Lilọ si iseda, Mo fẹ lati ni kekere polenteynichat, lati ṣa ohun kan ti o yara ati igbadun, ṣugbọn ni igbakan kanna ni igbadun, ilera ati ounjẹ. O le ṣe idinwo ara rẹ lati ṣe apẹrẹ awọn irugbin ẹfọ titun, ati alubosa alawọ ati iyọ, ṣugbọn awọn saladi ti o mu pẹlu rẹ lọ si iseda tabi ṣeun ni aaye naa, yoo ṣe afikun si iṣọra ati iṣesi rẹ. Ni idi eyi awọn saladi fun iseda, ṣiṣe ni igbaradi, yoo jẹ ti o dara fun ọ, eyi ti yoo ṣe afihan awọn arugbo ati awọn ọdọ ni pọọiki kan. Ati pe gẹgẹbi aṣa ni iseda ti a fry shish kebabs, lẹhinna awọn saladi lori iseda ti wa ni ti o dara julọ pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹfọ ati awọn ọya - wọn yoo ṣe ifojusi awọn ohun itọwo eran ti a ro. Awọn cucumbers akọkọ ati radish, awọn tomati tete ati eso kabeeji odo - gbogbo awọn ẹfọ wọnyi ni ibamu pẹlu tabili naa.
Salads lori iseda
Wẹ ati ṣeto awọn ẹfọ ti o le ṣe ilosiwaju ni ile, ki o si ge taara sinu iseda. Dajudaju, o le ge gbogbo awọn ile, ṣugbọn o nilo lati sọ awọn saladi fun itọju pikiniki ṣaaju ki o to sin. O nilo lati mu wọn pẹlu rẹ ni awọn apoti ṣiṣu ti o ni pipade - lẹhinna awọn ẹfọ ko ni di asan, wọn yoo da idaduro wọn, awọ ati itọwo wọn.
Ilana fun awọn saladi fun pikiniki
Awọn oṣupa ni iseda yẹ ki o jẹ imọlẹ ati ki o rọrun, ati ki o tun nilo kekere iye ti akoko. Saladi ti aṣa pẹlu awọn radishes ati kukumba, pẹlu awọn tomati ati cucumbers, saladi pẹlu eso kabeeji ati eyin - awọn ilana ayanfẹ ti saladi fun pikiniki kan. Mura iṣere ati ki o jẹun lesekese.
Saladi Radish pẹlu kukumba
Saladi Radish pẹlu kukumba - pupọ dun ati alabapade, ni kiakia lati ṣetan saladi ilẹ pingiki. Awọn ẹfọ wọnyi han laarin akọkọ, ọlọrọ ni vitamin ati wulo fun awọn agbalagba ati awọn ọmọde. Ni pikiniki o rọrun lati ṣe.
Eroja:
- radish - 1 lapapo;
- kukumba - awọn ege meji;
- eyin eyin - awọn ege mẹta;
- ekan ipara - 3-4 tbsp. spoons;
- dill greens - lati lenu;
- alubosa alawọ ewe - awọn iyẹ ẹyẹ 2-3;
- iyo, ata dudu - lati lenu.
Igbaradi
Peeli awọn igika ati ki o ge sinu oruka oruka. Wẹ wẹwẹ, ge awọn loke ati awọn gbongbo, ge sinu awọn oruka oruka. Cook awọn eyin ti o nipọn ati ki o gige wọn ninu awọn cubes kekere. Finely gige awọn alubosa ati dill. Gbogbo awọn eroja ti wa ni adalu ni ekan kan, fi iyọ kun, ata lati ṣe itọwo, akoko pẹlu ekan ipara ati pe a le ṣe iṣẹ si tabili.
Saladi ti eso kabeeji
Njẹ saladi pamiki yii jẹ ounjẹ ti o dara ni iseda ati pe yoo wu, ni akọkọ, awọn ọkunrin. O le ṣetan o ni ilosiwaju, ṣaaju ki o to sin, o kan kun atunṣe.
Eroja:
- eso kabeeji - 200 g;
- kukumba pickled - 2 PC.
- alubosa - 1 PC.
- ọya - 1 opo;
- lẹmọọn, ata, iyo - lati lenu.
Igbaradi
Eso kabeeji gbọdọ jẹ gege gege, fi alubosa, ti ge wẹwẹ ni awọn oruka idaji diẹ. Nigbamii ti o ni lati ge kukumba, o ti gige awọn ọya. A dabaru pẹlu gbogbo awọn eroja, iyọ, ata, akoko pẹlu ounjẹ lẹmọọn ati saladi ti o dara julọ.
Saladi pẹlu awọn eebọ
Oṣuwọn ko ni ṣe lati awọn ẹfọ nikan. O ṣee ṣe pe ẹnikan ninu ile yoo ni ebi npa ki awọn shish kebabs ti ṣetan ati saladi pẹlu awọn asise ni yoo wa si igbala rẹ.
Eroja:
- sausages - 200 g;
- awọn tomati - 3 PC.
- alubosa - 2 PC.
- mayonnaise - 1/2 agolo;
- poteto - 3 PC.
- lẹmọọn, ata, iyo - lati lenu.
Igbaradi
Ṣiṣẹ awọn ẹṣọ, peeli pa fiimu naa, ge sinu awọn cubes kekere. Awọn tomati Peeli nipa peeli ati ki o ge sinu awọn ege kekere. Awọn alubosa ati awọn poteto gige sinu cubes ati fi kun awọn iyokù awọn ọja naa. Iyọ, ata lati ṣe itọwo, akoko pẹlu idaji mayonnaise, gbe ni ekan saladi kan. Top pẹlu awọn ti o ku mayonnaise, ṣe l'ọṣọ pẹlu ọya, wedges ti awọn tomati ati lẹmọọn.