Ni akoko ti opo ti ẹfọ tuntun, awọn pancakes ni zucchini jẹ alejo lopo lori tabili wa. Awọn ilana fun igbaradi ti awọn pancakes bibẹrẹ tobi ati gbogbo iyawo ti ni ikọkọ rẹ lati gba abajade to dara julọ ti yoo ni itẹlọrun awọn aini gbogbo awọn ọmọ ile.
Loni a ṣe asayan awọn aṣayan fun ṣiṣe awọn n ṣe awopọ lai awọn eyin. Lẹhinna, nigbami o ṣẹlẹ pe wọn nìkan ko farahan ninu firiji ni akoko asiko tabi o nilo kan ohunelo pancake.
Pancake pancakes lai eyin pẹlu oatmeal - ohunelo kan ni adiro
Eroja:
- zucchini - 350 g;
- Hercules - 100 g;
- iyẹfun - 75 g;
- omi onisuga - 5 g;
- lẹmọọn lemon;
- iyo - lati lenu;
- Atalẹ ilẹ - lati lenu;
- Ilẹ zira - lati lenu;
- Curry - lati lenu.
Igbaradi
Fun pancakes dara eyikeyi awọn eso zucchini, awọn ọmọde ati awọn ogbologbo. Pẹlu awọn ẹfọ overripe, o nilo lati jade to mojuto pẹlu awọn irugbin ati ki o peeli peeli ti o ni iyokọ.
Nitorina, awọn aṣoju ti wa ni wẹ, gbẹ ati, ti o ba wulo, ti di mimọ. Tẹsiwaju si ipele ti o tẹle. A ṣe ẹran ara ti awọn irugbin nipasẹ iwọn tabi kekere grater. Lẹhin naa ni a fi salọ ibi naa, lẹhin iṣẹju mẹwa a ma yọ ọrinrin jade, ki a si fi iyọ ti o ku ninu apo nla kan. Fi awọn irun oat opa, iyẹfun alikama ti a mọ, omi onisuga, lẹhin ti o ti pa ọ pẹlu oje ti lẹmọọn, ki o si dapọ mọ. A ṣe ibi-ibi-pẹlu ibi-itọju ilẹ, zira ati curry. Ni apapọ, o nilo idaji idaji ti awọn turari. Ti ibi-omi ba jẹ omi, fi iyẹfun diẹ diẹ sii.
Lẹhinna o le ṣe awọn ohun meji. Fọwọsi adiye zucchini-hercule pẹlu awọn mimu ti o ni ẹyẹ tabi gbe jade diẹ ninu awọn esufulawa lẹsẹkẹsẹ lori apoti ti a yan, ti o ṣaju pẹlu parchment ati ti epo pẹlu epo.
Ṣaju awọn adiro si 185 awọn iwọn ati ki o beki wa squash pancakes iṣẹju meedogun-marun.
Sisọlo yii jẹ gidigidi wulo, ti ijẹun niwọnba ati o dara fun awọn mejeeji ãwẹ ati fun awọn eniyan ti o ni abojuto ilera wọn.
Pancake fritters pẹlu mango ati awọn Karooti laisi eyin
Eroja:
- zucchini - 700 g;
- Karooti - 100 g;
- kúrùpù ti semolina - 200 g;
- ekan ipara - 25 g;
- turmeric - lati lenu;
- alabapade parsley ati ọya dill - lati lenu;
- iyo - lati lenu;
- ata ilẹ dudu - lati lenu;
- olifi tabi epo epo.
Igbaradi
Awọn ẹfọ onjẹ, a mọ, ti o ba jẹ dandan lati mu zucchini kuro lati inu awọn irugbin ati awọn awọ ti o ni irẹlẹ ati pe a lọ nipasẹ iwọn ti oṣuwọn. Fọ lati inu ibi ti o jẹ ki ọpọlọpọ awọn omi ti o pọ, ki o si fi ẹran ara sinu ekan nla kan. Fi epara ipara, iyo, ata ilẹ ati turmeric ati illa.
Bayi kí wọn semolina. O le nilo kekere diẹ sii tabi kere si da lori juiciness ti awọn ẹfọ. Awọn aiṣedeede ti pari esufulawa yẹ ki o jẹ iru si kan nipọn ekan ipara lẹhin ti npọ dapọ. Ni opin knead a kọ awọn ọṣọ ti a fi oju daradara ati pe a le tẹsiwaju si ipele ikẹhin ti igbaradi.
Gbẹ soke pan ti o ni frying pẹlu aaye ti o nipọn, o tú olifi kekere tabi epo-ajara, ki o si fi esufulawa diẹ silẹ, pẹlu lilo tablespoon kan. Fẹlẹ si awọn pancakes ni zucchini ni awọn ẹgbẹ mejeeji ki o si mu u jade lori ọlọnbulu tabi awo toweli lati fa excess sanra.
Fun iru awọn fritters ni iyẹfun ipara tuntun naa yoo jẹ afikun afikun.
Squash pancakes lai eyin lori kefir pẹlu Basil
Eroja:
- zucchini - 480-520 g;
- kefir - 150 milimita;
- iyẹfun alikama - 240-300 g;
- omi onisuga - 15 g;
- iyo - 10 g;
- kan ilẹ adalu ti ata - lati lenu;
- awọn ọpọn basil tuntun - lati lenu;
- Epo epo ti a ti gbin fun frying.
Igbaradi
Awọn eso onjẹ jẹ ti wẹ, parun gbẹ ati ki o jẹ ki nipasẹ grater tabi awọn graver graar. Kefir ti wa ni adalu pẹlu omi onisuga, lẹhin iṣẹju marun a jabọ iyọ, ni ibere kan awọn adalu awọn ilẹ ati ki o gbe awọn elegede squeezed lati inu oje.
Awa o tú iyẹfun daradara, daapọ daradara, tobẹ ti ko si flops lumps duro, a si fi awọn ọpọn ti a fi gilasi ti basil wa ṣe. Awọn esufulawa yẹ ki o wa nipọn to lati jọ ọra ekan ipara.
A beki awọn pancakes squash ni ọna ibile kan lori iyẹfun frying pẹlu epo Ewebe ati, ti o ba fẹ, a ṣe afiwe excess ti sanra pẹlu iwe toweli iwe bi o fẹ.