2-3 silė) si omi onisuga. Yoo yẹ ki a gba wẹwẹ ko ju 20 iṣẹju lọ, ilana ti ilana ni ọjọ mẹwa.
A ko ṣe iṣeduro lati lo ọna yii fun awọn obinrin ti o jiya ninu aisan ara tabi lati aisan okan.
Bawo ni mo ṣe le padanu iwuwo pẹlu iranlọwọ ti omi onisuga mu ninu rẹ?
Ọna kan wa ti ọpọlọpọ awọn obirin lo, ṣugbọn lo o pẹlu iṣoro iwọn. O gbagbọ pe ti o ba mu ojutu kan ti omi onisuga, o le padanu lati 3 si 5 kg fun ọsẹ kan. Sibẹsibẹ, ṣaaju lilo iṣeduro, jẹ ki a sọrọ nipa awọn itọkasi ati awọn ilana ipilẹ ti ọna yii ti sisọnu iwọn.
Ni akọkọ, iru ọna yii le fa irritation ti mucosa inu, eyi yoo si mu si ọpọlọpọ awọn arun gastroenterological. Nitorina, a ko le lo ojutu naa nipasẹ awọn ti o ti ni gastritis tabi adaijina ìyọnu.
Ẹlẹẹkeji, iru ohun mimu kan le ṣe okunkun ideri ehin, eyi ti o le ja si idibajẹ ehín ati awọn iṣoro miiran ti yoo ni lati ni idojukọ pẹlu iranlọwọ ti onisegun.
Ati, nikẹhin, awọn onisegun sọ pe ọna yii le fa ipalara ti iṣelọpọ , nitorina, o yẹ ki o lo pẹlu itọju nla.
Bayi, o le padanu iwuwo pẹlu iranlọwọ ti mimu omi mimu, ṣugbọn kii yoo ni ẹru lati beere fun alamọja ṣaaju lilo ọja yii.
Ohunelo fun ojutu ti omi onisuga, pẹlu eyi ti o le padanu iwuwo
Ṣetan igbasilẹ naa jẹ ohun rọrun. O ṣe pataki lati tu ni gilasi kan ti omi tutu 1 tsp. omi onisuga. Ojutu gbọdọ wa ni mu yó ni titan ni igba mẹta ni ọjọ kan. Lẹhin ti njẹ yi atunṣe, a le gba ounjẹ ni idaji wakati kan.
O dabi pe ohun gbogbo ko nira lati ṣe, ṣugbọn awọn ọjọgbọn iriri ti n tẹriba lori imuse awọn ofin pupọ ti yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn iṣoro ilera ati mu ilọsiwaju naa mu. Nibi wọn jẹ:
- Maṣe jẹunra tabi awọn ounjẹ kalori to ga julọ ju lakoko lọ. Isoju ti o dara julo ni lati kọ fun akoko yii lati awọn didun didun, ati pẹlu awọn eeusa ti a fi iná pa, awọn siseji ati awọn miiran "ipalara."
- Ti awọn ifarabalẹ ailopin ni agbegbe ikun ni a ṣe akiyesi tabi bi awọn iṣoro ba wa pẹlu iparun, nigbana ni lẹsẹkẹsẹ mu gbigba atunṣe naa.
- Ilana ko yẹ ki o kọja ọjọ marun. Paapaa ti o ba lẹhin igbati iwọ ko ba ti de esi ti o fẹ, o ko le fa ila rẹ.
- Maa ṣe kọja iwọn lilo, ma ṣe tu omi diẹ ninu omi, ki o ma ṣe mu ojutu diẹ sii ju 3 igba lọ lojojumọ. Eyi le fa awọn iṣoro ilera.
- Ni akoko igbimọ, iwọ ko le mu awọn oogun miiran. Ti a ba fi agbara mu eniyan lati mu awọn oogun eyikeyi nigbagbogbo, lẹhinna o nilo lati kan si dokita kan ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn ilana pẹlu omi onisuga.