Saute lati zucchini - satelaiti ti a pese sile nipa fifi pa ohun elo rẹ sinu omi ti ara rẹ, nigbagbogbo pẹlu afikun ti awọn miiran Ewebe, eran tabi eroja ero. Eyikeyi apapo ti awọn irinše ni o ni ẹtọ lati wa tẹlẹ, ati awọn aṣayan wọpọ julọ le ṣee ri ni aṣayan ni isalẹ.
Bawo ni a ṣe le ṣaja jinde lati zucchini?
Mura elegede jẹ rọrun ati ki o rọrun, paapa ti o ba wa ni ọwọ wa o wa ati awọn ilana ti o tọ ati ṣiṣe alaye, tẹle awọn imọ-ẹrọ kọọkan, awọn iṣeduro ati awọn alaye ti ipaniyan rẹ.
- Awọn ẹfọ fun satelaiti ni a maa n ge sinu awọn cubes.
- Ti o da lori ohunelo, gbogbo awọn eroja tabi alubosa nikan pẹlu awọn Karooti ti wa ni sisun ni epo.
- Ṣe awọn ohun elo ti o dara julọ lati inu zucchini yoo jẹ laisi fifi omi kun: awọn eroja gbọdọ rọ ni ina idakẹjẹ ninu ara wọn.
- O ko le dapọ awọn ẹfọ ni ilana imunku, o le jẹ kikan awọn gbigbasilẹ ti ọkọ naa jẹ gbigbọn.
Ewebe ṣubu pẹlu awọn eggplants ati awọn aṣalẹ
Ti o dara ju ti awọn ododo ati awọn aṣalẹ ni a le pese fun ale, laisi iberu ti ipalara nọmba naa. Awọn satelaiti kii ṣe pupọ ati igbadun, ṣugbọn ṣi imọlẹ ati lilo ti o wulo. Apapọ apapọ idapọ ti awọn eroja ounjẹ yoo fun abajade ayọ kan ti yoo ni itẹlọrun awọn ibeere ti o rọrun julọ.
Eroja:
- zucchini ati eggplants - 2 PC.
- awọn tomati - 3-4 PC.
- Karooti - awọn ege meji;
- alubosa - 1 nkan;
- ata ilẹ - 5 eyin;
- epo epo - 50 milimita;
- iyo, timeings, ọya.
Igbaradi
- Fry alubosa pẹlu awọn Karooti.
- Fi awọn zucchini ati Igba, brown fun iṣẹju 5, fi awọn tomati, awọn akoko ati awọn turari, dinku ooru ati ṣiṣe awọn irinše labẹ ideri fun iṣẹju 20.
- Jabọ ata ilẹ ninu ojò, ọya, gbigbọn kan ti zucchini, Igba ati awọn tomati fun iṣẹju 5 miiran, jẹ ki wọn pọnti.
Sauté lati zucchini ati awọn tomati
Sauté lati zucchini, ohunelo ti eyi ti o kọ ni nigbamii, ti a ṣe pẹlu ipin lẹta ti o nipọn ti awọn tomati titun, eyi ti o ni ipa lori awọn ami itọwo ti satelaiti, ṣugbọn pẹlu awọn ẹya ara rẹ. O seto lati jẹ diẹ omi, ki awọn satelaiti jẹ apẹrẹ bi afikun si pasita, buckwheat tabi iresi.
Eroja:
- zucchini - 0,5 kg;
- awọn tomati - 0,5 kg;
- Karooti ati alubosa - 1 PC.
- ata ilẹ - 3 eyin;
- epo epo - 50 milimita;
- Laureli ati ata ti o dùn - lati lenu;
- iyo, ata, ewebe.
Igbaradi
- Lati ṣe alubosa sisun pẹlu awọn Karooti, fi awọn gege ti o dara tabi awọn tomati ti a ti fọ ni ifilọtọ.
- Sita awọn obe ni iṣẹju 5, fifi Loreli, ata, iyo.
- Fẹlẹ zucchini, ata ilẹ ati ọya, bo eiyan pẹlu ideri, dinku ooru.
- Iwọn ti o ti kọja lati zucchini iṣẹju 20.
Saute lati awọn aṣalẹ ati ori ododo irugbin bi ẹfọ
Ewebebẹbẹrẹ pẹlu zucchini ati ori ododo irugbin bi ẹfọ yoo jẹ julọ ti o wulo ati ti ijẹun niwọnba. Yi satelaiti yoo jẹ ti o yẹ fun sisin ninu ooru ni ooru, bi lẹhin itọlẹ o di diẹ ti o dùn ati ti oorun didun. Ti o ba fẹ, awọn ọna ti awọn ohun elo eroja le ṣee tunṣe ni ibamu si awọn ayanfẹ wọn.
