Yoga Aso

Awọn ti o bẹrẹ ti o ngbero nikan lati ni oye aye ti yoga, nigbagbogbo ni iyemeji laibikita iru aṣọ lati ṣe yoga. Sibẹsibẹ, ko si awọn iṣoro pataki ninu ọrọ yii ko si le jẹ, ohun pataki ni lati ni oye ohun ti awọn ipinnu ti o fẹ ṣe yẹ.

Yoga Aso: Awọn ẹya ara ẹrọ

Kini yoga? Eyi jẹ imoye ti o wulo, ọna ti o ṣe atunṣe ọkàn ati ara. Eyi tumọ si pe awọn aṣọ yẹ ki o jẹ itura bi o ti ṣee ṣe, dídùn si ara ati alaafia nigba awọn kilasi. Awọn fọọmu ti awọn aṣọ fun yoga ni awọn nkan wọnyi:

1. Awọn apọn . Awọn apọn yẹ ki o wa ni itura, kii ṣe awọn iṣaro idaduro, lai fika, awọn ami, awọn titiipa, lori okun ti o rọra ti ko ni ara sinu ara. Wọn le jẹ bibẹrẹ gige (ti o dara pẹlu idaduro lori awọn kokosẹ, ki wọn ma ṣe rọra si awọn ẹsẹ nigba awọn asanas ti o yoo ṣe ni ipo ti a ko yipada), ati ni ibamu. Ninu ọran keji, o tọ lati mu iyatọ kan ti yoo dara tabi paapa diẹ sii siwaju sii, ṣugbọn ninu eyikeyi ọran ko ṣa sinu ara ati ko dabaru pẹlu awọn agbeka naa. Ti ile-iwosan ti o bẹwo jẹ gbona to, o le ra awọn kọnku dipo awọn sokoto. Wọn yẹ ki o yan gẹgẹbi awọn ilana kanna: itunu, rọrun, aini alaye gẹgẹbi igbanu ati awọn titiipa.
2. Top . Sportswear fun yoga ni imọran ọpọlọpọ awọn aṣayan fun eyi: fun yenoda yoga, ẹda alawọ kan tabi gige ọfẹ ti o ga julọ yoo baamu, niwon ọpọlọpọ awọn asanas ti wa ni duro, ati iru awọn aṣọ yoo ko ni idunnu. Awọn aṣọ fun kundalini yoga ati awọn iru omiiran miiran, nibi ti o ti le pade orisirisi awọn asanas, o dara lati yan aṣayan diẹ to dara julọ, ki ni ipo ti o wa ni isalẹ, oke ko ni dojubolẹ loju rẹ.
3. Ẹsẹ . Ni iṣaaju, a ti lo yoga ni bata. Sibẹsibẹ, nitori otitọ pe ọpọlọpọ awọn eniyan ni o ṣiṣẹ ninu ẹgbẹ, ati pe eyi ko le jẹ alaafia, awọn slippers pataki ti ni idagbasoke. Ẹsẹ wọn jẹ asọ - lati roba tabi awo. Wọn ṣe ara wọn ni aṣọ tabi aṣọ, ẹsẹ nmi ninu wọn, o rọrun ati itura. Ti o ko ba lero bata yii lori ẹsẹ rẹ, lẹhinna o ti mu ọkan pipe.

Awọn aṣọ fun amọdaju ati yoga jẹ ohun ti o yatọ. Awọn onisọwọ ode oni bẹrẹ awọn aṣọ sintetiki igbalode fun awọn aṣọ ti o jẹe, eyi ti o fun laaye lati yọ ẹru, ati yoga ti ṣe afihan oju kan ti o ni irora.

Yoga aṣọ: awọn awọ ati awọn ẹya ara ẹrọ

Iru irufẹ ikẹkọ, bi yoga, nilo yan awọn aṣọ pẹlu itọju to ni pato. O ṣe pataki pe ninu kilasi naa o ni iyokuro lori ilana pupọ, lori awọn itara ti ara rẹ, lori mimi, tabi lori pronunciation of mantras. Bi o ṣe rọrun lati gboju, iru ifojusi daradara lori awọn ilana ti abẹnu jẹ ṣeeṣe nikan ti awọn aṣọ ba ti joko lori rẹ daradara ati pe ko ṣe ohunkohun ti o tọ ọ silẹ.

Ti o ni idi ti ko nikan ni daradara itura ge jẹ pataki, sugbon tun awọn awọ. Gẹgẹbi ofin, awọn kilasi ni o waye ni awọn yara amọdaju ti o wa ni deede pẹlu awọn digi nla. Nigbawo n ṣaro nipa ti ara rẹ ni awọn aṣọ ti o ni imọlẹ, o le ṣoro ni isinmi ati ki o ya awọn iṣesi ti o yẹ. Ti o ni idi ti o yẹ ki o yan awọn aṣọ funfun fun yoga tabi awọn aṣọ ti eyikeyi neutral, awọn awọ gbona ati siwaju sii awọn awọ: beige, awọ-ara, iyanrin, brown imọlẹ, Pink-Pink, ati bẹbẹ lọ.

Ni ọpọlọpọ igba, awọn aṣọ fun iṣeṣe yoga le dara pẹlu awọn titẹ pẹlu awọn aami ti aami tabi awọn ohun ọṣọ agba. Wọn kii ṣe iyasọtọ tabi ailewu pupọ, nitorina o le fun aṣayan yi. Fifi si awọn aṣọ bẹ, o yẹ ki o lero pe ko si nkan ti o tan ọ ati pe o ko ni idojukọ rẹ. Ti o ba ti de itọsi yii, lẹhinna a yan awọn aṣọ ni otitọ!