Eroja:
- zucchini ati ori ododo irugbin bi ẹfọ - 0,5 kg kọọkan;
- awọn ata didùn ati awọn tomati - 300 g;
- Karooti ati alubosa - 1 PC.
- ata ilẹ - 3 eyin;
- epo epo - 50 milimita;
- Italia ewebe - 1 teaspoon;
- iyo, ata, seasonings, ewebe.
Igbaradi
- Ṣe alubosa pẹlu awọn Karooti ni epo.
- Wọn gbin awọn irugbin ti eso kabeeji, zucchini, ata, awọn tomati.
- Akoko awọn akoonu inu ti eiyan ati ẹru labẹ ideri fun iṣẹju 20.
- Tẹ awọn ata ilẹ, ọya, fi omi ṣan lati eso kabeeji ati zucchini fun iṣẹju 5-10.
Sauté zucchini pẹlu poteto - ohunelo
Die diẹ ẹ sii ati ki o ni itẹlọrun jẹ kan saute ti zucchini ati poteto. O ṣe pataki lati fi awọn tomati kun nigba ti awọn ọdunkun ọdunkun di asọ ti o si pa awọn ohun elo fun paṣipaarọ awọn eroja fun iṣẹju miiran 5-10. Awọn akopọ ti awọn satelaiti le ti wa ni ti fẹ, fifi pọ pẹlu awọn courgettes ge eggplants, awọn ododo ewe kabeeji.
Eroja:
- zucchini ati poteto - 0,5 kg kọọkan;
- Iwe Bulgarian, Karooti ati alubosa - 1 PC.
- awọn tomati - 4-5 PC.
- ata ilẹ - 3 eyin;
- epo epo - 50 milimita;
- iyo, ata, turari, ewebe.
Igbaradi
- Fry alubosa ati Karooti.
- Fi apẹrẹ ti o ni ege ati ṣedetun ṣan, brown pẹlu awọn ẹfọ titi ti o fi jẹ asọ.
- Fi ata Bulgaria, zucchini, awọn tomati, akoko pẹlu ibi-ipẹ ati ipẹtẹ fun iṣẹju 20.
- Sdabrivayut sauté lati poteto ati zucchini pẹlu ata ilẹ ati ewebẹ, gbona fun iṣẹju meji.
Saute lati awọn aṣalẹ pẹlu olu
A squash jẹ ohunelo ti o le ṣee ṣe pẹlu awọn afikun ti olu. Dara julọ bi awọn oluwa ti o wa nigbagbogbo, ati awọn olugbe igbo, eyi ti o le mu alabapade tabi tio tutunini ati ki o ṣaju ni omi salted. Awọn tomati titun ni a le rọpo pẹlu ounjẹ tomati ti a ṣe-ṣe tabi oje.
Eroja:
- zucchini ati awọn tomati - 0,5 kg kọọkan;
- Iwe Bulgarian, Karooti ati alubosa - 1 PC.
- olu - 300 g;
- ata ilẹ - 4-5 eyin;
- Basil - 2 teaspoons tabi lati lenu;
- epo epo - 50 milimita;
- iyo, ata, ewebe.
Igbaradi
- Fry alubosa ati Karooti, fi awọn olu, zucchini ati gbogbo awọn turari.
- Rọ awọn eroja fun iṣẹju 15, ṣe agbekalẹ awọn tomati ilẹ, ata ilẹ, ọya.
- Gbiyanju lati sauté lati zucchini ati awọn olu fun iṣẹju 5-10 miiran.
Saute lati awọn aṣalẹ pẹlu adie
Lehin ti o ti ni sisun lati zucchini pẹlu onjẹ, o le ifunni gbogbo ẹbi rẹ pẹlu ẹfọ ti o ni ẹda ti o dara. Ni idi eyi, awọn ọmọkunrin naa yoo ni itẹlọrun ati laisi idaniloju, wọn n gbadun awọn ẹya ti o dara julọ ti o jẹ ti ojẹran ti ojẹ.
Eroja:
- zucchini - 700 g;
- adiye fillet - 500 g;
- Bulgarian ata, Karooti ati alubosa - 2 PC.
- awọn tomati - 300 g;
- ata ilẹ - 4-5 eyin;
- Awọn ohun elo provencal - 2 fun pọ;
- Wọ ilẹ ti a ṣan - 2 iwo;
- epo epo - 50 milimita;
- iyo, ata, turari, ewebe.
Igbaradi
- Adie ni a ge, ti igba pẹlu turari, ata ilẹ tutu ati osi fun ọgbọn išẹju 30.
- Fun ẹran ni epo, fi alubosa ati awọn Karooti, brown papọ.
- Fi awọn ata, zucchini, awọn tomati, akoko ti satelaiti lati ṣe itọwo pẹlu turari ati ewebe, bo adiye pẹlu ideri ki o pa awọn iṣẹju 30 ti a ti bikita.
- Tẹ awọn ata ilẹ, ọya, ṣe idapọ awọn igun, jẹ ki wọn pọnti.
Siutini zucchini ni agbiro
Ẹru ti o yanilenu ati ki o dun ni ipara ti awọn eggplants ati zucchini ninu lọla . Ninu ohunelo ti a ti pinnu, awọn eroja ti wa ni ṣaju-ni-ni ninu pan-frying ni epo, ti o ni ipa rere lori itọwo ounje naa, ṣugbọn lati gba ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ yii ni a le fa nipasẹ fifun akoko fifẹ ni iṣẹju 10.
Eroja:
- zucchini - 700 g;
- Bulgarian ata, awọn tomati karọọti ati alubosa - 2 PC.
- ata ilẹ - eyin 3-4;
- suga ati apple kikan - 1 tbsp. sibi;
- ọya - 1 opo;
- epo epo - 100 milimita;
- iyo, ata, turari.
Igbaradi
- Fry ni epo ni afikun zucchini, ata Bulgarian, alubosa pẹlu awọn Karooti.
- Ilọ awọn ẹfọ ni ekan kan, fi iyọ kun, adalu gaari ati kikan, ata ilẹ, illa.
- Fi ipo-ori sinu awọ, oke awọn tomati, kí wọn gbogbo ọya ati ki o beki ni 180 iwọn 40-50 iṣẹju.
Sauté lati awọn aṣalẹ ni ọpọlọpọ - ohunelo
O rọrun paapaa lati ṣaju kan sauté lati zucchini kan ni ọpọlọ. Ẹrọ naa ṣe awọn ipo ipo otutu ti o dara julọ fun imorusi awọn ile ati sisẹ awọn irinše ati ṣiṣe itọju ti awọn ege egee. Paapaa laisi ipilẹṣẹ wọn akọkọ, itẹhin igbadun ti ẹja ti a ṣe silẹ yoo wa lori oke.
Eroja:
- zucchini - 700 g;
- Bulgarian ata, Karooti ati alubosa - 2 PC.
- ata ilẹ - eyin 3-4;
- awọn tomati - 4-5 PC.
- ọya - 1 opo;
- epo epo - 30 milimita;
- iyo, ata, suga, turari.
Igbaradi
- Tú epo sinu ekan, dubulẹ awọn tomati, zucchini, Karooti, alubosa, ata ti o wa ni awọn fẹlẹfẹlẹ, ti o nfi ara wọn ṣan pẹlu ewebe ati ata ilẹ.
- Pari oniru ti ounjẹ pẹlu Layer ti awọn tomati, ki o má ṣe gbagbe lati ṣaja si satelaiti lati lenu.
- Tan "Tita" fun iṣẹju 40-50, da lori agbara ẹrọ naa.
Saute lati awọn aṣalẹ fun igba otutu
Lati ṣe itọju ohun itọwo ti satelaiti ooru fun igba pipẹ, o le ṣetan sisẹ kan lati zucchini fun igba otutu laisi sterilization, pẹlu lilo ohunelo ti o tẹle. Ti o ba fẹ, o le fi awọn ata ilẹ ti a fi kun si ohun ti o wa tabi akoko ti satelaiti pẹlu cloves, awọn akoko miiran ti o fẹ tabi ọṣọ ti a ge.
Eroja:
- zucchini ati awọn tomati - 3 kg kọọkan;
- Bulgarian ata, Karooti ati alubosa - 1 kg kọọkan;
- epo epo - 200 milimita;
- Laurel - awọn ege 6;
- ata dudu Ewa - 15-20 awọn ege;
- iyo.
Igbaradi
- Awọn ipin gbigbẹ ti alubosa ti a ge pẹlu awọn Karooti ati zucchini.
- Fi awọn eroja sinu apẹrẹ tabi pan, fi awọn tomati ilẹ, ipẹtẹ fun iṣẹju 40.
- Akoko igbesi aye lati ṣe itọwo, fifi gbogbo awọn ohun elo turari ati awọn afikun kun, gba omi iṣẹju mẹwa miiran.
- Ṣaṣe itọju kan ti o ni itọju lori awọn apoti ti iṣelọpọ, fi wọn bo pẹlu awọn wiwa ki o si tan wọn labẹ iboju naa titi yoo fi rọlẹ.